kiedy

Hey, mam pytanie dotyczace pory treningu na silowni. Czy warto cwiczyc rano czy wieczorem? Pozdrawiam.

Witam mam pytanko czy jest w koncu jakis klub w Łodzi?? Jesli tak to gdzie i kiedy sa treningi??

wydaje mi się ze nie ważne jest kiedy cwiczysz a ważne jest żeby treningi w róznych dniach odbywały się w o podobnych godzinach:P pzdr!

[...] widzialem u niego.. i nie bede dyskutowal o tym z roba poniewaz nie bede sie denerwowal wiecej skory ty widzisz same plusy.. PRzesadnie szerokie barki u Cutlera??? a od kiedy to barki moga byc przesadnie szerokie??? czy to nie ty sie zaczynasz gubic?? to nie chodzi o klasyczna "V" jakie maja byc waskie?? Wlasnie widze caloksztalt.. [...]

O ja ******le, jakiś poważny sportowiec nie przejdzie testów i pucha masakra. Ciekawe kiedy u nas wymyślą coś podobnego

Od kiedy wchodzi w życie ta uchwała ? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-05 17:02:34

Ale kiedy robiłes ACT? i kiedy były te 2-3 miesciące cwiczen? Tylko nie oszukuj

Witam, czy zna moze ktos link do bramki Zlatana Ibrahimovica kiedy to on pare lat temu tak pieknie wymieszal kilku zawodników w polu karnym po czym zdobyl bramke, pewnie kazdy wie o która bramke chodzi, lub jesli ktos ma ta bramke na dysku prosilbym o przeslanie, jesli kto ma to nie da znac a ja zapodam login skype lub maial, pozdrawiam

Zastapic mozesz oliwa, ew maslem a najlepiej w ogole nie jadac. Ja nie pamietam kiedy ostatnio jadlem pieczywo posmarowane czyms.

Musisz obczaić jaka dieta (proporcje makroskladnikow) ci odpowiadają... Pokombinuj i z czasem dojdziesz do optymalnych proporcji masowych, czy tych kiedy sie rzeźbisz... Wiesz to taki sport gdzie gotowe recepty sie nie sprawdzają, bo każdy jest inny. Inny metabolizm, inne geny taty itp itd. Trzymaj sie podstaw dietetycznych (dzial odzywianie) od [...]

bartekbike skocz tutaj http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html dieta to podstawa,choć ja na początku kiedy ćwiczyłem miałem diete jak normalny człowiek czyli wszystko i rosłem spoko ale nie byłem aż tak aktywny. ty masz bardzo aktywny tryb zycia wiec musisz dużo jeść ! przestań zakładac jedne i te same tematy, i o kretynie to już niewspomne za rok [...]

[...] ;)) Co do wczesniejszych postow naprawde polecam sobie poczytac to co juz bylo zeby zrozumiec mechanizm odchudzania na tej diecie. Wiem ze jest tego duuuuzo ale warto (np. kiedy ogarnie cie chec na zjedzenie czegos-czytaj ;)). Ja nudzac sie niemilosiernie jestem w trakcie ponownego czytania wszystkich postow co by wyciagnac najczesciej [...]

Nie nie w pracy to ja jem kiedy chce I z prawie zawsze do pracy brałem 200g ryzu + okolo 300g kurczaka + jakies olivki lub ananas ale on ma za duzo błonnika i zle sie po tym czułem za bardzo syty. Ja bede miał chwile to rozpisze rozkład swojego dnia ktory sie nigdy nie zmienia...poza weekendem I mam takie pytanie co do wołowiny i wieprzowiny jak [...]

[...] przyczynić się do rozwoju groźnych schorzeń. Raport obalający mic przeciwutleniaczy publikuje najnowszy "New Scientist". Moda na te preparaty sięga lat 50. ubiegłego wieku, kiedy odkryto iż większość poważnych chorób m.in.: Parkinson, Alzheimer, nowotwory, jaskra czy cukrzyca, ma związek z wolnymi rodnikami, które m.in. uszkadzają DNA. W trakcie [...]

[...] wzrostu..no i..???..lekarka gadałą że narazie musze schudnąć i nie jeść słodyczy (zapomnieć o chipsach itp.;(;( nie wiedziałem dlaczego mam schudnąć...aż do momentu kiedy przeczytałęm artykuł o hormonie wzrostu że jak sie tyje to sie nie rośnie...nie rozumiałem dlaczego inni sa wysocy a jedzą...?!...no i czytałem dalej...wyczytałęm że [...]

[...] przez coraz dluzszy okres czasu !!!!! Wedlug moich informacji najzwyszy wyskok dosiezny maja ciezarowcy ktorzy trenuja max.3 razy w tyg. sile statytczna i dynamiczna a dni kiedy nie trenuja "nie robia nic tylko sie obzeraja hehe" a efektem ubocznym ich treningow mimo duzej wagi jest potezny wyskok z miejsca.Tez mi sie w to kiedys [...]

[...] Polska 1-6 e2d 100mg prop 1-12 e3d 250mg sustanon/omandren 8-14 ed 30mg winstrol Mam tendencje do gino więc nolvadex od poczatku 10mg Jakie ewentualnie wprowadzić poprawki? I jak powinien wygladać odblok, głownie kwestia użycia HCG - jakie dawki i kiedy. Cykl prawdodopodobnie rozpoczne we wrześniu, ale chce powoli sie do niego przygotować:)

Z pewnościa ten trening jest za łatwy,dodaj ćwiczenia na brzych,biceps możesz trenować przy użyciu plecaka.Ile zrobisz pompek bez obciążenia? Ja kiedy robiłem pompki miałem na plecach 25kg i robiłem po 15 powtórzeń w czterech lub pięciu seriach.Nastepnie dodawałem jeszcze z 2-3 serie pompek załużmy w wąskim rozstawie.Wszystko zależy od twojej [...]

Spalacze tłuszczu mogą być pomocne. Co do diety to patrz też na to ile z kalorii które sporzywasz pochodzi z tłuszczów, ile z białek, a ile z weglowodanów. Z tych pierwszych powinno być jak najmniej(ale nie wogóle, jakieś max.0,8grama/kg masy ciała). Ważne też jest by posiłków było więcej, ale były mniejsze objętościowo, najlepiej tak co 3 [...]

W latach poprzednich imo nie ma dyskusji o jakiejkolwiek rywalizacji tych zawodnikow, bo kiedy Ronnie zdobywal swoje pierwsze tytuly Jay mogl jedynie pomarzyc o top10 Mr. Olympia. Moje zdanie jest takie, ze jezeli Ronnie jest w formie to nie ma lepszego zawodnika niz on. Cutler nie ma tak dobrej genetyki jak Coleman i nigdy tez nie bedzie [...]