SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • Podstawy diety paleo.

    Post
    Strength & Endurance

    tomcichy - w mojej diecie zupy zajmują istotne miejsce. Zwłaszcza zimą kiedy bazują w dużej mierze na warzywach korzeniowych (zdarza mi się zjeść 2kg warzyw w postaci zupy). Zupę trzeba umieć jednak przygotować tak by była wartościowa i smaczna (m.in. nie używac popularnych kostek rosołowych). Ja preferuję zupy - kremy ;-)

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-06 20:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Przez 4 tygodnie brania wogóle nie czułem działanie ,od kiedy włączyłem vitamine b6 w dawce 200mg ed , ruszyło dosyć konkretnie libido ,Olimp powinien pomyśleć o zmianie składu .

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-16 08:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] niewidoczne.. Za tydzień podam dokładnie rozmiary :) Jeśli bedzie potrebne, to napewno cykl powtorze. I moze przyłoze jakieś foto. Po tym, co zazyłam, idelanie brac DNP zima, kiedy złamiesz noge, czy cos takiego i niemozesz cwiczyc. :D Miesiac bez powerliftingu był dla mnie ztrata czasu :) Zmieniony przez - looo w dniu 2012-05-19 02:03:09

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 01:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] na trenie, enanie i winie. pierwsza polowa cyklu to delikatne masowanie ze zdrowymi zasadami zywieniowymi druga polowa wjezdza wino i robie lekka wycinke. pytanie takie: kiedy lepiej zarzucic to DNP. na poczatku czy pod koniec cyklu SAA i na jak dlugo Waze teraz 78kg, pewnie podbije do 82-83 wzrost 179. cel- sylwetka fitnesowo plazowa i [...]

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 02:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • jak podzielic hcg

    Post
    Doping

    Sorry ze sie podpinam,czy hcg jest konieczne nawet wtedy kiedy atrofia nie wystapi?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-23 19:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • vegeo- ja nie reklamuje prod. pisze jak jest a centymetr nie kłamie, bilans mam zerowy taki jak przed dnp choc trochę kombinuje wczoraj wrzuciłem clen dzisiaj bromo jeszcze efke mam ale trzymam na gorsze dni kiedy wróce do roboty

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 23:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • teraz bym sobie darowal , po cyklu dnp wtedy kiedy woda zacznie zjezdzac bedzie dobry moment na flaszke wina i troche witaminy c

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 23:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Witam Panowie testują dobrze będzie widać kto ile zrzucił i jak sprawa wyglada, kiedy woda zejdzie itd :) Jeśli chodzi o przyśpieszenie metabolizmu to środki takie jak (nizej) mniej więcej o ile % przyśpieszają tempo przemiany materii i od czego to zalezy biorąc pod uwagę "kowalskiego"? -salbutamol -clenbuterol -t3 -efedryna -dnp

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-01 20:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:46-48 -klatka:127-128 -udo:69 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8-9 lat w tym 5 lat na sucho bez niczego. 6. DIETA:5,5 tys na masie -białko:zależy kiedy na masie 250-300g na redukcji 300g na saa -węglowodany:na redu 150-200g na masie 600g -tłuszcz: 300g + 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl cały pełny teraz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5881 Data: 2012-06-06 11:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • zalezy czy przed winem cos innego z anabolikow leci, jak nie to ja bym dal z winem zeby w dnp leciec wtedy kiedy najwiecej soku bedzie , kalorie bedzie mozna dac nizej i mniej miesa zgubisz dzis 3ci dzien po ostatniej dawce, spadl mi pierwszy 1cm w pasie %-) do lapy wrocilo 0,5 cm

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-06 22:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Podstawy diety paleo.

    Post
    Strength & Endurance

    co do mies, od kiedy mamy problem z miesem niekomercyjnym? nie zauwazylam, wystarczy chciec....cena tez nie jest juz argumentem, dane z nutridata nie sa dobtrym zrodlem, sory ale mieso hodowane w USA a u nas jeszcze sie rozni, radze zasiegnac badan na ten temat zamiast wklejac czastki informacji... nie sztuka jest popierac swoje terie badaniami, [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 13:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Podstawy diety paleo.

    Post
    Strength & Endurance

    [...] nie uzylam tego wyrazu....chociaz nawet jak mialabym to sprostowac, to skrobia rowniez sie do tego zalicza, chociaz przetworzona nie jest jaki prawdziwy wniosek? a od kiedy nie mozna dostac drobiu dobrego jakosciowo? albo ryb? i wniosek to jedno a dalsze decyzje to kolejne, i bedzie taki biedaczek jadl wolowine 20 razy w tygodniu, bo sie [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 14:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Normalnie dawkuj czyli w Dni treningowe kiedy masz silke 5g rano i 5g po treningu silowym a w dni nietreningowe 5g rano

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 23:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Właśnie dostałem swoje dnp. Szło tylko 6 dni. Kiedy przyjmować środek? Po śniadaniu czy przed? Czy ma to jakiekolwiek znaczenie?

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-18 15:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • kiedy 6 dni temu wziołem wolne i mocno podniosłem wagę dnp to sajdy nie wzrosły a potliwość w stosunku do pierwszego tygodnia zmalały i to naprawde bardzo- przypuszczam że organizm się przyzwyczaił, cm w pasie poleciały z dnia na dzień super uczucie i w lustrze to wygląda lepiej, ja NIE NA MAWIAM pisze o swoich i żony odczuciach choć u niej to [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-18 21:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] to porównać do ciśnienia osmotycznego ,na początku zwiększania stężenia w ciele rosło ,teraz maleje więc mogą być cuda na wadze i w obwodach. Znając stężenie łatwo obliczyć kiedy DNP zejdzie z ciebie ,po ostatnich twoich dawkach na pewno przekroczyło 1000mg w organiżmie .Znając okres półtrwania 36 h obliczamy co 1,5 dnia spadek o połowę 1,5 dnia [...]

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-21 17:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • A redukowałeś coś przed DNP ? Tzn próbowałeś samą dietą i ciężkim zapyerdalaniem ? :-) Może warto najpierw w ten sposób. Później dowalić do pieca kiedy nastąpi zastój.

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-22 17:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] cwiczeniem zastepowac ... jezeli jestes na masie n\bedzie ciezej bo waga idzie w gore hahaha ... co do zdjec jakby bylo wiecej czasu moze cos by sie zrobilo a tak to nie ma kiedy rano wychodze do pracy i wracam po 22 na jakiejs przerwie napisze kilka slow na forum... i tak teraz wygladaja moje dni.. co do sniadan to w chwilii obecnej nie skupiam [...]

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-29 16:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Beta-alanina - skuteczne dawki

    Post
    Badania naukowe

    [...] krwia aby dostarczyc jak najwiecej substancji (aminokwasow) aby uzyskac efekt hipertrofii sarkoplazmatycznej. Nie ma co komplikowac sobie zycia, ani marnowac kortyzolu na to kiedy brac bete i inne srodki. Ogolnie to wyglada tak: stymulanty i NO boostery przed, BCAA w trakcie, regeneracja po treningu do 15minut, posilek potreningowy do 2h po [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-01 10:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • żeby się naładować węglami to ile trzeba dni po odstawieniu dnp ładować . 1 wystarcz czy 2 ?? np . w piątek już nie biorę i ładuje węgle w piątek i sobotę , a w niedzielę już wyglądam jak człowiek ?? czy kiedy odstawić ? czwartek , sobota . To tak teoretycznie .

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-07 20:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)