SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • [...] badania, jak napisałeś. Dodam że zaczęło się od momentu, gdy katowałem się w pracy i na treningach siłowych. Z treningu na trening Z maxa wycisków spadało po 10 kg, aż spadlem do m/w 60% Jakieś tam podstawowe badania robiłem, wyszły ok. Teraz staram się odpoczywać kiedy mogę, ale to i tak nie jest to. Zobaczymy co wyjdzie na badaniach. Dzięki.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2021-06-17 15:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] Kompletny szok po tym, jak wiedzieliście, dlaczego Francis potrzebuje więcej czasu. To jest prawda. Wiem, że jesteś pasjonatem, ale próbujesz zdyskredytować moją uczciwość, kiedy okazywałem pełny szacunek tobie, Hunterowi (Campbella) i całemu twojemu sztabowi? To mówi więcej o tobie niż o mnie. Nie jestem nawet zły, jestem pod wrażeniem, że [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5045 Data: 2021-06-30 12:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Zdarzyło się 1x że w uzg wyszły 2 płaty powiększone, kiedy bad lab było w miare ok. Padło na ocene, że zbiegło się pare spraw na to (o których wyżej pisałem), odpuściłem na chwile i wróciło do norm. Jak chorowałeś może i też być po cov, różne cyrki temu przypisują.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2021-07-01 14:13:25 Szacuny postu: 2 (cały temat: 4)
  • [...] czują się z czasem zbyt komfortowo. Jest tak zdyscyplinowany w obronie, że faceci zaczynają go po prostu punktować i zaczynają się rozleniwiać, bo mogą go trochę dotknąć, a kiedy on zaczyna rozpuszczać ręce, facet ma niszczycielską siłę i ma w swoim arsenale poddania. Myślę więc, że to najgroźniejszy gość, z jakim przyszło mi się do tej pory [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5045 Data: 2021-07-03 16:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Suplementy na szybkie zasypianie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    myslę że okolice 15 to dobry czas, moze warto tez odżywianiu się przyjrzeć, kiedy jadasz ostatni posiłek, jaki on jest, czy przesiadujesz w telefonie, oglądasz tv itp co moze wpływać negatywnie na Ciebie Suplementy będą wspomagały Twoją jakość snu, regenerację. To nie są tabletki nasenne.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2021-08-03 18:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] zadzwonię do Poiriera lub Khabiba albo Diaza, aby ponownie cię skończyli #P4P Prince" https://twitter.com/USMAN84kg/status/1427266252712579081?s=20 To nie pierwszy raz, kiedy McGregor prowokuje Usmana. McGregor posiada bilans 2-1 w 170 funtach i wielokrotnie wyrażał zainteresowanie pójściem po trzeci tytuł mistrza UFC. "The Notorious" nie [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8020 Data: 2021-08-16 18:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Co dalej z bombka

    Post
    Doping

    Wszystko działa jak potrzeba Zostan na razie na samym testo Tak zrobię. Myślisz, ze boldka kiedy ewentualnie dorzucic? I zacznij bić hcg, czemu nie biłeś, nie rozumiem od maja jesteś na bombie i nie bijesz hcg, a co do cypio to z własnego doświadczenia wiem że jakie bym nie bił to zawsze były problemy z estro na enanie jest wszystko ok, a z tym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 345 Data: 2021-08-18 12:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] nie wykluczam. Zawsze miałem spokojny okres na zrobienie wagi koguciej, więc jeśli zejdę do wagi muszej, ten czas diety byłby dłuższy i bardziej uregulowany, co dla mnie jest w porządku. Przychodzi czas, kiedy musimy wytyczyć nową ścieżkę, więc jest szansa). Nie wiem czy nastąpi to w kolejnej walce czy w drugiej. Ale myślę, że tak się stanie.”

