kiedy

Pijesz w tedy kiedy brakuje w diecie. P.S. jak Twój kręgosłup?

:D dziwne uczucie mieśnia: Jakiego mieśnia? to pierwsze pytanie. Z boku uda, po stronie wewnętrznej, z przodu z tyłu, u góry, dołu czy po środku uda. Co robiłes kiedy zaczal sie bol. co rozciagasz? ból głeboki, powierzchowny, miejscowy, promieniujący, odczuwasz dretwienie? osłabienie nogi?

a od kiedy planujesz ruszyc z nowym cyklem pewnie zaraz po swietach i nowym roku

Witam, Na razie nie ma daty kiedy jest koniec więc jak na razie bez daty końcowej :-)

Jest rowniez blad w klasyfikacji polrocznej. Lipiec nie powinien byc brany pod uwage poniewaz byl w pierwszym polroczu. Kiedy konczy sie konkurs? Z tego co jest napisane w regulaminie to trwa do 2 marca. Wydaje mi sie, ze powinien trwac do konca stycznia. Zgadza sie?

Czyli co.. Mogę teraz dodawać produkty i kiedy zobaczę -50%?

Praktycznie kreatynę można w każdej chwili wziąć, ba - nawet nie trzeba ćwiczyć. Chodzi o zmaksymalizowanie jej efektów kiedy dieta jest dopięta na ostatni guzik i jakiś już konkretny staż na siłowni

Imo to pytanie jest sformułowane z dupy. Po za tym sam nie znasz na nie pewnej odpowiedzi %-) Weź zbuduj sobie wehikuł czasu i przenieś się w moment w przyszłości kiedy to już wykombinują silnik napędzany antymaterią, podleć sobie do czarnej dziury i sprawdź czy Ci się uda wydostać zza horyzontu zdarzeń. Jeśli nie to znaczy, że dziura wygrała - [...]

A czy ktos moglby napisac kiedy i w jakich ilosciach mam spożywać suplementacje ... slyszalem ze omega 3 mozna isc ile sie chce ale tak bez ograniczen to napewno nie :)... zma na noc ale ile ? 2 tabletki ? i co z reszta ? :) bialko napewno do platkow bo bez tego raczej mi nie wchodza i wiadomo po treningu ale tez nie wiem ile. BCAA przed [...]

ciekawy plan :) krotka regeneracje podczas serji sobie dajesz :) od kiedy nim ruszasz?

Gdyby dieta pozwalała być najedzonym, to wszyscy by byli na diecie, bo nikt nie kupuje jedzenia, kiedy nie czuje się głodny. Hahah. Ale bzdury. Ludzie nie są na diecie, z lenistwa. Łatwiej zjeść Hot-Doga, niż ugotować sobie ryż z kurczakiem, do tego sos pieczarkowy i suróweczka. To że ma się napychać owocami, to sam wymyśliłeś? Zjadając duże [...]

Otrzymałem odpowiedź od olimp, w której napisali, że nastąpił błąd w pytaniu i za nie nie zostaną uznane punkty za to pytanie. Nie wiem, gdzie w pytaniu jest błąd, ale i tak git, bo to wyjdzie, że Maciejyou i Domer będą mieli zero za to pytanie, więc powinienem być 1 o 3p za drugim domerem. tylko gorzej bo w miesięcznym mniejszą przewage bedę miał [...]

Z resztą cholesterol jest dobry dla organizmu. Wtedy kiedy ćwiczysz.

[...] w MC tez, we wioslowaniu raczej nie. Natomiast mialem dni ze wracalem do domu kladlem sie plasko na podlodze czy lozku i dolny odcinek kregoslupa mnie ostro rypal. Od kiedy cwicze zmienionym planem (tym ktory podalem wyzej, bez przysiadu, MC, wiosla) kregoslup mnie nie boli i wszystko jest ok. Jeszcze po wyciskaniu w staniu czasami czuje, [...]

ostatnio przerabiany plan to nie znaczy kiedy tylko jakie cwiczenia itp.

[...] jeszcze problem z dawkowaniem co i jak :) bo reasumując to będzie bcaa, mono i stack(tylko jaki) no i witaminki. Bardzo bym cię prosił o pomoc w poskładaniu mi co i jak i kiedy i w jakich dawkach :) bcaa przed i po/lub w trakcie treningu 1g czystego bcaa na 10kg MC witaminy do sniadania kreatyna w dt 2x5g i w dnt 1x5g a jakbym chciał [...]

[...] czy jak 'nic' tak mocno sie nie zmienia to tez dobrze? I tak wgl. na mase to sie cwiczy wiekszymi ciezarami, zgadza sie? po dzisiejszym treningu, czuje 'pompe' (nie lubie tego slowa od kad to sie zrobilo popularne i modne wsrod pseudo fanow Burneiki) tricepsu, klatke tylko kiedy napinam widze roznice lekką.. mam długie ręce, ciezko sie wyciska..

[...] słusznie napisał nie jesteś zawodowcem wiec dbaj o odpowiednią podaż białka , białka odpowiedniej jakości , zadbaj także o różnorodność źródeł , a jeśli chodzi o pory spożywania to wskazówki już masz , a reszta możesz kiedy chcesz przed treningiem jeśli nie będziesz miał kłopotów żołądkowych ( kazeina zalega w żołądku dość długo ) też możesz ;0

Wow, zayebista promocja w tym hi-tecu ! Wiesz może do kiedy ona trwa ?

[...] do pewnych decyzji, ciagle sie uczy i dowiaduje nowych rzeczy. I ciagle wychodzi na to ze mozna cos na sucho poprawic - tu sie zgadzam. Tylko idac tym tokiem myslenia kiedy kvrwa mamy podjac decyzje ze juz czas na sterydy? %-) I jeszcze jedna sprawa odnosnie diety. Obecnie jestm zauroczony tluszczową. Bedac na takim czyms w rodzaju ckd w [...]