kiedy

A Keb w czym staryuje i kiedy?

wiesz już do kiedy +/- masz 'szlaban' na treningi?

[...] Przysiad z sztangą na barkach - przysiad z sztangą rozpoczynamy z pozycji wyprostowanej z zablokowanymi kolanami -musi być wykonany do momentu kiedy uda i podudzia będą tworzyły kąt mniejszy niż 90 stopni i do momentu pełnego wyprostu w stawie kolanowym, [...]

[...] cala Polske, a z moimi plecami i nerkami nie bardzo to wykonalne... -troszke braklo funduszy %-) Ale mam nadzieje, ze jeszcze bedzie okazja, zebyscie mnie zobaczyli w formie startowej, na zywo.... ale gdzie i kiedy - jeszcze sie okaze. Na pewno bede wiekszy niz byl bym teraz %-) :-D Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2016-02-26 20:23:53

Witam. Minęły 4 tygodnie. Odebrałem wczoraj wyniki. Prolaktyna poniżej normy. Estro w górnej normie. Zaczynam odblok zgodnie z zaleceniami Łodzianina. Ilość cabasera i exe wydaje się dobrana idealnie :) Powiedzcie jeszcze kiedy zrobić kolejne kontrolne badania? Badać poziom teścia wtedy i co jeszcze?

[...] powt i duży ciężar a raz mały ciężar i duża ilość powt bardziej technicznych. Atakuje ramiona jak moge bo są do dvpy. Ale będę wolniej opuszczał ^^. Odginanie tylko wtedy kiedy już nie mam siły, pewnie znasz to uczucie "koorwa nie mogę, ale jeszcze raz" 8-) /SFD/Images/2016/2/26/63c0df09ec1d41bfbd5c31ae8614ed1c.jpg A tu samoj**a od lustra, [...]

[...] fiolke trzeba zmarnowac a u innych 1/3. Do kielc mialem jakies 550 km . Dojezdzalem autobusem 2 przesiadki . Po zabiegu nie ma problemu z poruszaniem dopiero na wieczor kiedy kladlem sie spac poczulem troszke konsekwencje zabiegu ale nie ma tragedii mozna powiedziec ze jak po zabiegu to czlowiek ie czuje idealnie. Mozna wszystko robic i [...]

Dokladnie jak sol, jestem po treningu rega, pompy brak, spocony masakra, na drugi dzien ogien. Podoba mi sie to :) Tak zauwazylem po sobie ze nie kazdy trening mujsi byc na 100% Tj.jesli targetem jest 3x5 to przy dodaniu ciezaru nie koniecznie trezba sie rzucac na 3x5 i robic do zalamania ruchu ale robic celowo mniej np. 3x3 3x4 3x5 Moze byc inny [...]

ankita pełna rozpisz dokładnie ten odblok kiedy co weszło

rozpisz pct dokładnie jak szło kiedy weszło hcg kiedy clomid

Wróci, ale nie tak od razu Kiedy komuś wywala gino to trzeba działać farmakologią. Dziwna sprawa że masz takie coś po LGD. 1szy raz widzę. Na te badania trzeba było dziś rano lecieć... Może też sobie wkręcasz i Ci przejdzie. Też bym nic nie ruszał bez badań. Jak wyżej.

[...] mnie jeśli się mylę. drugie pytanie dotyczy, czy ten cheat meal robiłeś w DNT w weekend? Caly czas robie nieliczony. Nigdy go nie wliczalem - na tym polega czit mil. A kiedy go zrobic to juz zalezy od Ciebie. Mi sie pozmienialo od roku - i dobrze - bo wczesniej mial wypadac w dzien nietreningowy,wiec glowa by bolala troche. Teraz wypada w [...]

Dokladnie jak sol, jestem po treningu rega, pompy brak, spocony masakra, na drugi dzien ogien. Podoba mi sie to :) Tak zauwazylem po sobie ze nie kazdy trening mujsi byc na 100% Tj.jesli targetem jest 3x5 to przy dodaniu ciezaru nie koniecznie trezba sie rzucac na 3x5 i robic do zalamania ruchu ale robic celowo mniej np. 3x3 3x4 3x5 Moze byc inny [...]

[...] prochu zamiast pelnowartosciowych skladnikow odzywczych mija sie z celem reperowania organizmu. Proch ma swoje zastosowanie oczywscie, ale i rano, i jeszcze kazeina na noc, kiedy tak naprawde mozna cos innego dac. Musisz dac cialu czas. Po przygodach to nie jest tak, ze w ciagu 2 tygodni sie wszystko naprawi. Dosyc czesto po wskoczeniu na wyzsza [...]

U mnie tez waga sie lubuje w okolicach 75-78. Nie pamiętam kiedy wazylam mniej, a podejrzewam ze wtedy to byla walka niezbyt madrymi sposobami. Jak nie kontroluje tego co jem to wzrasta do 80-82. Ale caly czas probuje cos zdzialac ;)

Miałem podobny problem. Przyczyna moze jeszcze leżeć w twojej budowie anatomicznej. Zgaduje, że robisz MC klasyczny, który kiedy masz stosunkowo długi tułów i krótkie ręce jest masakryczny. Ogarnij sobie na YT technikę ciągu sumo (Layne Norton bardzo dobrze mial zrobiony materiał), daj większe talerze ew. podłóż coś pod nie żeby było wyżej, a [...]

@MaGor aleś się rozpisał.Propagator odważników kulowych Paweł Tsatsouline w swojej książce "Jak ćwiczyć z odważnikiem kulowym" str.35 pisze. "W odniesieniu do treningu rąk czy klatki piersiowej odważniki kulowe górują nad hantlami oraz sztangą .Kiedy robi się uginanie z hantlą lub sztangą opór szybko niknie w szczytowej fazie ruchu:ciężar opiera [...]

[...] tak mysle ale wczoraj powiedzial ze w sumie tylko my dwaj uzywamy rackow do tego do czego sluza a nie do robienia bicepsa. Do tego ze w P&P dobry ciezar i dobra technika - kiedy osobiscie myslalem ze ciezar maly i technika kuleje. Ogolnie dzien bardzo pozytywny. Rega Parka raz sie kocha raz nienawidzi. Nabicier brak do tego wiecznie jakby [...]

Grajac o tej porze przegapiles arcymecz. Najlepszy, jaki widzialem mecz dziewczyn ever, tyle ze ja to tam ogladam sporadycznie ;) Kiedy jakies konkretne zmiany w systemie zywienia ? Ten ewidentnie dla Ciebie jest do dupy :)

[...] i szukanie najbardziej prawdopodobnych wyjaśnień. Fakty zaś są takie, że w sportach siłowych od lat łapie się mistrzów na dopingu. I nie łapie się ich tylko wtedy, kiedy wyprzedzili na zawodach swoich najbliższych rywali o 15-20% (i to dało do myślenia)… Czy to oznacza, że doping umożliwia uzyskanie minimalnej przewagi nad rywalami? Czy [...]