kiedy

tak to on, zna mnie doskonale, wie jak trenuje co moge zrobić i co może na mnie zadziałać. W mojej opinii ma lepsze podejście od nie jednego trenera personalnego . Przykład : kiedy przygotowywałem sie do zawodów przez dwa tygodnie oddałem swój los jednemu człowiekowi (nie bedę wymieniał imienia i nazwiska bo generalnie człowiek jest ok tylko [...]

Witam kiedy wyjdzie od was potrzebuję jak najszybciej bo rozwalił mi się plecak i nie mam w czym nosić rzeczy na trening.

Rokowania są dobre, podobno pacjent wyjdzie z tego, ale potrzebne jest wolne do końca tygodnia i kuracja antybiotykiem. To suplement, który nie pamiętam kiedy ostatnio stosowałem %-). Po jednym tabsie nie widzę dużej poprawy, ale może to działa jak kreatyna ;-D. Generalnie gdybym nie wiedział, że to zatoka szczękowa to na serio poszedłbym do [...]

Rozumiem. A czy nie będzie mocnych spadków po 8 tygodniach, kiedy odstawię metę i będę jechał na samym testo (aż do momentu, kiedy zmienię dietę i zabiorę się za clena)?

Tak zgadza się to ja:) ale może się dostane do naboru:) a kiedy wyniki:?)

[...] bo jednak na dwóch treningach w tygodniu dostają taki wycisk, że tragedia :lol: Dlatego trenować je będę metodą instynktowną - na tyle dobrze "znam" swoje pośladki, że wiem kiedy są już "zajechane" na treningu. - Nie patrzę już tak na trening ramion i klatki - obecnie i tak jestem bardzo zadowolona, bo przez zimie poznikały mi wszystkie żyły [...]

A wyniki innych konkursów kiedy można się spodziewać?

Wtedy kiedy mialbys nast strzal cypio dajesz propa i juz,nic nie nakladasz,test juz masz dobrze rozbujany

[...] zaczynam od 3x10. To oczywiście oznacza, że ciężar, którym będę operował będzie odpowiednio zaniżony, więc myślę, że to dobra okazja poczynić spore zmiany w dniu nóg. Na każdym treningu będę robił BSq a w LEGS pójdą fronty i MC klasyk (nie pamiętam kiedy je robiłem :-O ) zamiast tych z podium. Zmieniony przez - GriegBF w dniu 2015-02-24 16:32:42

Witam mam 176 cm wzrostu i 60 kg wagi. Na siłowni ćwiczę od 2 miesięcy 4 razy w tygodniu zawsze około 19:00. Ostatnio zauważyłem że przytyłem ale tylko na brzuchu kiedy zacząłem jesc więcej węglowodanów, potrzebuje żeby ktoś ułożył mi diete na mase np. co mam jesc po treningu (kończe około 20:30) bo na necie jest pełno informacji o tym że [...]

Wiecie może czy w tym roku w Ostrowi Mazowieckiej będą jakieś zawody? Jeśli tak to kiedy? Jakiś grafik może ? :)

[...] się spinać kolejne mięśnie powiedziałam STOP - i teraz tak mogę powiedzieć, ze tak - od wczoraj haha %-)- coś z tym robię! Jeśli chcesz to odszukam ćwiczenia które sobie kiedyś odnalazłam w necie, głównie są to ćwiczenia mawashiego, z zapytaj trenera i chyba jeszcze jakies, mam je teraz rozrysowane na kartce bo mi łatwiej ale moge poszukac [...]

[...] piszemy to co według nas jest konieczne. Osoby które nie umieją zachować się w dziale będą nagradzane poza programem. Jeszcze by tego brakowało żeby może pisać co do minuty kiedy będzie ogłoszenie wyników. Napisałem wyraźnie wczoraj że jak dam radę to w niedziele a jak nie to w poniedziałek. Dzień się nie skończył a jak ktoś ma sraczkę to [...]

nie ma reguly jesli chodzi o czas kiedy tym bardziej ze to sie zmienia i raz trzeba przyciac wczesniej innym razem troche pozniej, modyfikuje sie kalorycznosc na bieżąco

Rozumiem, że schodzenie na jednym środku obowiązuje tylko kiedy planuje się robić odblok :) W sumie logiczne skoro most na teściu będzie. Hcg jak byś polecił podawać? Co 5-6 tygodni 5000ui w 5dawkach e2d bedzie ok?

30 latek zadaje pytanie co sie stanie jak opusci 1 trening, a 31 latek pod spodem mu kaze wkleic ankiete.....dlatego tez uwazam ze 90 % Polaków to idioci - taka mała dygresja :D zgadzam się z Tobą, w naszym kraju jest wielu idiotów. Mnie najbardziej drażnią Ci, którzy nie umieją czytać ze zrozumieniem... ...nie mogę doczytać, gdzie napisałem, "co [...]

[...] piszemy to co według nas jest konieczne. Osoby które nie umieją zachować się w dziale będą nagradzane poza programem. Jeszcze by tego brakowało żeby może pisać co do minuty kiedy będzie ogłoszenie wyników. Napisałem wyraźnie wczoraj że jak dam radę to w niedziele a jak nie to w poniedziałek. Dzień się nie skończył a jak ktoś ma sraczkę to [...]

[...] Co do wątroby, to jest coś czym ludzie się najbardziej martwią a na co ja najbardziej leje. Wątroba się regeneruje, nerki, serce itd. nie. Druga sprawa, hepatolog do którego kiedyś chodziłmój znajomy mówił że porblemy to sie zaczynają kiedy aspat i alat są przekroczone 10x ponad norme lub wiecej. Standardwe normy to miałem jak jeszcze towaru na [...]

kiedy mąż Cie odwiedza?

[...] raczej się staram, bo teraz dla odmiany chodzę przeżarta na tej mojej masowej diecie, więc staramy się ją modyfikować), ale jakoś nie mam weny, żeby informować o tym świat, kiedy tyle się dzieje! 8-O Już nie mogę się doczekać aż ich wszystkich w weekend zobaczę :-) Sylwia, wysłałam Ci info na @ w temacie miski :) Zmieniony przez - megan292 w [...]