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5045 Data: 2021-08-25 12:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Plan treningowy do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Mam jeszcze takie pytanie jak długo regenerują i nadbudowuja się mięśnie. Chodzi o to że mówisz że mogę tym planem ćwiczyć codziennie a co z regeneracją? Wystarczy ten dzień kiedy ćwiczę planem B? Po takim treningu mam 2 dni domsy czytałem że mięśnie regenerują się do 72 godzin po treningu i to czego nie rozumiem domsy czyli uszkodzone mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2021-09-07 22:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Suplementacja okołotreningowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] suplementcji. Podstawą w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej, bez względu na cel będzie kreatyna i beta alanina. Połączenie to sprawdza się bardzo dobrze, wtedy kiedy nasze mięśnie są narażone na ciężką pracę fizyczną, czyli np. trening siłowy, sporty walki, czy typowo pod kątem wytrzymałościowym, jak kolarstwo. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 2021-09-24 19:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Elektrolity nie zmniejszą potliwości ale uzupełnią niedobory kiedy potliwość występuje. Żeby zauważyć niedobory musiałbyś zbadać się kilka/kilkanaście godzin po takim ciężkim treningu. Gdy zrobisz to dwa/trzy dni później organizm je uzupełni, lecz należy mieć świadomość, że zamin to nie nastąpi regeneracja jest utrudniona.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2021-11-29 09:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] Conor McGregor Instagram Dana White: Conor McGregor "nie może się doczekać" powrotu, wciąż ma pragnienie rywalizacji Prezydent UFC Dana White spodziewa się, że kiedy Conor McGregor wróci do Oktagonu, będzie on w pełni zmotywowany i głodny rywalizacji. Conor McGregor (22-6 MMA, 10-4 UFC) obecnie dochodzi do siebie po złamaniu nogi, [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8020 Data: 2021-12-04 15:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Redukcja - co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] celem jest powiększenie masy mięśniowej. Po prostu robić to np raz na 2-3 tyg jak waga będzie ciągle stała w miejscu i tak samo obwody? Bo po lustrze to ciężko mi stwierdzić kiedy mam dodać kalorie? Raczej jak zobaczę, że np trochę mnie podlało to mogę wtedy działać w drugą stronę jakimś mini cutem? Zmieniony przez - froxyy w dniu 2021-12-07 [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5215 Data: 2021-12-07 11:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] na UFC 269 wywołały spekulacje na temat tego, jak rozegrałaby się walka między nimi. McGregor opublikował tweeta wymierzonego w Oliveirę, który brzmiał następująco: „Więc kiedy mam walczyć z Oliveirą?” https://twitter.com/TheNotoriousMMA/status/1470403002238390274?s=20 Następnie Islam Makhachev włączył się do rozmowy, odpowiadając na tweeta [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8020 Data: 2021-12-15 14:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] pojedynki, z których trzy zwyciężył. 29-latek z Płocka wypunktował Armena Stepanyana oraz Savo Lazicia, a ostatnio dopisał do rekordu najcenniejsze zwycięstwo w karierze, kiedy to na KSW 62 zwyciężył z byłym mistrzem, Arturem Sowińskim, również decyzją sędziów. To starcie zostało uznane za najlepszy pojedynek lipcowej gali. Niklas Bäckström [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3445 Data: 2022-01-01 20:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Plan dnia

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] o 18 -19 a po treningu zjedz cos i idz spać . Możesz zjeść posiłek nawet 40 min przed treningiem ale wtedy mozesz odczuwać dyskomfort podczas ćwiczeń wiec w zupełności wysatrczy jak zjesz 90 min przed a po treningu zjedz kiedy ci pasuje , możesz nawet 10 min po treningu lub 10 min przed zasnieciem byle posiłek nie wpływał na jakosć snu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2022-01-06 14:51:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • [...] tematów na forum, ale proszę jeszcze o wyjaśnienie, bo nie wiem czy po każdym cyklu odblok wygląda tak samo. W mojej sytuacji (praca 4/4 tyg) odblok muszę zacząć w czasie, kiedy jestem na lądzie, żeby móc zrobić wyniki… a dalej… 4. Jak postępować z hcg, clomidem i provironem, podczas odbloku… od momentu przyjęcia ostatniego strzału soku? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2022-01-16 19:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Źródła białka w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Także batony zdecydowanie nie polecam, jedynie jako remedium w sytuacji kiedy ssanie na słodkie przekacza jakiekolwiek granice. Wtedy już lepiej faktycznie zjeść takiego batonika. Praktyczniejsze jest kupno piersi kurczaka, bądź indyka i pokrojenie jej w paski. Następnie marynować w sosie sojowym z łyżeczką miodu a kolejno ugotować na parze bądź [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2022-01-18 12:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Adaptogeny i witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] oczywiscie najpeirw podstawy o ktorych wspomina Kuba, pozniej mozna dodac cos ekstra co fajnie zwiekszy mozliwosci mozgu Jak działanie tej tyrozyny? Odczuwałeś efekty kiedy ją załączyłeś do suplementacji? Jak z tymi piracetam i noopept, nie mowie, że zamioerzam brać ale jaki był/jest to przeskok dla organizmu? Jak się czujesz po tym?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2022-02-01 19:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Badania

    Post
    Doping

    Sam biorę mk 677. Nie zauważyłem obecnie żadnego wpływu na morfo. Ale należy mieć na uwadze że ubiłem prawie całkowicie żelazo i ferrytyne. Natomiast właśnie najgorsze wyniki miałem właśnie wtedy, kiedy leciało długo i dużo mt2. Choć to może być akurat zbieg okoliczności.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2022-02-12 13:44:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)