kiedy

[...] wielkie dzieki :) powiem jak poszlo w nastepna srode :] dalbym soga ale nie mam abona czy cos :p i tu pytanie sorry, ze nie na temat ale jestes modem wiec sie napewno dobrze orientujesz ;) Jak mam oplacic ten abonament ( bo kiedy klikam linka w faq przenosi mnie tylko do strony glownej forum) i co on wlasciwie daje poza dawaniem tych sogow ;)

postanowilem umieszczac w tym temacie rozne ciekawoski na temat ukochanego (lub znienawidzonego) naszego arnolda. oto kolejny artukul. w kazdy dzien roboczy bedesie staral publikowac nowe :) Źródło: Onet.pl Arnold Schwarzenegger przeprosił za nazwanie latynoskiej prawniczki, Republikanki Bonnie Garcia, "gorącą". Gubernator Kalifornii [...]

A do kiedy masz to osiągnąć ? zaraz poszukam i Tobie pomoge :)

dajmy przykład podczas cyklu na mase biore naprzykład kreatyne , miesnie rosna fajnie , i czy podczas redukcji kiedy przestane ją brac to miesnie sie drastycznie zmaleją?

Właśnie myślałem że ta opcja ( .... nadają się doskonale do walk w parterze ), cokolwiek to znaczy sądziłem że i do woreczka się na da:D Najwyżej jak nie przyjmą to zostawie na te czasy kiedy będę zakładać normalne rękawice hehehe. Macie może linki do konkretnych rękawic ?

[...] Regeneracja, Definicja umięśnienia, Siła dzielą się na cykle... I właśnie zastanawia mnie to ile powinno się robić tygodni na masę, potem ile regeneracji i jaka to ma być czy ACT czy jakaś inna, i kiedy zacząć tą definicję albo siłę ??? Odpowie mi ktos na te pytanie... bo czytam i mam już mętlik... a tak to zawsze wszytko rozumiałem :P

[...] Przecież więcej to ja miałem na początku testu, co to jest wogóle. Co za sport, jak to jest możliwe. Jeszcze jakby sie to zdarzyło po weekendzie kiedy to sie szlajałem po klubach i chodziłem spać koło 2-3 godziny, ale nie, bo w poniedziałek było jeszcze ok. Prawde mówiąc nie wiem jak ja zamieszcze taraz zdięcia [...]

[...] każda drużyna ma 24 sekundy na przeprowadzenie akcji, oraz 8 sekund na wyjście z własnej połowy, - nie wolno zawodnikowi pozostawać ponad 3 s w "polu 3 sekund" przeciwnika, kiedy piłka znajduje się w posiadaniu drużyny zawodnika, - zmiana musi być wykonana w ciągu 20 s chyba, że zawodnik sam nie może opuścić parkietu. Karą za przekroczenie [...]

Na cokolwiek sie zdecydujesz rob pon-sr-pt cale cialo podstawowym zestawem cwiczen: -przysiady 30p/15p -wyciskanie lezac 15p/8p -wioslowanie ze sztanga 20p/12p -wyciskanie szeroko od czubka glowy siedzac 20p/12p -sciaganie drazka wyc gornego podchwytem 15p/8p -prostowanie ramion do dolu 20p/12p -naprzemienne uginania mlotkowe 20p/12p -unoszenie [...]

jak i kiedy bierzesz dekstroze bo raczej ona jest do kreatyny jesli masa szla ci w brzuch to cos nie za dobra masz diete uloz sobie a zoaczysz ze bez koksu mozesz osiagnac wiele

[...] dni nie wzialem ani hmb ani glutaminy tez z wlasnej ciekawosci i powiem tak bylo nieciekawie znacznie gorsza regeneracja znacznie gorsze samopoczucie po ciezkim treningu , kiedy biore te antykataboliki nie odczuwam strasznie skutkow treningow podkreconych jeszcze przez KO co lepiej wplywa na moje ogolne lepsze zycie codzienne moim zdaniem [...]

[...] pracę w PRIDE podczas gali Bushido 1 w październiku 2003 roku . "Środowisko w którym pracowałem było dla mnie nie do zaakceptowania. To było powszechnie wiadome od dnia kiedy zacząłem mieć problemy z amerykańskim producentem Jerry Millen'em " - powiedział dziś Ranallo. Wraz z reorganizacją biur Pride w Los Angeles, Rannalo poczuł, że to czas [...]

kiedy i co najlepiej jesc gdy pracuje w nocy od 20 do 5

jutro, a wlasciwie to juz dzisiaj jest pierwsza sobota od dawna, kiedy sie rano wyspie(chyba pierwszy raz w tym tygodniu sie wyspie). silka zamknieta, basen zamkniety, treningu tez nie bede mial, wiec sie nie zwleke z wyra do poludnia. czy Wy tez tak malo spicie w ciagu tygodnia?? ja chyba dluzej niz 6-7h nie spie. w sobote troszke dluzej i tylko [...]

waga jednego kapsa to 1250mg czyli w treningowe 8 kapsow (4 rano i 4 po treningu?) w nietreningowe 4 kapsy (w czasie mniej wiecej kiedy normalnie mam trening?)

Do kosku dobierasz się wtedy kiedy najlepze stacki nic nie dają. Czyli siłą rzeczy koks po rpustu musi być silniejszy! To tak jakbys chiał porównac mocengo zawodnika w wadze średniej ze słabym w wadz ciężkiej.

[...] Michał. Michał Skupiński również "wywodzi się" ze sportó uderzanych - swoją pierwszą walkę zawodową stoczył w boksie. Jego kariera została przerwana, kiedy los rzucił go za ocean - do Stanów Zjednoczonych. Tam zainteresował się MMA. Ogladając pierwsze zawody UFC podziwiał Royca Gracia, który sam dosyć mizernej postury [...]

pije teraz czekoladowy i faktycznie smak jest dobry:D Jak mam ochote na cos slodkiego to czekam do momentu kiedy mam wypic gainerka :D i sie nim zasycam :F miodzio=D :D Zobaczymy jak bedzie wchodzic :] goraco polecam puki co :) =)

Dzięki wielkie za odpowiedź. Ale mam jeszcze kilak poytań: 1. Kiedy należy zacząć brać odżywki typu np kretayna czy gainery? 2. Jakie witaminy najlepiej zakupić?

Jesteśmy faworytem? Niby na jakiej podstawie. Ja nie wiem. Jedno zwyciestwo i nagle wszyscy widza reprezentacje wsrod najlepszych. Owszem Belgia to juz nie ta drużyna kiedy grał Scifo ale bez przesady nie sa tacy cieńcy. Może i mamy szanse wygrać ale żeby to traktować w takich kategoriach że Polska jest faworytem to lekka przesada.