kiedy

Dzięki serdeczne wiesz jak jest - zawsze jest szansa że się jakąś perełke znajdzie hrhr dowcip jak najbardziej na czasie : Dwa tygodnie temu były moje urodziny, ale jakby nikt tego nie zauważył. Miałem nadzieję, że rano przy śniadaniu żona złoży mi życzenia, może nawet będzie miała jakiś prezent... Nie powiedziała nawet "cześć [...]

Czesć wszystkim Macie jakieś środki uspokajajace? Starzy mnie o******lili, kiedy zaproponowałem im zainstalowanie na ich komputerach sp2, nie chcą bo zepsuję im komputer

W sumie to jestem w miejscu gdzie mam doczynienia z lekarzmi sportowymi i maja takich przypadkow pod dostatkiem, wiec nie jestem przypadkiem atrakcyjnym dla nich ALE fakt ze jeszcze za 3 tyg bedzie nie ogladac jakis ortopeda ktory podejmie ostateczna decyzje ... kiedy i jaki szpital pewnie

[...] Co tam trzy dyszki. Przeczytałem na którymś poście że ostatni posiłek powinien być "białkwy" i że można wtedy użyć odżywki białkowej. No i właśnie SWG jest 30% białka więc sie chyba nie kwalifikuje? Jakbym miał zażywać 75g odżywki dziennie to w jakiej porze byś mi polecał przed czy po treningu i ile po(przed) i kiedy w dni bez treningu?

ile tego gaineta w końcu żeby był optymalny przyrost i kiedy go łukać to sobie dostosuje ten posiłek! Zapodaj te foto jestem ciekawy To jak dobre są proporcje czy nie???!!! Ilość białka 115 Ilość węglowodanów 432 Ilość tłuszczu 144

rzabba tak ma byc a kiedy delivery?

nie no Finlandii to ja tutaj nie mam ale kto wie do kiedy snieg polezy ponoc zima w tym roku jest najlepsza od 100 lat a swoja droga to czy unoszenie nog, cwiczenie na dolna partie brzucha bardzo szkodzi kolanom, chodzi o to ze ja teraz nie powinnam nic robic co wplywa na staw kolanowy. Generalnie to jakie cwiczenia moge robic na brzuch ?? i czy [...]

[...] najwyżej jak sie da.Poniważ w przeciwieństwie do atakujących może używać rąk,powinien wyskoczyć najwyżej ze wszystkich do piłki.Bramkarz poinien cały czas stać na palcach,a kiedy piłka zmierza w pole karne powinien wyjść z bramki,wykorzystując ten ruch do dobreo odbicia się do skoku.Musi nauczyć się atakować piłkę zdecydowanie wyciągać ręce,aby [...]

dobra wojtek a kiedy dasz tego miska z kwiatkami na avatarka

Nie moge zrobić przerzutu w przód z wyrzutem rąk w góre Mam następujący problem kiedy kłade ręce na ziemie i się wybijam to dojde co najwyżej do pionu i lece z powrotem na brzuch. Nie wiem co źle robie gdyż robie rozbieg dłuższy i jedną noge uginam a i kłade na ziemie a drugą próbuje przerzucić. Co takiego źle robie i jak to można wyćwiczyć bardzo [...]

[...] nie wydaje mi się być fachową poradą dla młodych kultyrystów .Może najpierw przeanalizowałbytś wpływ niektórych ćwiczeń na odpowiednie mięśnie bo widze że sie gubisz . Dd kiedy to ruch przenoszenia hantli za głowę wpływa na akcelerację mięśnia najszerszego grzbietu . Jest to typowe ćwiczenie na rąściąganie obręczy barkowej i klatki [...]

[...] rozgrzewka jak na wf-ie, nie unikaj ogolnej aktywnosci w ciagu tygodnia (basen, rower, pilka, etc) jednak te treningi maja byc w planie zeby sie walilo i palilo. Wykonuj je kiedy jestes juz po co najmniej dwóch posiłkach, o stałej porze dnia (po poludniu lub wieczorem). Odrazu po treningu zjedz np. 2 banany lub inne latwo przyswajalne [...]

ooj kiedy to bylo mam 200szt na ten sezon, czekam az sok sie rozbuja na dobre i razem z T3 pozamiatam IHHHHAAA :D

He,he, to i ja się przejdę, choć 4-derm jest grane. Żeby mi za bardzo klaty nie przysuszyło Bul, kiedy przyjeżdżacie ?? W sobotę ?? pozdro

[...] - Są niezbędne do prawidłowego rozwoju mózgu. - Pomagają w problemach emocjonalnych. - Niektórzy naukowcy twierdzą, że dzięki omega-3 przypadki dysleksji czy depresji były kiedyś rzadkością. Gdzie znajdziesz kwas omega-3: - W glonach, planktonie i wodorostach. Zawarte w nich dobre składniki docierają do naszego organizmu głównie za [...]

Stado bizonów może poruszać się tak szybko jak najwolniejszy bizon. Kiedy myśliwi polują na bizony, to zabijają najpierw te z tyłu, czyli najsłabsze i najwolniejsze. Taka naturalna selekcja jest dobra dla stada jako całości, ponieważ ogólna prędkość i zdrowie całej grupy poprawia się poprzez regularną eliminację najsłabszych osobników. W podobny [...]

no i ajk bylo na MP ?? i co zrobiliscie jakies fotki kiedy dacie je na sfd heh will poszlo mi z formatem cala lista gg w9iec jesli chcesz jeszcze ze3 mna kiedys pogadac to wez sie odezwij ... udostepnilam moje gg na forum... heh tak to jest jak mlodszy brat zabierze sie za formata bez wczeniejszego uprzedzenia i nie zdazy sie exportowac list [...]

hehe ja mam teraz z racji nawału obowiazków super szybki program treningowy ale okazuje się on zayebiaszczo efektywny, przy czym zajmuje 20-30 minut 3 razy w tygodniu hehe mam zamiar dociągnąć nim do drugiego tygodnia maja kiedy to oddalam się na dłużej w kierunku północnym

[...] właściwie miałem:D JEszcze raz dzięki ziomki. Tylko mam pytanie, czy dacie mi jakieś wskazówki jak robić pompki żeby zrobić ich jak njwięcej?? Jak szeroko powinny być ręce ustawione i takie tam inne wskazówki?? I mam jeszcze pytanie, czy ten plan mogę dołączyć do planu treningowego na żeźbę?? I kiedy najlpeiej robić te treningi(,o jakiej porze)??

Cyklon - co do Twojego pytania o steki kreatynowe Olimpa... Kiedy chcesz rozpocząć cykl?... Quasi - każdy może mówić co chce. Pisz co chcesz, tylko niech to się trzyma kupy. Bo jak cokolwiek się pojawi, to tym masz już to przetestowane, a to trochę zalatuje ściemą.