kiedy

ok, dzieki wielkie, w tej sytuacji brac nolve prze snem razem z clomem, czy wszystko jedno kiedy ?

rozpisz ten cykl na tygodnie i dawki w mg i kiedy dokładnie i jak weszło pct

Dzięki zrozumiałem i teraz będę mądrzejszy. Zaufałem koledze który jest kulturystą, widocznie z kiepską wiedzą... Teraz ciekawe kiedy wrócę do normalności. Zmieniony przez - Rubio29 w dniu 2014-06-02 13:28:37

Z atrofia prwnie sobie wkrecasz.jaka przedtreningowka bo jaknz 1.3. To norma z.libido.od ilu co jesz.i kiedy odstawiles pw? Bez badan brnies dalej byc moze w gorsze

No co jest kiedy zaczną walczyć mi wystarczy 5 minut rozgrzewki

[...] nie mogłaby się obronić w realnej walce, jeśli byłaby naprawdę dobra w tym, co robi. Serio-uważam się za słabą zawodniczkę, ale jakoś kopanie w worek dało efekty w momencie, kiedy jakieś póltora roku temu napadł mnie zboczeniec w lesie. I co? NIEMOŻLIWE! Taka kolejna naiwna kobietka, a się obroniła! Ściema pewnie, co nie?! Mam w nosie czy [...]

[...] 52 na ul. Kosciuszki 111 i na sopockiej plazy. Pierwszy wakacyjny trening we wtorek o 17.00 na Kosciuszki. W tedy tez ustalimy jak beda wygladaly treningi w wakacje (ile i kiedy). Serdecznie zapraszam. Moze Ci sie spodoba. Co do trenera to zajmuje sie on Bjj od 4 lat, a sztukami walki w ogole od 19. Wygral kilka turniejow, takze [...]

czy ty widzisz kiedy ten gosci pisal posta w 2004 ale podpowiem ci skad mozesz miec te plyty za freee odezwij sie na gg to wysle ci linki do sciagniecia pzdr Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-12-21 14:26:38

Myśle ze znalazł w interencie jakiegoś "świeżego" pornola z murzynami i swoją żoną z datą kiedy miała pojechać na weekend do mamy :)

a taka wage pokazalo mi kiedy tutaj na forum okreslilam swoj cel w sylwetce i ilosci tluszczu w %. 8) odpieram bezodstawny atak...

Przez wrzesień planuje lecieć na czysto i zobaczyć jaki będzie efekt. Ewentualne suple, poza witaminami z olimpu, chce wprowadzić jakoś od października/listopada, kiedy będzie mniej opcji na aeroby na świeżym powietrzu.

[...] się po prostu gdzie uwzględnić tłuszcze na pewno w śniadaniu mam omleta i tak zostawię. Orócz śniadania czy przedtreningiem jest warte dodawanie tłuszczy. Po treningu wypada mi ostatni posiłek bo trenuje w godzinach wieczornych więc spożywane są wegle +Białko. RESZTE diety sobie ogarne zależy mi tylko dodawanie tłuszczy kiedy najlepiej

o wiedziałam , że ray załatwi ruska, o kurde ale radoche mam. hehe w pierwszej rundzie- nie ma co! ciekawa jestem jak peter zabalował, ojej kiedy ja to zobacze.

8000 to nie kiedy na I lidze nie ma

To tak na temat policji na polskich boiskach (w tym wypadku dotyczy to Legii) i na temat organizacji EURO-2012 przez Polskę i Ukrainę. Moim zdaniem ciekawe spojrzenie na polski football jednego z redaktorów niemieckiego pisma "Bild". Reporter znanego niemieckiego dziennika "Bild" chciał się przekonać, jak wyglądają rozgrywki [...]

Nie jeść warzyw? To kiedy je wrzucić? W 2-gim posiłku jajka mogę dodać tylko do kanapek, ponieważ posiłek ten jest w szkole... Przed treningiem nie można jeść tłuszczy? Jak możesz to skopiuj tą dietę i zaproponuj, pozmieniaj według siebie

nie twierdze ze michail sie myli, czytalem jego atlas cwiczen i mnustwo jego artukolow wiem ze zna sie na rzeczy jak malo kto...tyle cwiczen mam na czas cyklu, kiedy cykl skonczy sie to schodze do mniejsdzej ilosci cwiczen ,cykl sie juz skonczyl i chce dopiero za dwa tygodnie zrzucic pare cwiczen, a na waskim zaczynam od 60kg i dokladam co 10kg [...]

Kiedy mięśnie mają czas na regeneracje? Mało co Ci urośnie jak będziesz ćwiczyć takim systemem. Minimum 3-4 dni przerwy zależy od intensywności. A po drugie nie ćwiczysz nóg i brzucha. Myślę że chyba nie powinno się ćwiczyć takim samym sytetem aż półtora roku! Człowieku to już lepiej nie ćwicz bo sobie krzywdę tylko zrobisz.

krea w dnt rano, w dt rano i po treningu carbo i białko sam powinieneś wiedzieć czy i kiedy Ci w diecie brakuje

tzn nie jest to dieta TYPOWA nie mam wyliczonego co do grama co jem kiedy staram sie jeśc 5 posiłków dziennie małe mniejsze porcje i tak na śniadanie zawsze chlebek (razowy) z jakimis warzywkami popijany mlekiem lub kakaem obiadek drugie sniadanie to samo tylko że z dodatekim jakichś owoców np brzoskwinia lub banan obiad sałatka + mięsko z jakims [...]