kiedy

[...] siniak i jest spuchnięte z lekką banią , ból każdy pewnie zna !!! Czy jest jakaś możliwość aby złagodzić ten bół smarował ben gayej i g**** dało tab przeciwbólowe działają na 2,3 godziny p.s Zaobserwował że ból dopiero pojawił się po 2 dniach od iniekcji mowa tutaj kiedy zbliżał się do końca cyklu. Może ktoś ma jakieś patenty ?!

mialem pierwszy w zyciu 5 tygodniowy cykl na mono ktory skonczylem tydzien temu... teraz chcem zaczac nowy, lepszy po doswiadczeniach z poprzedniego... ile mam odczekac? Czy mozna traktowac poprzedni jako jaze nasyceniowa ze wzgledu na to ze to moj pierwszy cykl bez w/w fazy ktory slabo poczulem...? zostalo mi Kreatyny Treca tak mniej wiecej na 6 [...]

[...] bardzo zalezy np 45 w bicu i 150 w klatce ale zbliża się lato i chce troszke schudnąć. Teraz pytanie: Jasiowi oczywiście zależy żeby jak najmniej spadło mu mięska dlatego kiedy powininen robić aeroby: po treningu siłowym ( czy między treningiem a aero wypić carbo ? ) czy rano na czco, czy też rano po posiłku ? W jakich porach powinniśmy robić [...]

Rozpisz to na tygodnie, co i kiedy.

mam jeszcze takie pytanie Mass xxl chce brac 3 razy dziennie prosze napiszcie mi w jakich dawkach i kiedy najlepiej go brac.

czy bialko z ostrowi moge brac razem z mas xxl Jak nie to kiedy i w jakiej dawce?

[...] rozmawiamy. Oczywiscie top3 nie ulega watpliwosci: Victor Martinez, Phil Heath, Dexter Jackson. Nie ma na tej liscie zadnego zawodnika, ktory moglby zagrozic tej trojce kiedy kazdy z nich jest przygotowany. Wydaje mi sie, ze o pierwsze miejsce beda walczyc Martinez i Heath. Jezeli ten drugi bedzie w takiej kondycji jak na swoim debiucie (a [...]

A kiedy możemy się spodziewać BĘDZIE SIĘ DZIAŁO 3 ?Moze na sylwka? :D Coś w tym pojedynku wogóle nie dajecie speedrine aż uwierzyć nie moge

[...] wzrost 178. Od jakiś ćwiczeń powinienem zacząć? Jakie ciężary i w jaki sposób powinienem podnosić? Jak napisał Michail: „Przesada-ja po prostu wiem, jak kiepsko się zaczyna, kiedy znikąd nie ma pomocy." Ciężko wejść w wasz świat jeżeli nic na ten temat się nie wie. Liczę na wasza pomoc… Zmieniony przez - kiddd w dniu 2006-12-24 15:46:18 Zmieniony [...]

[...] dla siebie żeby troche lepiej wygladać, zgubić brzucha itd...ale to nie znaczy ze zaraz jest kulturystą... Kiedy kulturystyka to pasja, nie tylko w teorii, ale i praktyce, kiedy staje sie stylem życia, to taki człowiek mozna powiedzieć ze jest kulturystą. Co do tych niby pedalskich teorii co niektórych to uważam to za bezsens ponieważ sama [...]

haha kevin sam w domu! to leci od kiedy pamietam co roku o tej samej porze!jezu to jest już przegięcie,szczególnie że ja to co roku oglądamahhaha

frustrat?stany mnie g**** obchodza a w polsce rugby ma sie o wiele lepiej niż FA,a ty Dracco od kiedy taki doświadczony z kobietami,przecież ty chłopców wolisz

od kiedy zaczynacie sie rzezbic?

witam, a wiec sklecilem jakis trening, ale chyba bedzie duzo do poprawy. tak dla jasnosci: teraz koncze mase i koncze Twoje fbw 15-10-5 (8 tydzien) potem robie 2 tygodnie przerwy (mial byc tydzien ale swieta sa) TO ZROB 9 TYGODNI JAK MASZ JESZCZE POWER i zaczynam redukcje, na redukcji dalej fbw 6 lub 8 tygodni, a potem ten trening, dodaje po [...]

Jak widze plaga kinderbalu nie ominela i tego dzialu na swieta. Serdecznie zycze wszystkim wypowiadajacym sie dzieciom, zeby kiedy kiedys zaczna zyc "na swoim" mieli takich przyjemnych sasiadow przez ktorych inni ludzie sie wyprowadzaja. Kiedy jest pozno w nocy, masz rano wstac do roboty, a twoje dziecko placze obudzone to malo cie [...]

[...] ciala i tym samym kat wyciskania sztangi (troche tak jakbys wyciskal lezac na skosnej glowa w dol - ciezar ktory mozemy w ten sposob podniesc prawie zawsze jest wiekszy) Cwicz poprawnie technicznie!! Mostek ewentualnie przy ostatnich ruchach, kiedy juz naprawde zabraknie ci sil!! Powodzenia!! Zmieniony przez - Pitt_18 w dniu 2006-12-24 23:45:00

Mostek ewentualnie przy ostatnich ruchach, kiedy juz naprawde zabraknie ci sil!! jak Ty tak robisz to powodzenia w dalszej karierze

Pewnie ze lepiej!! Ale czasem trzymajac sztange nad soba myslisz "jeszcze jedno pojdzie" opuszczasz i ... nie idzie. Wtedy mozna ratowac sie mostkiem. Ale nie bedziemy tu dywagowac nad tym czy mostkowanie jest dobre czy zle, bo mamy to samo zdanie. Nie popieram go, mowilem o sytuacjach ekstremalnych (kiedy naprawde zabraknie ci sil.)

witam, jeśli wstaje rano i nie mam kompletnie czasu zeby czekać 30 min po wzieciu kreatyny na sniadanie to czy moge ja brać tuż przed, czy sniadanie mi zachamuje wchłanianie? Drugie: kończe trening to od razu biore kreatyne i do tego nie wiem czy brac carbo czy gainera bo kolacje bede mogł zjesc dopiero jakies 1,5h pożniej? czy wystarcza same [...]

[...] , moze qpcie sobie nozyczki (not regural) i troche podkreccie wlosy pod pachami zeby nie wygladaly zbyt pedalsko albo skoczcie do fryca <lol>...mnie to je*** gole na 0 kiedy uwazam ze sa za dlugie ;) maniakalne golenie sie na 0ro codzienne jest przegiete ... najlepsze z tego wszystkiego jest ta wypowiedz "Ja nikogo nieznam co [...]