kiedy

To zależy. Można ścinać kcal, można zmienić trening który powinien dać efekt. Reaguje się zawsze w momencie kiedy jest zastój.

a od kiedy alko to suplement diety? btw dlatego libacjie lepiej robic pomiedzy cyklami ciekawostka: w szermierce alkohol uwazany jest za doping.

Ciekawe kiedy wróci 16-latek i napisze jak zmienić strzykawkę skoro już jest tam sok:)

[...] chodzi natomiast o standard siłowni to wiadomo, nie jest to miejsce dla francuskich piesków, to raczej kuźnia talentów gdzie czuć krew, pot i łzy. Tak było przynajmniej kiedy moja skromna osoba tam uczęszczała, ale podejrzewam, że niewiele się zmieniło od tamtej pory. Muszę zajrzeć któregoś dnia i zobaczyć jak tam się sprawy mają... [...]

test to test działa tak samo , ale wchodza w gre estry :) i kiedy sie uwolni do krwi ;0 jakas prowakacja :) tamten anapol dla kulturystow omka dla ludowk he a ty co z choinki sie urwałes?

[...] treningów i diety zrezygnować całkowicie z kawy i papierosów a piwo ograniczyć do kilku butelek na weekend a nie jak teraz kilku dziennie :).W związku z tym mam pytanie co,kiedy i w jakich proporcjach(przynajmniej ogólny zarys w moim przypadku)powinienem jeść jeżeli z jednej strony muszę zrzucić brzuch a z drugiej strony chyba potrzeba będzię [...]

ja wiem, ale kurde jakis malolat przyjdzie co pocwiczy pol roku i chcialby dostac troche slow motywacji (tych pozytywnych jak i negatywnych).a jak tak pojdzie to niedlugo bedzie mozna wklejac np lapke kiedy bedzie minimum 45cm...

[...] czasach, przez net, sponsorów itd wśród niektórych zawodników robi się za dużo szumu medialnego. Na zawodach jest już trochę inaczej, nie każdy tak super wygląda nawet kiedy wydaje się, że jest w formie zresztą ta formę ciężko utrzymać przez kilkanaście godzin u niektórych zawodników i w finale nie wyglądają już tak dobrze jak podczas [...]

kiedy foty? no to sila ladnie a jak masa rusza dalej? jak ogolnie odczucia zdrowotne watroba itp. ?

[...] kropki i wloski rosnace pod skora.... Dlaczego ta depilacja tak krotko dziala? Sa jakies lepsze i dluzsze metody depilacji zeby starczylo chociaz na 2 tygodnie? PS: i co stosowac na te czerwone kropki i syfy? Zaczely sie robic dopiero wtedy kiedy wloski zaczely wrastac pod skore i wyrastac. Jakis krem? Narazie stosuje alantan ale nic nie daje

[...] mowa jest nawet o około 7 kg jak dobrze pamiętam . Zeby ci zobrazować często jest jak z gąbką którą możesz wyciągnąć z wody i ścisnąć , jej rozmiary się zmniejszą ale kiedyś najprawdopodobniej przyjdzie moment kiedy wypuścisz ją z rąk a wtedy okaże się że jest ona tych samych rozmiarów . W przypadku ludzi jest nawet gorzej bo można się [...]

A jaka jest cena i czy można korzystać z siłki kiedy się chce??

[...] otóż rozglądałem się za ławką taką z wyciągiem i bez limitu obciążenia, i znalazłem jedną fajną nawet tyle że rozstaw stojaków ma 75cm, a jak dziś sobie zmierzyłem przestrzeń od ręki do ręki ma 70 cm gdy trzymam sztangę kiedy bym chciał wyciskać i pewnie by zachodziło stojaki na to miejsce gdzie trzymam sztangę? Jak ty robisz trzymanie? Szerzej?

MCKOKS -> Relacje z ludźmi w klasie mam dobre :) I czasami się tylko śmieją, ej a kiedy zaczniesz nam gotować ;D Ogólnie to spoko. Ra-v9 -> ee Nie ma co się przełamywać, przecież to normalne jedzenie, a jak się bd śmiać to znaczy, że masz nie normalnych Kumpli.

[...] Z czego chcialbym zauwazyc iz jedzenie jest najdrozsza czescia redukcji. Gdyz suplementy jako dodatek to tylko grosze. Co do kreatyny nie zgodze sie w zupelnosci. Od kiedy Trojfosforan jest antykatabolikiem?? Kreatyna Tworzy srodowisko anaboliczne. Owszem. Ale tylko monohydrat. Poniewaz powoduje nawodnienie KOMORKI. Woda zbiera sie w [...]

[...] mi się wejść w przemiany tlenowe, aeroby po takim są skuteczniejsze (niż bezpośrednio bez tr. "siłowego") a cały trening zajmował czy też zajmuje mi ok 100 min włącznie z 50-60 min aerobów czy też 70 min kiedy zrobię interwały po takim treningu. Definicja mięśnia robi się "ciekawsza" niż po treningu siłowym. Do miłego:)

LucasPower... jak dlamnie to wiesz... spoko Wyrazam swą opinie ja widze go jako takiego zawodnika... :) Kai to kloooc i podoba mi sie to :) To juz nie te czasy Arnolda kiedy liczyla się wąska talia.. Przynajmniej tak mi sie wydaje.

Dla MuscleHunks nie jeden kulturysta pozowal. JoJ, Correa, Paco, Dugdale i inni (ostatnio Cody Lewis), kiedys byla tez galeria jednego polskiego zawodnika i oczywiscie ktos zaraz napisal na forum, ze jest gejem. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-08-30 07:41:03 To sie nazywa wlasciwy czlowiek na wlasciwym miejscu, nie tylko aktualna wiedza na [...]

Witaj Piotrze.Dawno nie pisałes na forum.Mam PYTANIE!Kiedy mistrz oraz jego kompani wrócą na scene kulturystyczną??Czy jest szansa że wrócisz na scene polską i pokażesz kto jest najlepszym polskim kulturystą wagi cięzkiej?jak wiadomo pewnym osobom poprzewracało sie w głowach i trzeba byłoby im utrzeć nosa.to samo pytanie skierowałbym do Mariusza [...]

[...] sie ładna rzezba.Problem w tym ze myslalem ze jem zgodnie z zapotrzebowaniem albo wiecej, bo celem była czysciutka masa i wzrost siły, jak wielkie było moje zdziwienie kiedy sie niedawno okazało ze przez cały ten okres suplementacji zpozywałem minus 1000kcal i męczy mnie pytanie dlaczego notowałem wzrost siły, wytrzymalosci i jednoczesnie [...]