kiedy

Makreli nie musisz usuwać. Chodzi o to żebyś wiedział kiedy co można jeść a nie jadł bezmyślnie z rozpiski. Po prostu jedz ją rzadziej.

Jeśli chodzi o mieśnie do katowania to 1.KLATA!!!!!!! 2.barki 3.czworogłowy uda 4.biceps 5.kiedy będę robił martwy i wiosła to plecy(na razie chce urosnąć)

Musisz napinać ten mięsień tak samo jak podczas wstrzymywania moczu. Kiedy ściskasz zwieracze żeby siuśki nie poleciały to napinasz ten mięsień przy pęcherzu. Ale ile "powtórzeń" i serii zrobić to Ci nie powiem bo nie wiem Poćwicz to może dasz rade wiadro wody na wacku utrzymać

do kiedy trzeba wplacic wpisowe na mś wuap w usa

mozesz zaczac ja brac kiedy tylko chcesz, nawet i w polowie cyklu jak zajdzie taka potrzeba

Wiele osób potrafi żyć z zerwanym więzadłem i nawet o tym nie wiedzieć. U mnie na rehabilitacji był typ, który kilka lat po górach chodził i nawet nie wiedział, że coś jest nie tak. Kiedy dokładnie był ten uraz? Jeśli jest tylko naderwane, to chyba istnieje cień szansy, że się zrośnie. Z USG nie był w stanie tego określić? Koniecznie idź do [...]

wez sie porzadnie za trening, jak ja widze jak mlodziez cwiczy na silowni to mnie zal bierze, wezma sobie sztange albo hantelki i mahaja nimi na wszystki strony, a myslami chyba sa przy obiadku mamusi, kolesie po treningu nawet nie sa spoceni, kiedy ja ledwie po rozgrzewce mam caly recznik do wymiany

[...] i na czipsach i koli bedzie szlo. pozniej juz nie bedzie tak latwo:P co do treningu narazie dalej bym jechal fbw. skoro szlo nie ma sensu zmieniac a na split uwazam ze jest za wczesnie. nie ma jakiejs granicy kiedy przejsc na split. mozesz po 0,5roku a mozesz pozniej. wszystko zalezy od ciebie. i tak nikt nie wymusi na tobie czym masz cwiczyc;)

sory ale nie za bardzo rozumiem tych zapisów - chcesz brać 4-ad w pierwszym cyklu przez 6 tygodni 10g? i kiedy to 6-oxo i saw palmetto? i nie dodawaj 19-nora do 1-t - uwierz mi to dobra rada

Wez sobie w excelu zrob tabelke na 7 dni, oznacz tygodnie 1-10, zaznacz kiedy wypadaja strzaly i bedziesz wiedzial ile potrzebujesz. Ja tego za ciebie nie zrobie, bo mi sie nie chce.

Nieśmiało chciałam zapytać, czy wiadomo, kiedy i czy będzie wysyłka? bo nie wiem czy zamawiać coś innego, czy czekać :->

[...] rano czy w ciągu dnia też??? A w dzień treningowy tylko po treningu czy rano i przed treningiem też??? Jakby ktoś mógłby mi odpowiedzieć na te pytanka i napisać mniej więcej kiedy i ile brać to obiecuje soga!ps a czy tauryna z alkoholem wywołuje jakieś nieporządane działania??? Sorka za tyle pytań ale pierwszy raz zaczynam taurynę wiec nie chce [...]

[...] wcześniej po lekkoatletycznych mistrzostwach świata szef rządu spotykał się z medalistami, choć z tą dyscypliną związany jestem od wielu lat. Nawet po Edmonton w 2001 roku, kiedy to zawodnicy wywalczyli pięć medali taka sytuacja nie miała miejsca. To najlepszy prezent na 90-lecie PZLA, jaki mogliśmy sobie wymarzyć - powiedział prezes związku. W [...]

[...] Co do długi estrów na koniec cyklu to bym powiedział, że wręcz odwrotnie, szczególnie gdy ktoś bierze duże dawki. Np waląc 700-1000mg testa tyg ciężko wyliczyć kiedy wejść z PCT. Co do nolvy na PCT to polecem ale z małą dawką Provironu, można sobie zaoszczędzić z***anego samopoczucia na clomidzie. Powie jedno nie ma zasady co do [...]

[...] mniej czytalem :), przed, po, rano, wieczorem.... roznicy nie widac wiec po co przeplacac? Czy nie wydaje ci sie ze miesnie nasycaja sie mono wiec nei ma roznicy kiedy je spozyjesz, choc po treningu jest go mniej w miesniach bo czesc poszla, ale naprawde raczej nie robi to roznicy. Po treningu - PROPONUJESZ TO SAMO CO JA, Z TYM ZE [...]

[...] się za swoje ciało. Z racji wieku powinno być gorzej ALE POWIEDZIAŁEM SOBIE ŻE PRZYPAKUJE ZA WSZELKĄ CENĘ. ANALIZUJE KAŻDE ĆWICZENIE, RUCH, DIETĘ ITD. Przez te cztery lata kiedyś nawet durne unoszenie ramion robiłem źle i nikt mi nie powiedział (a podobnych błędów było wiele). A teraz po pół roku ćwiczenia mam + 15kg masy bez fatu, znajomi mnie [...]

Ja bym brał pod uwagę potliwość i temperaturę. Przy ćwiczeniach nóg tak miałem, swędziało mnie, ale po jakimś czasie samo przeszło. Twoja skóra zapewne nie znosi takich sytuacji. Od kiedy Ci się to dzieję?

Prosze o podanie pelnego przepisu na ten koktajl no i kiedy go najlepiej pic ? Pozdrawiam !! BrollY

[...] przy tym gainierze urośnie mi brzuch Potem obiad coś z mięsem lub makaron ew. ryż kolacja i sen nie wiem czy to nie zamało te 50 g. dziennie tego gainiera no ale nie mam kiedy go potem brać bo z tego co wiem to bierze sie tylko po wysiłku potem na sen czy po obiedzie nie ma co brać ew. myślę nad potworzeniem 50 gr. i 200 ml mleka po obiedzie [...]

Odżywki akurat wychodzą taniej niż zwykłe żarcie Był kiedyś tutaj liczony koszt g białka z kurczaka i g białka z odżywki. Różnica była spora. Szejki są wygodne. Zastąpić jeden ok. Ja ostatnio często tak robię. Mam masę roboty w pracy i nie ma kiedy zjeść nawet, a wtedy szejk jak znalazł.