kiedy

[...] - ale dzisiaj te przysiady tylko jako dodatek to martwego. Od nowego planu będą na zmianę jako główne ćwiczenie... I zdanie na serio - czemu tak się tego kota boję. Miałam kiedyś gina który też na tej samej siłowni ćwiczył. I z nim gadałam o wysiłkowym nietrzymaniu moczu i innych opadnięciach/wypadnięciach... W taki menopauzalnym okresie, kiedy [...]

Piknie! Ja bym tylko opony zmienił :-P. Ten odcień paska mi kompletnie nie leży. Ps. Kiedy kupujemy Garniaki? %-)

[...] noc w biurze. Dobra partia szachów.” W okresie poprzedzającym walkę, Adesanya zastanawiał się w jaki sposób miałby wygrać w jeszcze bardziej imponującym stylu niż wtedy, kiedy wygrał przez nokaut w drugiej rundzie w pierwszej walce z Whittakerem na UFC 243 w październiku 2019 roku. Druga walka trwała dłużej i była bardziej wyrównana, ale [...]

https://i.imgur.com/Tov0GKW.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Israel Adesanya ponownie pokonał Roberta Whittakera na UFC 271 i obronił tytuł mistrza wagi średniej Mistrz wagi średniej, Israel Adesanya, wygrał w rewanżu z Robertem Whittakerem w głównym pojedynku wieczoru gali UFC 271. Król wagi średniej, Israel Adesanya (22-1 MMA, 11-1 UFC), udanie obronił [...]

Kowit mi już przeszedł, w sumie tylko dwa dni dreszczy i siódmych potów, a poza tym szybki ozdrowienie to pyszniusieńko ... swoją drogą ciekawe kiedy mądrość etapu nadejdzie taka że już po wszystkiemu ... gdzieniegdzie już mówią że jest ok a u nas fala za falą ... aż nas kvrwa potopią , a jak na wyspie panie grind ? Zmieniony przez - QhuTaz w dniu [...]

Kowit mi już przeszedł, w sumie tylko dwa dni dreszczy i siódmych potów, a poza tym szybki ozdrowienie to pyszniusieńko ... swoją drogą ciekawe kiedy mądrość etapu nadejdzie taka że już po wszystkiemu ... gdzieniegdzie już mówią że jest ok a u nas fala za falą ... aż nas kvrwa potopią , a jak na wyspie panie grind ? Zmieniony przez - QhuTaz w dniu [...]

Kowit mi już przeszedł, w sumie tylko dwa dni dreszczy i siódmych potów, a poza tym szybki ozdrowienie to pyszniusieńko ... swoją drogą ciekawe kiedy mądrość etapu nadejdzie taka że już po wszystkiemu ... gdzieniegdzie już mówią że jest ok a u nas fala za falą ... aż nas kvrwa potopią , a jak na wyspie panie grind ? Zmieniony przez - QhuTaz w dniu [...]

Nawet nie zaczete a juz wybiegasz na koniec ;) watpie ze osiagniesz forme na masteron przy twoich warunkach teraz, poczytaj troche o masterze kiedy i po co sie go wrzuca

[...] martwy ciąg to ćwiczenie bardziej ogólne, globalne, a gdzie żurawie albo glute ham bridge? Nie masz ćwiczeń unilateralnych na nogi. Poza tym - 6 treningów sw i 2 na siłce - kiedy Ty się zregenerujesz? Nie lepiej robić raz w tygodniu trening typu ACT albo PHAT i tyle? No bo co, jednego dnia robisz ciężkie siady i wyciski a nast dnia idziesz na [...]

Sam biorę mk 677. Nie zauważyłem obecnie żadnego wpływu na morfo. Ale należy mieć na uwadze że ubiłem prawie całkowicie żelazo i ferrytyne. Natomiast właśnie najgorsze wyniki miałem właśnie wtedy, kiedy leciało długo i dużo mt2. Choć to może być akurat zbieg okoliczności.

WIEK: 33 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 58 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko:2-2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,tura,prop, 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa, delikatne podciecie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] ma sensu dlugo na krotkich. Jak to sensownie polączyc z cypkiem i czyms jeszcze rozsądnym żeby szczyt formy przypadl na czerwiec lipiec. Jest sens do tego peptyd jakiś dorzucić? Edit: A jak by do tego dorzucic t3 to kiedy i jak? Zmieniony przez - Wcięłomikonto w dniu 2022-02-11 21:35:43 Zmieniony przez - Wcięłomikonto w dniu 2022-02-11 23:51:41

[...] cała i stwierdziłam że następnym razem jak nie będę przekonana wezmę kawalek od męża. Była pyszna, jedna z lepszych jakie jadłam od dawna ale muszę pamiętać zeby jeść wtedy kiedy naprawdę tego chce. Kalorie liczę. Wczoraj oczywiście słabo (ale też ciężko oszacować ile ta pizza mogła mieć). Dzisiaj już w punkt tylko białka trochę za mało. Robię [...]

[...] przyjacielu pilek od lat , już wielu lat nie dbam o tym co o mnie sądzą inni ja zresztą o innych też myślę tyle ile to konieczne i nie więcej a opinia innych o mnie warta jest mojej uwagi jedynie sytuacyjnie , czyli kiedy np: coś chcę załatwić itp. innymi słowy ... tym sposobem chvj by był z zarobku ... bo wyebane czeba szukać gdzie indziej

Na czym poelga pocionk do sziemjli... a bo ja wiem ? jest i już ... jak mi kiedy przyjdzie "skosztować" to bede wiedział co i jak i sie pochwalę ... bo i czemu nie albo wyżalę ... bo to wszystko bardzo możliwe i różnie może być

[...] odbędziemy tę rozmowę. Ale ja jestem mistrzem. Jestem najlepszy na świecie, jestem królem tego zamku. Każdy chce ze mną walczyć, więc to dobrze. Podoba mi się to. Był czas, kiedy się rozwijałem i po prostu nie mogłem dostać tych walk. Nie mogłem sprawić, by następny gość wszedł ze mną do walki, ale teraz, gdy jestem na szczycie, nie muszę tego [...]

Jakie zawody 8-O, kiedy zawody 8-O, dlaczego ja nic o tym nie wiem 88-O !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] Więc ja i Kamaru możemy to zrobić, ale to jest coś większego niż pieniądze. Tu nie chodzi tylko o pieniądze. Chodzi o nasz naród, o zabranie pasa z powrotem tam gdzie jego miejsce." Na razie Adesanya skupia się na sobocie, kiedy to stanie do obrony tytułu po raz czwarty w rewanżowym starciu z Robertem Whittakerem w walce wieczoru gali UFC 271.

co myślicie o tej walce i o decyzji sędziego a szczególnie po jego zachowaniu kiedy został już tylko Faust i ogłaszano wynik ? no ja mam wrażenie że sędzia zrobił wszystko co się dało żeby wynik był taki jak trzeba i jeszcze ta "zażyłość" stosunku do jednego z zawodników ... liczył szybko i z wyraźnym zamiarem po mojemu [...]

[...] drugim miejscu, jeśli chodzi o najwyżej opłacanego fightera w składzie, cóż, aktywnego w tej chwili. Ale Conor jest gościem, którego podziwiam od samego początku, od skoku, kiedy walczył z Marcusem Brimage. A on jest facetem, który – on jest artystą. Więc, kiedy powiedział „występuj”, wiem co ma na myśli. Wiemy. Nie wchodzisz tam po prostu i [...]