kiedy

[...] przykladam sie do 300 tabsow tego mam slowo honoru jednego typa ze w srodku jest to co powinno i ze nawet mnie klepnie jak trzeba kwestia wygladu lol ale j.w wiele firm ma ladny wyglad a dzialanie h...we pimpy z razaka pieniedzy oddawac nie chca twierdza ze wina diety i treningu nie towaru czyli to co zwykle w przypadku kiedy towar hu...wy

Macie rację, obniże białko. Lekarz powiedział 7-10 dni, ale też słyszałem aby siedzieć dłużej. Właśnie z tym nieliczeniem to taka sprzeczność. Męcze się i dręcze wtedy kiedy jem na oko, a czuje się dobrze licząc. Zobaczymy, poczekam te 10 dni jakie zalecił lekarz i rozpoczne trening lekki, później, w miarę możliwości będę się rozkręcał. Białko [...]

[...] nam ciągle jak wielką pracę mamy do wykonania przez co mamy świadomość że nie ma czasu na folgowanie sobie, niekoneicznie cel musi być osiągnięty w danym czasie, ale kiedy masz świadomość że ciężko ten cel osiągnąć lub jest to niemożliwe to choćby zlizenie sie do tego daje satysfakcję dla mnie jest to lepsze, bardziej motywuje mnie do [...]

Tytuł tematu jest mylący-zgadzam się.Bo siła fizyczna ma wpływ na siłę ciosu... Chodzi,o to,że kiedyś ktoś powiedział,że -Bokser A ma silniejszy cios od boksera B,ale bokser B jest silniejszy fizycznie...I w tym kontekście chodzi o nazwę tematu,że siłą ciosu,to nie siła fizyczna(bo są bokserzy silni fizycznie,co nie maja tak silnego ciosu(nie [...]

kiedy recenzja tego drążka 2w1? bo się pogniewamy

Witam :) Kiedy będzie premiera "Kelton HOME stojaki asekuracyjne HS14"

[...] stringach Iwonka Ty lepiej cicho siedź jedyne czym mogę się pocieszyć to,że powiedzmy jestem kategorię wagową niżej,bo chyba musiałabym się schować do szafy no i tak jak kiedyś w mailu pisałam...w czasach kiedy Ty dorabiałaś się silnych kopytek trenując sztuki walki ja obijałam się na w-fie Ja z barkami też nie mogę szaleć dlatego nie [...]

[...] ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: jak wyżej, zakończony około 5miesięcy temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): dość opornie idzie mi tycie od kiedy wskoczyłem na te 85+kg 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: norma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

edycja postu na gorze postu masz kiedy wyslano Wysłana - 10 sierpień 2010 19:24 obok tego status komunikatora i jeszcze obok notesik z olowkiem - to edycja posta

Najważniejsze to żeby w posiłku znalazła się odpowiednia ilość pełnowartościowego białka. A to czy masz do tego brać węgle czy nie to zależy od innych czynników np. kiedy masz trening? Jeżeli trenujesz wieczorem i po zjedzeniu od razu idziesz spać, to brałbym tylko białko i aminokwasy, a unikał dodatkowych kalorii przed snem.

[...] było sucho a boczki nadal były a i przez nie w pasie jest duzo bo one pare cm dodaja niestety;/ moze jednak spróbuj dowalic pare kilo i potem bedziesz redukował, teraz te redukcje dociagni do konca a potem przymasujesz i na lato bedziemy redukowac kiedy w czerwcu choc w sumie ja nic nie planuje bo mi nigdy nic nie wychodzi...tak jakbym chciał

[...] x 14 Hack przysiady - 45,55,65,75,85 x 15 Wiosłowanie w opadzie podchwytem - 45,55,65,75,85 x 15 Uwagi: Wyciskanie - poszło nieźle, byłoby 15ste ale asekurant spanikował kiedy włączyła mi się walka o dociśnięcie ostatnich 5-10 cm. Hack przysiady - nieźle. Wiosło - troszkę bujało w ostatniej serii Ocena ogólna: 5/6 MOC z nami

Nie no 20kg to przesada:] zrobilem jakies 15kg w poltorej roku. Z tym, ze diety nie trzymalem od samego poczatku. Od kiedy zaczalem sie 3mac diety bylo ich kilka. Wczesniej np jadlem platki owsiane zamiast odzywki rano i nie jadlem wegli na noc. Mialem tez diete, ze jadlem tylko 2 posilki z ww, a reszta to samo bialko i tluszcze. Dziwi mnie to, ze [...]

sorry ze sie na dziko podlaczam do tematu ale nie warto chyba zakladac nowego, kiedy wychodzi wrzesniowy MD ??

Kiedy wziąć tą sodę? Od razu po treningu?

wiadomo kiedy będzie kazeina od treca do kupienia?

[...] zostać? Trening tygodniowy: 3x 45min siłownia 4x 45min aeroby (rower i basen) -na przemian, raz jedno raz drugie -o to połączenie treningu siłownia po tym aeroby pytałam bo kiedy mam więcej czasu to chciałabym to wykorzystać na trening, - godz aerobów to za długo? rower uwielbiam dlatego godz. to wydaje mi się nic wielkiego Wdzięczna będę za [...]

Never ending story dobiega końca, 2tygodnie gdzieś jeszcze. Solaros pewnie na tą wieść otworzy jakiegoś hehehe a juz mialem sie pytac kiedy konczysz ta impreze czekamy na foty

Poczytaj o FBW, bedzie dobry dla Ciebie, dlaczego? Głównie chodzi o wyrobienie sobie techniki, pewnych nawyków w podstawowych ćw. FBW głównie opiera sie na podst ćw. Potem kiedy zaczniesz spilt partia 1x na tyg technika musi być niemal idealna abyś zmęczył daną partie 2-3 ćw. zdr

[...] jak ktoś Mariusza krytykuje. To nie jest hejterstwo. Hejterstwo zaczyna się jak obwiniasz go za wszystko, nawet za to czego nie zrobił ani czego powiedział . A także wtedy, kiedy się wychwala pod niebiosa każdego potencjalnego przeciwnika. Przecież wszystkie te zarzuty wobec Pudziana <że kasa, że freak show, że nic nie umie> można [...]