kiedy

wedlug judo kiedy ktos ciagnie to pchasz, a jesli pcha to ciagniesz, i tak wykozystujesz jego sile przeciwko niemu, ale to tez trzeba umiec wykorzystac co raczej ciezko :P hehe do parteru i albo łapami albo nogami :P

[...] przesadzaj z odchudzaniem w tym wieku. Zwiekszona aktywnosc fizyczna z pewnoscia Ci nie zaszkodzi jednak warto bys bardziej zwracal uwage nie tyle na to ile jesz ale co i kiedy jesz. Co do pytania czy mozna schudnac trzymajac tylko ujemny bilans kaloryczny bez robienia aerobow, to do odpowiedzi Knife dodam, ze to nienajlepsze rozwiazanie. [...]

[...] fakt efekt byl nie duzy ale byl... poki co mam przerwe... ale zastanaiwam sie dalej czy warto skoro alergia dalej jest dosc mocna przez 4 lata doszla mi astma oskrzelowa plusem jest to iz kiedy jestem odczulana objawy alergi(katar sienny,zapalenie spojowek,uczulenia itd) sa mniejsze p0oki co czekam na wizyte u pulmoonologa i pozniej sie zobaczy

a ty rick jakie miales odczucia po testexie,chodzi mi o to kiedy poczules lepsza pompe itd ale tez o bolesnosc strzalow .mnie boli dupa jak wbijam sok,natomiast potem w ogole

"Chce rzucić i na pewno to zrobię" z takim podejsciem napewno Ci sie nie uda.Jesli chcesz rzucic to zrób to teraz,w momencie kiedy czytasz ten post.Powiedz sobie "od teraz nie pale i jesli zapale nastepna fajke to bede frajerem".Im wczesniej tym lepiej.Pozdro

Witam Ja czesto spotykam sie z opinia ze kiedy ktos mlody zaczyna cwiczyc na silowni przestaje rosnac. Co jest zupelna nieprawda kiedys czytalem artykul ze odpowiedni trening z obciazenie nawet przyspiesz wzrost!!? Moim zdaniem w takiej ksiazce powinna sie znalezc cos na ten temat. Pozdrawiam Maciek182

gdzie można znaleść białka,węglowodany w pożywieniu o diecie gównie kiedy jeśc co posiłek po tręningowy z przykładem jak na coś jeszcze wpadne to napisze NARA !!! Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

o jaki bilans ci chodzi? O aktywnosc fizyczna ktora uwzgledniamy podczas obliczania zapotrzebowania kalori? Ile kaspow tego tranun dziennie i kiedy rano czy przed spaniem ?

Guma i klej do włosów,są dobre ale za bardzo sklejają i niezbyt się nadają według mnie do cienkich włosów,szczególnie jest to niewygodne latem kiedy głowa się poci,klej/guma się rozpuszcza i po całym dniu w upale włosy są niezbyt eleganckie ale ogólnie nei wypadają źle,lepiej od żeli...Tradycyjne żele zostawiłbym gdzieś w tyle.Glina do włosów to [...]

[...] moja wypowiedz ale masz nasrane w glowie pytasz sie po czym wieksze przyrosty mete jadles wiec wiesz jak jest a kreatyny nie wiec normalka ze kreatyna , drowe a napewno nie takie scierwo jak deka,jestes zadowolony ze swojego wyglad??,a wlasnie obliczyles kiedy zaczniesz trascic na wygladzie. Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie kazdy POZDRAWIAM

"Nikt nie walczy też na Krav Madze na 100 procent bo by nikt na to nie chodził." Tu sie akurat mylisz. Zwlaszcza na poczatku, kiedy zaczna sie sparingi, moze byc goraco, bo ludziom uderza adrenalina do glowy i po 30 sekundach, walka z 30% zmieni sie w walke na 100%. Na szczescie powoli ludzie zaczynaja bardziej myslec podczas sparingow i [...]

[...] z jakimś obciązeniem (zaleca sie starszą siostre na barana wziąć) :) to właśnie półprzysiady z obciązeniem są podstawowym cwiczeniem siłowym poprawiającym wyskok. Aaa i jeszcze jeśli chcesz troche urosnąć , to nie radze tego właśnie ćwiczenia... Mi baaardzo zachamowało wzrost, i od czasu kiedy mamy to ćwiczenie na treningu rosnę 3x wolniej ...

shnosnas i we mnie widok noża budzi strach. Kiedy widze kose to przed oczami mam cale zycie. Jak dlamnie to ryzyko jest zbyt wielkie (przecież w gre wchodzi moje życie). Nie zaryzykował bym walki wręcz. Jednak jeśli bym był w odpowiednim dystansie od napastnika to wyprubował bym na nim mój gaz paraliżujący, a potem jak by leżal na ziemi to bym mu [...]

co do kosmetyczki... ja bylem raz, kilka lat temu, kiedy mialemz tym problem. Wycisnie, nalozy jakas maseczke, pozniej mascia posmaruje, skasuje 50 zl a Ty masz czerwona twarz :). Mi nic nie dalo, tak samo jak wyciskalem sobie przed lustrem.

jooo bylem ogolnie impreza slaba ale jak macie jakies filmiki z walk to dajcie chetnie jeszcze raz obejrze albo napiszcie kiedy bedzie retransmisja na tv regionalnej

8 tez bedzie malo. 1-12 susta 1-11 deca a prolo zostawil na kiedy indziej predzej tak bym to widzial, ale niech ktos jeszcze sie wypowie Zmieniony przez - karp007 w dniu 2011-03-16 22:42:12

dieta jest od poczatku wrzesnia, kiedy stracilem pare kilo i trzymam ja do tej pory

mogę dodać oliwe z oliwek ale ile i kiedy? i co z dietą w DNT ?

co ty ja ćiwcze na ciężarze od kiedy mam 13.5 roku i nic mam 174cm i cały czas rosne. jakubek mógłbyś sobie martwy ciąg odpuścić a ogólnie to wmiare ten trening %-)

[...] pakowac. Taki pomysl to murowana kontuzja bo zmeczone,nienawykle do wysilku miesnie,sciegna i stawy nie beda mialy czasu sie regenerowac a poza tym jest listopad - miesiac kiedy nie ma co kozaczyc bo mozliwosci wydolnosciowo silowe czlowieka sa obnizone, WIELU TRENUJACYCH CALY ROK, W LISTOPADZIE ROBI PRZERWE a Ty chcesz w ten niedogodny miesiac [...]