SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • Chipsy, snacki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomysł może nie najlepszy ale w momencie jak ktoś ma te 4 czy 5 posiłków i jeden z nich będzie gorszej jakości to kiedy macro się zgadza nic to nie zmieni a komfort psychiczny jest bardzo duży dlatego że zawsze masz ten parasol bezpieczeństwa nie ważne co się stanie w ciągu dnia to nie będzie tragedii Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2022-09-21 17:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Poprawa koncentracji - suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] stosujących adaptogeny czy też suplementy o działaniu nootropowym jest to że oczekują oni podobnego działania jak w przypadku stymulantów. Jednak tego typu produkty rzadko kiedy Działają w sposób doraźny chyba że korzystamy z suplementów na pograniczu leków. Wtedy faktycznie działanie doraźne może być do zarejestrowania. Natomiast jeżeli chodzi [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2022-10-15 14:03:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Jak progresować?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] do konca wyczerpales mozliwosci progresowania podczas okresu masowego. Druga sprawa, to operowanie ciezarami, niskim zakresem powtorzen podczas odchudzania bywa klopotliwe dla utrzymania regeneracji. Czesto w takich porztpadkach pojawiaja sie przeciazenia i kontuzje, dlatego tez rzadko kiedy staramy sie cisnac maksymalnie podczas okresu redukcji

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2022-10-31 07:42:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Spalacz - jaki wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zawsze, czasem te redukcyjne kcal sa na poziomie 2000kcal, czasem nizej przy niskiej aktywnosci u kobiet, to taka ilosc bez problemu moznq przekroczyc w oknie zywieniowym, kiedy to czlowiek mysli sobie ze moze jesc pod korek bez obaw, jak jeszcze jest tendencja do jedzenia przetworzonej zywnosci, bulek, slodyczy, fastfoodow itd to niestety, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2022-11-02 08:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Trochę nie kumam, masz mało czasu rano ale równocześnie masz czas dojechać na 2 trening tego samego dnia? To nie lepiej po prostu zrobić cały trening wieczorem kiedy będziesz miała dla siebie więcej czasu? Co do Twojego pytania - nie powinno być problemu, bo przecież tak jakby dzielisz jeden i ten sam trening na 2 części. Przykładowo - masz na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2022-11-04 05:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Jak i czy da się połączyć boks z siłownią?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ja bym wzięła jeszcze pod uwagę kwestie wytrenowania i doświadczenia, czyli jak długo i jak często trenujesz na siłowni, od kiedy trenujesz boks, ile razy w tygodniu itp. 3 treningi siłowe i 3x boks to wychodzi 6 dość ciężkich dni treningowych i tu może być kiepsko z regeneracją a łącznie w jednym dniu porządnego treningu boksu i ciężkiego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2022-11-06 12:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Niestety glupie nawyki z poprzednich lat czasem biora gore" - jesli masz takie dni, kiedy zdarza ci sie jesc b.duzo, to tylko takimi dniami mozesz wygenerowac spora nadwyzke kaloryczna i mimo ze na codzien jesz malo to mozesz i tak tyc. Robisz pomiary obwodow, wagi, zdjecia sylwetki co tydzien. Po 2-3 tyg widzisz co sie dzieje, jaka jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2022-12-05 11:13:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Sacharoza - wątpliwości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tempo rozpadu i wchłaniania sacharozy obrazuje sytuacja, kiedy osobie która osłabła z powodu hipoglikemii podajemy cukierka. W mgnieniu oka jej stan się poprawia, czyli cukier jest wchłaniany natychmiastowo. Dlatego zagrożenie cukrzycą w dzisiejszych czasach jest tak wielkie - cukier jest na każdym kroku i raz po raz bombardujemy nim wątrobę i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2022-12-31 20:25:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • [...] napoczątku 1.5 tab codziennie przez tydzień,następnie ,szedł tydzień 1 tab codziennie przez tydzień i po tygodniu brałem 2x 0,5 tab rano i wieczorem, i tak do 20stego dnia ,kiedy zrobiłem następne badania. LH 2.80 mIU/ml 0.57-12.07 Testosteron 629,28,ng/ 240,00 - 870.60 TSH 1.242 qiU 0.350 - [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2023-01-14 14:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Od kiedy bierzesz?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2023-05-24 11:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] i hormony żeby sztywno trzymać. Wiesz nikt nie robił badań czy to aż tak dużo daje i jest dobry argument że nasze ciało i tak pulsuje hormony a nie trzyma cały czas ale kiedy walisz syntetyk to to są dużo wyższe różnice i ciężko powiedzieć czy ten argument ma rację bytu w tym przypadku. Ja sam po sobie zauważyłem że jak mi skakało wszystko [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2023-07-07 16:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Redukowanie a post

