kiedy

Mi nawet nie chodzi o typy pompek, ale o to co dla kogo jest prawidłową, legitną pompką. Jakies jest położenie miednicy, jaki jest zakres ruchu. Niestety, kiedy koncertrujesz się na ilości, to siłą rzeczy podupada technika w późniejszych seriach - i de facto przestajesz ćwiczyć prawidłowy wzorzec ruchu. Dla mnie to jest pompka: [...]

[...] ciało i dzięki niemu, nie gibasz się w tę i z powrotem - choć niektórzy się gibają i to wlasnie wynika z kiepskiego/słabego brzucha. Oczywiście można trochę wyłączyć brzuch kiedy np masz podkulone kolana i stabilizujesz się dzięki mocnemu przeprostowi w odcinku lędźwiowym. To jednak mniej zdrowa dla kręgosłupa opcja - tzn przejdzie bez [...]

A najlepsze, że jak rodzice przychodzą to udaje milutką. A ja się przez to tylko stresuje, bo nie wiem kiedy się znów wydrze. Jak o coś poproszę ma wąty, że śmiem o coś prosić, jak nie poproszę i przez to coś się stanie, to też ma pretensje, że nie dałem znać żeby mi w czymś pomóc. Chcę do domu z dala od tej francy. Nienawidzę jak ktoś się na mnie [...]

Poza tym wolę się nie wdawac z takimi typami w dyskusję. Nie wiadomo co może go wk***ić i kiedy. A w ogóle to czuję się coraz lepiej. Doktory mi brzuszek wyleczyły, ale mam jeszcze większe restrykcje w diecie i mnie to martwi bo jeszcze trudniej będzie nabijac wagę. Nie mogę teraz jeść nic surowego, nic zbyt zimnego ani zbyt ciepłego. Wszelkie [...]

[...] się zmienią - ja do siadów już się prawie w ogóle nie rozciągam. Ale np mostek to u mnie w dalszym ciągu 40 minut niepełnych mostków, pomiędzy którymi robię rozciąganie - i kiedy po godzinie robię wreszcie mostek, to już nie mam siły żeby zrobić z tego jakiś trening%-) Za rzadko go robię, bo jak kiedyś trzaskałem dwa razy w tygodniu to z marszu [...]

Cały dział trzyma kciuki, więc nie może się nie udać Wysocki :-) Wychodzi na to, że Grind jest najbardziej rozwinięty uczuciowo z całego spamu %-) Ciekawe, kiedy znowu do nas zawita Agares, jakiej natury ta rozmowa? Pewnie zawodowej albo uczuciowej. Jeśli ta druga opcja, to tym bardziej życzę powodzenia };-)

[...] tylko, czy nie ma awantur. Może Ty i część osób z tego działu powiecie, że jestem zimnym sk***ysynem no bo jak można tak pisać do kogoś tak chorego, ale trudno. Jak już kiedyś pisałem, nie tylko Ty masz ciężko, ale nikt z nas się tak nie użala nad sobą, a przynajmniej nie publicznie i nie szuka atencji. Żeby była jasność, nie zabraniam Ci [...]

Ja się goliłem w liceum nie pamiętam kiedy. Miałem lekki zarost,ale długo go nie goliłem. Mnie w sumie zaskoczyło to, że włosy na klacie tak późno rosną, bo u mnie zaczęły pod koniec studiów.

tak oddałbym sami wartościujemy życie w tym i nasze co to znaczy "ok" , "ciekawe" , "coś ważnego" ? człowiek wie co jest wart kiedy się sprawdzi ... inaczej to mu się wydaje tylko czym starszy jestem tym bardziej lubię i doceniam moje życie , chociaż wiem że jestem na granicy w wieku w którym zamykają się przede mną drzwi , co dzień kolejne , [...]

Cześć Prosiaczku, pierwsza nocka w pracy od czasu kiedy moja dziewczynka poszła ostatni raz spać :-(

[...] powiedzą .. i jak mantrę powtarzają " czeba myśleć poważnie o życiu" czyli k***a jak ? zero refleksji , zero zainteresowań , zero pasji , zero chęci i ta k****ska satysfakcja kiedy takim jak Ja się nie uda " ... co myślałeś że lepszy jesteś od nas ... " SŁAWA DLA SPAMU ! bajo ja też Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-07-09 00:03:54

[...] słowo mam zainteresowania , sporo czytam ... materialnie nic z tego nie mam ale to bardzo fajne i wiem dosyć dużo hobby ... to sport , jak finanse pozwolą a w zasadzie kiedy ... to woda , lubię pływać i w wodzie i na wodzie może się dorobię jakiej łódeczki nawet , turystyka ... tylko jak ja gdzieś jadę to próżno mnie szukać po klubach , [...]

No ja nie mam nic do tego, żeby wymyślić dziecku jakieś zajęcia dodatkowe, ale bez przesady. Od kiedy pamiętam chodziłem przemęczony i zestresowany, że ojca zawiodę. O wszystko zawsze obwiniałem siebie, do teraz zdarza mi się myśleć, że jestem beznadziejny bo nie jestem we wszystkim najlepszy. I nabawiłem się fobii społecznej. Ale jak odnosiłem [...]

Kuśwa ja właśnie skończyłem robotę, Prosiak jutro robota. Panowie, kiedy my odpoczywamy?

[...] bo jak zarywa do, powiedzmy 18-nastek to wygląda jak mąż szukający zabawy. Prawdę mówiąc, to ja wyglądam na około 25, 26 i tak mnie ocenia większość, więc całkiem spoko jak chodzi o kluby i podryw. Tylko teraz mam z tym biedę, bo cały czas treningi i praktycznie nie ma kiedy wyskoczyć, bo za rogiem już sezon i każdy trening jest na wagę złota.

Wysocki, taki śmieszny cytat sobie przypomniałem ze Shreka. Widzisz kiedy mężczyzna zostaje sam na sam z kobietą, rodzi się napięcie, z którym nie można walczyć...

Bez przesady %-) Kiedy to było i ile tego było %-)

To jest ten moment, kiedy okazuje się, że nie znasz sie na komixach. Mam trochę inne zdanie na ten temat Dremorze /SFD/2019/7/17/a77d3a24fe884316a6c7695f74301720.jpg Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-07-17 15:15:55

w zasadzie można ... bo Ja tak mam ... jak trenuję sobie to idzie mi siło-maso-rzeżba wyniki up , obwody up , smalec down ... za każdym razem kiedy tylko coś tam porobię ... tylko ja zalewam się w tempie "olimpijskim" i mam szerokie biedra ... grube gnaty ... mam budowę przypominającą kwadrat a naukowo do tego nigdy jakoś nie podchodziłem [...]

[...] tylko powoduje że nasze hormony zaczynają się zmniejszać, kortyzol up, tarczyca dół, teść dół, leptyna dół + zalanie wodą. Ale ja zaczynałem od 12% i pewnie miałem z 8% kiedy było zayebiscie, dlatego ten zayebisty stan nie trwał długo, u 25% zdecydowanie można dłużej szaleć bo jest więcej fatu i dzięki niemu min hormony nie spowolnią. [...]