kiedy

Hej, jak oceniacie mój plan treningowy? Co w nim zmienić? Zbieram się do zakończenia redukcji i budowania masy mięśniowej. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kasiex4344 WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 58 WZROST: 168 [...]

Ja bym tam poczekał z blokada.Oczywiście pomoże ona w 100 procentach ale kiedy działanie minie może być o wiele gorzej.Sam mam ten problem(najpierw lewy,teraz prawy łokieć).Zaczęło się od lewego ale udało mi się to zaleczyc (było już tak źle że nie mogłem podnieść szklanki z woda).Zacząłem brać Olfen do tego flex, 1000 mg vit.C,smarowanie [...]

[...] się do tematu, tym bardziej ze to nie oklepany wykład o kreatynie. A tak naprawde miałem to wdupie bo żadnej umowy, wygrodzenia czy tematyki ze mną nie ustalono. W sobotę kiedy był dzien wykładu pojechałem ze znajomymi na zawody gdzie miałem swoich zawdoników. Tak pojechałem bo miałem nagrany przejazd, powrót itd. Nie musiałem sie do tego [...]

Taki typowy sticky jab. Kiedy czekolada wpada w arty punkt to in kasuje deprymujacy prosty.

a najszybciej kiedy dasz radę namotać albo hcg albo propa?

[...] a tu kicha (5 seria to wypadek przy pracy), a ostatnia to porażka wg mnie, gorzej niż ostatnio :-( W martwym sumo walczyłam, całkiem nieźle mi to wyszło niż poprzednim razem kiedy to wypróbowywałam ciężar :-)) Ale było naprawdę bardzo ciężko, ostatnie powtórzenie w ostatniej serii ledwo się podniosłam. Trening - Tydzień 4, Dzień 1: Plecy + Klatka [...]

Mysle kiedy sie z nia unowoc ale do pabu. Kregle, bilard ew do kina ..

Produkt: HELL FIRE 1. Pobudzenie- 10/10 rewelacja, wjechal nie wiem.kiedy, krecil ciagle rowno. 2. Skupienie- 8/10 wyrazne zaangazowanie w tym co robilem, skupiony na jednej rzeczy 3. Ogolne odczucia- 10/10 wzialem 30min przed treningiem siatkowki, od 5 rana do 19 na pelnych obrotach. Wystrzelil niespodziewanie, krecil az milo, zero chorej jazdy [...]

[...] mnie ta jedna. Od tamtej pory, już na sokach zdażało się że była klapa, raz może dwa, ale nauczyłem się to bagatelizować, nastepnym razem będzie lepiej. Nie wiem jak ci pomóc, ale wiem że wiagra zwróciła mi to co takie ważne było dla mnie i jest nadal, z wyjątkiem tych okresów niskiego libido kiedy nie chce mi się nawet wzroku podnosić na laski.

[...] mniej niż 200 metrów. Musiałem. 4. Jednym profitem tego obciążenia było prawdopodobnie wzmocnienie mięśni posturalnych, stawów i nóg (do czasu). I teraz tak: lubię sytuację kiedy w sukcesach innych widzimy ciężką pracę i determinację, a nie szukamy pola do jakiegoś kryptohejtu. Czołg targa ciężary przez duże C, bo był grubasem? Taka konkluzja? A [...]

dzien 13 +1 :-D 500 swing kb24 ATG 60kg x 60 1000 swingow dzis poszlo ,pierwszy raz od nie pamietam kiedy kurcz łydki sie przypaletal , czuje napiete ... wszystko ,czyli jest ZAj**ISCIE 8-) jutro off , 12h w pracy nie bedzie kiedy sie pobawkic ketlem {{:-(

Ok później uzupelnie profil. Mam mało czasu ostatnio. Dzisiaj wleciał ostatni zastrzyk propa. Kiedy wbić hcg? Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2015-12-19 20:30:15

[...] na palce ze sztangą 20x90kg 20x100kg 20x110kg 20x120kg 20x130kg + w przerwach spięcia brzucha x5x30p Nie ma co ściemniać - dzisiaj szło naprawdę ciężko.Nie pamiętam kiedy ostatni raz praktycznie każdy ciężar wgniatał mnie w ziemie/ławkę.Powtórzenia szły płynnie,ale mój umysł sygnalizował zgoła odmienny stan.Fakt,że borykam się z kilkoma [...]

Hej, Mam problem, mianowicie, od dwóch miesięcy obwody w talii i brzuchu nie zmniejszają się, a wszystkie inne tak. Tu pojawia się pytanie z tematu- czy dalej mam ciągnąć redukcję zmniejszając podaż kalorii, czy też zwiększyć ich liczbę. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kasiex4344 WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ [...]

To jest bardziej rospiska co kiedy niz trening. Nogi rob na silce, jak bola stawy to odpusc bieganie, jak beda nadal bolaly odpusc pilke na troche- chodzisz na silke, to jak braknie aerobow czy interwalow to tam rob- jakis orbitrek, spacery farmera, skakanka czy kompleksy sztangowe.

Kurde od kiedy gram tym Aubameyangiem to nic nie strzela prawie :-P Zaciął sie hehe

[...] to bylo i jest czasami bialko Ronnie Coleman oraz Creashot 2.0. Dieta tak na 70%, bez liczenia kalorii bo kulturysta zreciez nie jestem, ale staralem sie patrzec na to co i kiedy jem i kiedy (posilek przed i potreningowy itd). SAA nigdy nie bylo i raczej nie bedzie :) Troche pewno chce sie pochwalic, ze da sie pokonac bariery jezeli na nowo [...]

[...] patrz na jej ćwiczenia z kettlami bo oczy bolą) Albo na poduszce sensorycznej http://bieganie.pl/?show=1&cat=15&id=4999 Podpory wszelakiej maści zwane Core training robisz kiedy chcesz, byleby nie codziennie ;-) Jak chcesz poczytać o treningu siłowym biegaczy polecam breakingmuscle.com albo running.competitor.com Podejść jest masa, trzeba [...]

cial ma właśnie ta działać kiedy trzeba ;-) (podniecenie) po viag mam cały czas wzwód u mnie tak to działa bynajmniej w ostantnią sobotę miałem okazje podjeść cial AndroChemu działa dokładanie tak jak lodzianin pisze Działa dobrze ale nie tak dobrze jak cial shree, chyba najlepszy cialis jaki chrupałem , u znajomych taka sama opinia, do dzisiaj [...]

[...] - naturalnie usnąć nie mogę i męczę się tylko po parę godzin. Myślałam, że przyczyną może być za duża dawka t3, a w konsekwencji zbliżanie się tarczycy do nadczynności (kiedy miałam nadczynność miałam między innymi kłopoty ze snem, w sumie logiczne). Zrobiłam jednak badania, które wykluczyły taką ewentualność. Pozostała mi więc druga [...]