kiedy

martasi to sie niedlugo nalykamy...jednak juz widze ze w moim przypadku bez rozpiski na lodowce co z czym i kiedy sie nie obejdzie...bo juz sie gubie

wtedy kiedy brakuje ci bialka

Niech Activita powie czyje dane doszły i kiedy paczki będą wysłane , cieszę się niezmiernie ze kurierem a nie poczta.

Dzień 1 Opis dnia: Pobudka o 9:00 i post do godziny 15:30 kiedy to zarzuciłem 40 g białka + 10 ml oliwy z oliwek. O 16:00 na siłkę. A od 17:00 zaczęliśmy ucztować. DIETA: 40 g białka 10 ml oliwy TRENING 1)100 g ryżu białego 200 g piersi z kurczaka (fotka) 2)80 g makaronu pełne ziarno 35 g białka 20 ml oliwy warzywa - pomidor,ogórek,rzodkiewka [...]

Btw rex nie popadajmy w skrajności. Nie każdemu musisz zwracać uwagę,ale np ja nie klne,dobrze mi z tym,a kumpli upominam kiedy klną i wcale mnie za czubka nie mają

wiecie co mnie wkurza? ze taki - za przeproszeniem - durny murzyn trafia do druzyna, nie ma pojecia nawet po co cwiczy, jak miesnie cwiczy. Wszystko mu mowia, co jak i kiedy ma robic, zapewniaja warunki itp W takiej Polsce kazdy z nich nie osiagnal by 50% tego co tam. Takze respekt dla nas wszystkich ze nie mamy takich warunkow, nie mamy tylu [...]

majkel i to rzadko kiedy za darmo a co do cen to roznie bywa, czesto duzy wplyw na nia ma smak, rozpuszczalnosc, marka niz jakosc "samego towaru", przykladow mozna podac setki, na pierwsza mysl przychodzą białka. dedukujac twoim sposobem wyszloby na to ze ostrowi bym kijem nie dotknal a szamał jakas droga proteinke, ktorej za tą sama [...]

Fajne foto,, Słuchajcie koszulki powinny ukazać się w sprzedaży po świętach, gdzieś do połowy maja będą na 100% w sklepach o ile nie szybciej. Co do konkursów będą będą a kiedy, pilnujcie działu Pozdrawiam

[...] od Low Carb, po czym z czasem ścinała węgle, a na CKD weszłabym na wycinke przy mniejszym juz otłuszczeniu. Ma to swoje plusy, bo: przyzwczaisz organizm do mniejszej podaży węgli w momencie kiedy zaczniesz je zmniejszać- organizm zostanie zaskoczony psychicznie lepiej będziesz się czuł- nie ścinając od razu niemal całych wegli z obecnej diety

regularny trening, dobre zdrowe jedzenie, dużo regeneracji i na początek wystarczy Kretkę schowaj do szafy - jeszcze nie pora. Póki idzie masa (na tym etapie musi iść) to nie jest potrzebna. Wrócisz do niej kiedy zaobserwujesz stagnację. Dużo jedz, krótko ale intensywnie trenuj i rośnij w masę. Pozdro

[...] , może spowodować po dużym wysiłku , że '' pompa'' nie wytrzyma i osoba zginie na miejscu;] Możesz to uzasadnić, rozwinąć? Po co wydawać pieniądze na proteiny w proszku, kiedy można zadbać o właściwą dietę dostarczającą nam prawidłowych ilości wszystkich składników odżywczych. Dodatkowo takie suplementy nie są objęte normami prawnymi, dlatego [...]

chyba z 4 ml a wale po 100mg .Tyle ze widzę ze prop juz nie działa więc moze sobie go będę walił po 50mg w dniach kiedy nie wale ago... ale mam winstrol 100 tabsow , ktory chcialem brac po Zmieniony przez - SCREAM w dniu 2011-04-23 12:27:19

A czy dzięki ABS II zrzucę warstwę tłuszczu bo mięśnie mam mocne i czuć je w dotyku, ale ich nie widać, a co do tego ABS II przekonałem się do tych ćwiczeń i mam nadzieję, że przyniosą rezultaty, a w ogóle efekty po tym ABS II kiedy najwcześniej widać z odpowiednią dietą??

Napisze tutaj nie będę zakładał nowego tematu zakupiłem kreatyne Mono universal do tego Tauryna w tabletkach . Bede brał 5 g na czczo rano i 5 g po treningu jak jest z tauryna kiedy ja brac? ile przyrostu siły moge sie spodziewac na tym planie FBW

kiedy był otworzony?

mogli byście mi napisać ile muszę mieć zastrzyków testo i tabletek mety i jak to brać ile razy w tyg i kiedy czy przed treningiem czy po jak się odblokować co brać na osłonę wątroby. Bo tak naprawdę w tym temacie to ja jestem zielony:/

Kiedy byłem w Twoim wieku... Ah, co to były za lata... Tez wtedy byłem mega przystojny... A dzis ? No cóż, widac niestety ze zostałem nadgryziony zębem czasu... Na szczescie hydraulika działa cały czas jakbym miał 20 lat !

Dlatego nie rozliczam wszystkiego na gramy i trzymam dietę dość luźno, jak najwygodniej dla mnie ;) Odczuwam, kiedy kalorii jest zdecydowanie za mało, włącza się apatia, senność, brak chęci do wszystkiego, osłabienie, irytacja, a czuję się teraz świetnie. Trafi mi się coś takiego - podbiję w jakiś prosty, zdrowy sposób kalorie i tyle ;) Jak się [...]

No to zaskakiwanie mięśni podobno dobra rzecz ale nie za często:) Nie lepiej zamiast zapamiętywać jaki ciężar to go zapisywać? Prościej i Ci się przyda kiedyś bo będziesz widział jak idzie:) kiedy jakiś trening sw?

[...] Chciałbym raczej z nich trochę zrzucić i mam wątpliwości czy robienie na nogi wielu powtórzeń w celu ograniczenia przyrostu bądź też zmniejszania obwodów jest dobre/ma sens kiedy plan i dietę mam na masę. Co do fbw to chciałem odpalić dopiero na kreatynie żeby dać bodziec tak jak pisałem no i skoro mam efekty na fbw to będzie chyba najlepsze do [...]