kiedy

troszkę nie umiem się połapać w jakie dni jest trening, obojętnie kiedy ? ale 3 razy w tygodniu (np,pon,wt,śr) , myśle ,że taki trening byłby dobrym rozwiązaniem chociaż ja lubie codziennie być na siłowni ale podoba mi się taki pomysł, Gdybym zaczął sumiennie stosować trening FBW + suplementacja jest pewność 100% efektów ? bo to co teraz robie na [...]

[...] albo wtorek czwartek sobota trening to tylko bodziec wspominałem ci juz za czeste go stymulowanie moze doporwadzic do efektu odwrotnego. 2.Bezsensowne machanie jest wtedy kiedy zakładasz nieadekwatny ciezar do swoich mozliwosci , kazde cwiczneie zeby byl sens trzeba wykonywac poprawnie technicznie SUKCES to 1.DIETA- czyli sposob odzywiania, [...]

a jednak uwazam ja za dobra, u szczytu 2 lata temu (kiedy to mialo miejsce) wazylem 90 kilo, zalany wcale nei bylem. Dieta: - posilki w miare co 2-3 godziny (5-6 dziennie) - kazdy posilek zroznicowany - rano najwiecej carbo, wieczorem przed spaniem samo bialko - po treningu zaraz pije bialko, pol godziny do godziny solidny posilek - bialko [...]

[...] moj post o moim nowym programie...a raczej odpowiedziales ale nie jako expert dzialu. Mam nadzieje ze w koncu to zrobisz i przestaniesz sie pienic i ZROZUMIESZ ze w czasie kiedy ty zbijales baki(jak sie myle to sorry) to inni wkuwali anatomie, antropomotoryke, biomechanike ....itd. I wlasnie te osoby oczekuja innej odpowiedzi niz chlopaki ktore [...]

[...] to inaczej widział, poleciał prop 4-6tyg i kolejne 2 zejście z dawki i dopiero pełne PCT o którym tutaj jest mowa. Odkujesz się na spadkach, poprawisz libido/samopoczucie i dopiero wchodzisz na odblok. W Twojej sytuacji w niczym to nie zaszkodzi bo na kolejnym PCT dopiero będziesz miał jazdy, a kiedy zaskoczysz i czy prawidłowo to nikt nie wie.

W celu wzmocnienia układu to jw...natomiast kiedy jooż dopadnie Cię choroba dobre efekty daje 20g dziennie przez ok. tydzień

Nierozumiem cie za bardzo chcesz cwiczyc ale niemasz czasu ja tez chodze do pracy i jakos wszystko ogarniam robie od 8 do 17 o 18 jestem w domu i jakos mam czas na siłke a z posilkami to mam tak ze jem kiedy chce.

Chyba szukasz wymówki żeby się wykręcić od siłki!Człowieku nie tylko Ty pracujesz!Ja mam teraz taki okres przez 4 miechy że zaczynam robotę o 21 kończę o 9 rano a kilka razy w tygodniu mam drugą robotę od 9 do 15 więc czasami wyspać się nie mam kiedy a na siłkę 3x w tygodniu czas znajdę!!!Twardym trzeba być!

ja mam*****ową jedną zmiane od 15 do 00.00 i tez niemam zabardzo kiedy zjesc ale daje rade.. mój trening trwa ok. 2 godz. wiec juz o 11 musze isc na siłownie bo do 14 tylko mam czas jakos da sie to pogodzic:P jak chcesz to potrafisz pzdr

Dzięki ! Już ostanie pytanie te 10-12 tabs clomidu zaczynam na drugi dzień po skończeniu cyklu na wieczór i potem biorę codziennie 1tabs na wieczór tak ? I jak podzielić 30mg ? na 3 dawki dziennie ? Jak je przyjmować w trakcie posiłku czy po ? Przed treningiem ? Przed snem ? Są różne opinie na forum zależne od roku dodania posta . Jak aktualnie [...]

hadesziom,to dobrze,ze masz jakies wzorce, do ktorych dazysz.Ale jak juz ktos wczesniej napisal"wylacz telewizor". Zapamietaj,ze filmowe sceny walki,rzadko kiedy znajduja swoje odzwierciedlenie w realnym swiecie!W sztukach walki nie chodzi, o to, by kazdemu kto sie tobie nie spodoba od razu "wylamywac rece", masakrowac twarz [...]

[...] karate. Szybko prześcignął umiejętnościami swoich amerykańskich nauczycieli i uznał, że w Stanach niczego więcej się nie nauczy. Wyjechał do Japonii; miał niespełna 17 lat, kiedy wylądował w Tokio i zapisał się do jednej z licznych akademii walk wschodnich. Nie było to łatwe. Japońscy koledzy poniżali go i maltretowali, ale Steven się uparł. [...]

gainer to uzupelnienie diety więc mozesz brać kiedy masz w niej braki

ja juz mam trzecia pare rekawiczek i kazde mi farbuja kiedy probowlame wyprac i po wsadzeniu je do wody woda zorbila sie czarma mysalem ze to pomoze nic z tegop dalej farbowaly wszytko zlaezy od materialu i wykonania ale co tam sciagasz po treningu dlonie myjesz i jest ok:)

każdym planem treningowym na pewnym juz poziomie wytrenowania cwiczy sie dopóki przynosi efekty , nie zakłada sie ram czasowych bo to sensu nie ma , tym co zaczynasz mozesz naprawde długo jechac a kiedy wpadniesz w zastój mozesz wprowadzic reset i od nowa dochodzic do swoich ciezarów. powodzenia

[...] godziny 14 jem obiad zupa oraz drugie danie około godziny 17 coś tam przekąszę jakiś jogurt do tego albo baton czy coś później około godziny 20 jem kolację i przed snem jakoś około godziny 23 może po 23 jem jeszcze jakieś od 1 - 2 kanapek . A co do pracy to od godziny 7 - 19 czyli 12h praca fizyczna od pon - pt czasami w soboty ale to nie kiedy.

[...] poukładany nie jestem, tylko przestałem się przejmować przerwami w treningach, spokojnie do przodu, cykl za cyklem, cały czas poznaję własny organizm jak reaguje na bodźce. W trójboju jestem początkujący. Napisz Parker czy Ty miałeś roczny program treningowy, czy odpuszczałeś jakieś imprezy, a napisz też kiedy zrezygnowałeś z pc na rzecz ts.

Masz odpowiedź. Kiedy był 'teść' było dobrze. Do tego to krótki testosteron, więc krótko trwało 'szczęście'. Zrób odblok w/g moich wskazówek i 'odpocznij' od syntetycznego testosteronu na trzy miesiące. Piszesz o 'gino'. Żeńskie hormony wygrały na chwilę. Tamoxifen je 'pozamiata'. Powodzenia!

Ale to już ku... 3 firma testa.. Ostatni raz kiedy się dobrze czułem Wbijałem cypio alpha zeneca pakowane w jedynkach. Było to półtora toku temu. Przed pandemia wszystkie laby dobre a teraz nie wiadomo o co chodzi...

Kiedy był ostatni strzał testa?