kiedy

[...] że po takiej dawce brzuch będzie wystarczająco skatowany i następny dzień przeznaczcie na odpoczynek tych partii mięśni (oczywiście możecie trenować inne partie według planu kiedy tylko chcecie). Jeszcze raz powtórzę: żeby wyrzeźbić brzuch i pozbyć się otaczającego go tłuszczu trzeba oprócz ćwiczenia stosować odpowiednia niskotłuszczową dietę, [...]

to jest ten moment kiedy powinno nam byc glupio ze sie przypiepszalismy

a kiedy sie kuleje po szocie?

[...] po treningu gainer z hmb 4 tab jak wyzej i po 40 min bialko i przed samym snem hmb 4tab tak wlasnie wyglada moja dieta prosze o poprtawke co moze byc nie tak .Trening 4 dni w tygodniu środa,sobota,niedziela wolne dzieki serdeczne za pomoc a jeszcze chcialem kupic sobie mega mass2000 kiedy go najlepiej wczisnąć dzieki za uwage moc bedzie z wami

hej cwicze od 6 lat wzrost 178 waga 86 mam problem ze zgubieniem tluszczyku z klatki (odstajace sutki hee) nie jestem zatluszczony probowalem paru treningow ale od kiedy pamietam mialem z tym problem prosz o rady jak to zgubic co zazywac uzywalem kremow i lipa

[...] po treningu gainer z hmb 4 tab jak wyzej i po 40 min bialko i przed samym snem hmb 4tab tak wlasnie wyglada moja dieta prosze o poprtawke co moze byc nie tak .Trening 4 dni w tygodniu środa,sobota,niedziela wolne dzieki serdeczne za pomoc a jeszcze chcialem kupic sobie mega mass2000 kiedy go najlepiej wczisnąć dzieki za uwage moc bedzie z wami

Fotka jest pewnie z czasów kiedy Zbikowski miał 14-15 lat, więc nic dziwnego że nie wygląda na wagę ciężką. W debiucie wygrał i to podobno całkiem ładnie, o ile można coś prognozować na podstawie niecałej minuty walki. Co do reszty to raczej słabo to widzę. Przede wszystkim od pewnego poziomu nie da się grać na dwa fronty i trzeba się [...]

[...] osiągnąć stosując Nitrobolon? Tlenk azotu zwiększa wydolność zarówno włókien mięśniowych czerwonych, które kurczą się szybko i z dużą siłą (to te włókna, które pracują kiedy atakujesz rekord w wyciskaniu sztangi), jak i białych włókien odpowiedzialnych za wytrzymałość przy długotrwałych wysiłkach. Jak to się ma do wyników? Patrz poniżej. [...]

[...] wolne lub sztuki walki (jak doradzicie tak zrobie). I teraz chcialbym kupic jakies odrzywki ze wzgledu na duza ilosc treningow. Mysle o bialku by uzupelnic braki z posilkow oraz gainera (tak jak juz mi radziliscie). Co uwazacie o takiej rozpisce i bede wdzieczny jak napiszecie mi kiedy mam brac gainera a kiedy bialko. Wielkie dzieki z gory

[...] poza tym ile mam w profilu wiec nie wiem skad takie domysły.Czy jestem z porzadnego domu czy nie,czy byłem karany czy nie,czy wracam przed 22 na chate czy po oraz kogo i kiedy całuje to moja prywatna sprawa i nic Ci do tego.Pisz na temat a nie wymyślaj bzdur Bo ktos kto imprezuje takich rzeczy by nie wypisywal (szczegolnie jak chodzi o [...]

cykl ok. Jakie cykle juz robiles i kiedy ostani??

kiedy podliczysz punkty z 1 kolejki Proponuje założyc oddzielny temat gdzie będą same tabele z punktacją, bedzie lepsza przejżystośc Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-06-14 21:55:30

no to jedz Nolve przez 4/5 dni po 3 tab, pozniej zejdz na 2 tab dziennie, do czasu kiedy bedziesz miec Clomid

[...] poza tym ile mam w profilu wiec nie wiem skad takie domysły.Czy jestem z porzadnego domu czy nie,czy byłem karany czy nie,czy wracam przed 22 na chate czy po oraz kogo i kiedy całuje to moja prywatna sprawa i nic Ci do tego.Pisz na temat a nie wymyślaj bzdur Ale to ty wymyslasz bzdury w stylu: 7 na 10 nie bierze dragow bo sie boi prawa Czym [...]

czesc po kilku dniach stosowania kreatyny zaczalem odczuwac szybsze bicie serca. Kiedy zmierzylem sobie cisnienie okazalo sie ze mam okolo 150 na 99 (normalnie 128 na 85). Poszedlem do lekarza, ktory powiedzial, ze jest to napewno spowodowane uzywaniem kreatyny. Dostalem tabletki na zbicie cisnienia. Wiekszosc ludzi pisze ze kreatyna nie ma [...]

[...] związków wspomagających ich wchłanianie (zp. wit. C rutyną). Można się jedynie doczepić tylko do wit. E, która jest najczęściej sprzedawana jako alfa-tokoferol, rzadko kiedy jako różne izomery (szczególnie gamma-tokoferol) a to ten drugi jest "ważniejszy", dlatego też niedawno było dosyć głośno o ewentualnych zagrożeniach [...]

kiedy zobaczylem w telewizji wzruszonego Janasa też sie rozpłakałem. Ja dalej wierze ze wyjdziemy z grupy. Kocham ich i dziekuje za wspaniały mecz.

oj nie zmarnuje...napewno! wczoraj juz konsultowalam sie z anna stachowiak byla 10 na MS w swiata w fitnesie...w all mi pomaga... jesli moge wiedziec kiedy moge spodziewac sie supli? Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2006-06-19 15:41:35

Kiedy i w jakich ilościach

[...] sztangi z przodu na barkach mało że plecy są w naturalnej pozycji i proste to jakoś pewniej się czuje Umnie wygląda tak Przysiad 1x20 z olimpijską na rozgrzewkę a potem 3 x12 Wyprosty nóg na maszynie 1x20 na rozgrzewkę 3x12 Uginanie nóg na maszynie 1x20 na rozgrzewkę 3x12 Wspięcie na palcach 4x20-25 w zależności kiedy odczuwam palenie