kiedy

Witam! W moim przypadku siłownia bardzo mi pomogła. Duszności nie pamiętam kiedy miałem. Ale kilkanaście lat tamu miałem jak PrzeGigon. Szpital co chwila i leków tona, ocz. też enkorton. Aktualnie mam zestaw leków singulair, asaris, zyrtec i lece tym caly czas i mi to nie koliduje z siłownia. Pozdrawiam. A i jak kiedyś miałem spirometrie, to [...]

[...] bo nie. /SFD/Images/2015/10/18/a269b48d2c1c4ddaba865f3689a8931d.jpg Jeszcze bez siłowni – na wypadek, bo chciałabym już całkiem wydobrzeć, aczkolwiek nie wiem, kiedy to nastąpi :/ Jakoś ostatnio ogólnie kiepsko się czuję, w sumie nie wiem - taka "rozlazła"? i w ogóle jakoś mi źle, choć chyba teoretycznie nie powinnam mieć powodów. [...]

Zdarzy się że głód sie odezwie się przed treningiem, wtedy kiedy trening jest później. Jeszcze jedno pytanie czy jeśli zdarzy mi się nie zjeść jednego posilku w szkole to czy będzie to miało jakiś duży wpływ na moje 'dobicie' na wadze ? Zmieniony przez - Angxl w dniu 2015-10-21 13:52:43

[...] jeden dół z trochę większą objętością dużych partii. Na treningu dużo powera, zjadłem konkretny posiłek 2,5h przed, szejk buraczkowy również + wyspany (8h). Widać zresztą kiedy się nie wysypiam po dzienniku %-) możliwe że niedługo zmienię pracę na jednozmianową, daj Bóg }:-( dzięki również Malinowej za przepis na hummusa, jest git mimo że z [...]

nie jest przeszkodą, mozesz jesc kiedy chcesz - liczy się bilans dzienny/tygodniowy

Kiedy sobie chcesz to sobie wypij, nie ma znaczenia.

[...] wyszło że jest przepuklina tylna centralna pomiędzy kregiem l4-l5która uciska korzenie nerwowe. Spotkał się ktoś z tym co z ćwiczeniami, może macie jakieś informacje. Pozdrawiam Masz 3 opcje - pierwsza lecieć na lekach / druga operacja / trzecia nie robić nic ale i tak dojdziesz do momentu kiedy będziesz musiał wybrać coś z pierwszych 2 opcji.

Sprawa dyskusyjna, moja koleżanka co stała na pudle w fitness poszło od razu od nóż i po 6mies wróciła do formy. Z kolei ziomek u tego samego doktorka z polecenia pogorszył stan sprzed operacji parestezje w KG + KD kiedy miał tylko w jednej LKG przed zabiegiem. Także zabieg to kwestia kto jak trafi niestety.

Panowie dwa pytania czy ciężar zwiększać co serię czy np co serię czy nie zmieniać i zwiększać powiedzmy co 2 Tygodnie. I jeszcze jedno pytanie mam robić 2 serię i za jakiś czas 3 serię i tu pytanie kiedy zacząć robić 3 serię za miesiąc dwa czy wcześniej?

[...] interwały i zobaczymy jak bd spadać.Dziękówka za rady wszystkim :) Zastanawiam się dlaczego mam zwolniony metabolizm? Skoro na niezdrowym jedzeniu miałem dobry i szybki.Od kiedy zacząłem jeść zdrowo dużo białka to on jest bardzo wolny.Za dużo białka??? Zmieniony przez - Bipolarny94 w dniu 2015-10-28 19:57:57 Zmieniony przez - Bipolarny94 w [...]

Jednak zamiast winka chce dorzucic do tego enana metke atoma, jakies sugestie od kiedy ( 100tab) i w jakiej dawce? Czy zmienic czestotliwosc strzalow z tescia po wrzuceniu metki? Zmieniony przez - danettt w dniu 2015-10-29 10:40:32

[...] mono 10g + HI TEC WHEY C-6 30g Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/10/29/674f8c65150443c0894f1b2fed9d90c0.png Trening w tempie, intensywny, dobra pompa zarówno klatki jak i bicepsa. Doms’y prostowników takie, że nie pamiętam, kiedy miałem, ale triceps z wtorku również odczuwalny.

[...] ciąg: 160kg -przysiad: 130kg PYTANIE: Cześć, biję 20 strzałów po 250mg enana, strzał co cztery dni. Mam hcg i terpafen, pytanie brzmi jak dobrze się odblokować w jakim momencie, w jakich dawkach i odstępach czasu bić hcg i kiedy wrzucić terpafen ? Mam 5000 ui hcg i 15 tabsów terpafenu. Zmieniony przez - Janczu w dniu 2015-11-05 18:50:22

Wczoraj miałam ciężki dzień. {{:-( Starszy pies, 10 letnia sunia bulmastiffa, miała wylew. Myslę że już nie pierwszy, bo podobne symptomy już kiedyś miała, co prawda na mniejszą skalę. Cały dzień pilnowania jej. Noc też cały czas słuchaliśmy, czy oddycha. niby troche lepiej jest, trzeba obserwować. Żeby rozładować glowę, poszłam na trening. Na [...]

zobacz sobie na profile ludzi ktorzy sa na redukcji i tam popatrz jakie posiłki jedza , co i jakie ilości , kiedy itp. ja tak się wzorowałem jak robiłem redukcje Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-07 17:45:00

Biję tymi z gumkami ale z innego powodu i dla mnie nie jest to bez znaczenia. Tłoczek idzie po prostu płynnie. Przydaje się to zwłaszcza przy HCG kiedy chcesz wbić sobie 1000iu a tu nagle pyk, jednak 5000iu weszło przez przypadek :-P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-11-09 11:32:56

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: OlaaZ WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Nie chodzę na siłownie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 33 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 87 OBWÓD TALI : 78 OBWÓD KLATKI [...]

Nie chcę wyżerki usprawiedliwiać, jednak ludzie ładują już np. w 2 tygodniu więc skoro wytrzymam do 4 to i wytrzymam bez wyżerki. Po prostu pytam Was jak to rozegrać najlepiej, wiadomo już moda na VLCD w Polsce była od 2013 roku i ten kto to cały czas śledzi i sam to przeszedł wie, co robić i kiedy. Dlatego wielkie dzięki za pomoc :)

Wcześniej czyli kiedy? teraz nie mam za bardzo jak

[...] że są rozbieżności. mam silne nogi, bo ćwiczę je całe życie rowerem i nartami. Co do WL jest marne, ale nigdy nie ćwiczyłam wyciskania sztangą, a dwa tygodnie temu, kiedy zaczynałam program z konkursu, taki miałam wynik. Obecnie jest 35 kg, ale piąte powtórzenie jest z purpurową twarzą. Corum, filmiki z maxów w przyszłym tygodniu. [...]