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w arty czy książki, bo to nie jest "na jednego posta". Mi najbardziej oprócz innych aspektów korzystnych podoba się fakt jak po takim poście czuję się lekko, nakręcony że można latać, ale to tylko dodatkowe prywatne plusy moje, jednak nie każdy się nadaje do postu, nie każdy może i trzeba wiedzieć kiedy można, jak długo i czy w ogóle można :-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2023-08-12 09:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Redukowanie a post

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A nie jest tak że ci się wkręca placebo bo ciało miało szok że bez papu latałeś x czasu? Ja widziałem jakieś opinie w przeszłości na ten temat ale dla mnie to nie jest przekonujące w momencie kiedy nie jesteś zapuszczony a jedynie chcesz kontrolować własną wagę.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2023-08-12 10:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Kiedy koniec cyklu? Najpierw badania I trzeba unormowac e2/PRL Hcg wrzuc tak z 5-7 dni po ost testo Daj 2*2500 co 3 dni następnie 1666 co 2 dni Jak będziesz po ost inj hcg badanie test/e2/PRL jak będą w widłach dajesz sermy 6 tyg clom 50 mg 4 tyg tamix 20 mg w 5 tyg zejdź z tamoxem na 10 mg clomid Pod koniec 6 tyg będąc na clomie kolejne [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2023-09-15 03:34:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 5)
  • Enan+ susta

    Post
    Doping

    Ankieta działu Rozpisz cykl dokładnie Przechodzisz płynnie w dniu kiedy wypadała kolejna inj wrzucasz suste

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2023-09-18 11:37:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • czyli dokupic jeszcze 2 opakowania HCG? I jak zacząc brac to hcg clomid w sensie załóżmy ze juz jestem po ostanim strzale i jaką ilosc i co ile dni? Do kiedy/ Zmieniony przez - szocik1 w dniu 2023-10-23 17:05:46

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2023-10-23 17:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Raczej taką dawka jedzenia nie jestem na minus ani zero, kiedy nie ćwiczyłem jadłem 3 posiłki i waga stała teraz waga idzie cały czas do przodu ale w wolnym tempie, co do testa to ludzie robią nawet cykle 12 tygodni z tego co widzę... a ja już lecę na bombce 4 miesiące ponad i te efekty mnie nie zadowalają, po coś się te substancje wstrzykuje tak. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2023-11-10 21:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Raczej taką dawka jedzenia nie jestem na minus ani zero, kiedy nie ćwiczyłem jadłem 3 posiłki i waga stała teraz waga idzie cały czas do przodu ale w wolnym tempie, co do testa to ludzie robią nawet cykle 12 tygodni z tego co widzę... a ja już lecę na bombce 4 miesiące ponad i te efekty mnie nie zadowalają, po coś się te substancje wstrzykuje tak. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2023-11-11 07:18:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Białko jest ci potrzebne tylko w sytuacji kiedy nie możesz dostarczyć odpowiedniej ilości z jedzenia, jeśli będziesz jadł dobre źródła białka, mięso, ryby, jajka, dobry nabiał to odżywka białkowa ci jest nie potrzebna.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 398 Data: 2023-11-25 15:24:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Białko jest ci potrzebne tylko w sytuacji kiedy nie możesz dostarczyć odpowiedniej ilości z jedzenia, jeśli będziesz jadł dobre źródła białka, mięso, ryby, jajka, dobry nabiał to odżywka białkowa ci jest nie potrzebna.niby racja ale białko to nie tylko po to aby nabijac makroskąłdnik bo białko w prochu jest świetnym dodatkiem smakowym do posiłków [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 398 Data: 2023-11-26 08:00:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)