kiedy

koksy od kiedy czuć T3 ? bo jem to g**** 100mcg z clenem 80mcg i czuje tlyko clen, czy tego nei czuć jakos specjalnie ?

Najlepiej ćwiczyć całe ciało i nie codziennie, bo mięśnie rosną w czasie regeneracji a nie wtedy kiedy ćwiczysz. Poczytaj http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html albo poszukaj i poczytaj o planie ACT. Zmieniony przez - Mavionis w dniu 2009-07-21 22:13:01

Jak dojdziemy na 4x4 dojdą dociągania, dociskania, aktywne opuszczania, box squad? Czyli te ćwiczenia pomocnicze, które pomagają pracować nad poszczególnymi fazami całych bojów. Będę dawał znać oczywiście kiedy nie będę już dawał rady. Zmiany w treningu ustalajmy tutaj żeby nie robić zamieszania w blogu, dla mnie tak wygodniej.

[...] Świstak, który nie potrafi ostatnio dojść do porozumienia ze słowackim szkoleniowcem. Zgrzyty między działaczami a trenerem pojawiły się już po finałach mistrzostw Polski, kiedy Bielsko wypadło słabo w konfrontacji z Muszyną i mimo dominacji podczas sezonu zasadniczego, przegrało złoto . Teraz to włodarze klubowi zaczęli ustalać skład. Czy [...]

No ja wczoraj się skusiłem na dwa piwka, ale raz kiedy trzeba nery sobie oczyścić

Iti kiedy pierwszy raz zaaplikowałeś sobie koks?

[...] zmniejszysz szalenstwa treningowe, to tez zobaczysz co sie wydarzy, tylko sie na sile nie ograniczaj, staraj sie podciagac do tych 2000kcal, tym co najlepiej ci odpowiada. kiedy masz ta wizyte u gina? teraz nie pamietam, robilas badania tarczycy? bo w jakiejs gazetce u cioci czytalam teraz objawy problemow z tarczyca to czeste okresy, wyzszy [...]

Ok mi też to pasuje. Od kiedy startujemy? Odnośnie diety: Ja będę jechał carb cycling, a trening to Bill Starr 5x5 i aeroby. Trening mam rozpisany akurat na 8 tygodni więc byłoby ok. EDIT: Od 27? Ok. W niedziele zakładamy temat i rozpisujemy co i jak. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-07-22 14:42:52

Warzywa sobie podjadam w ciagu dnia.. ewentualnie moge wtłoczyć do diety a te Omega 3 i wpc to kiedy brac wpc to po treningu a omega 3 w ciagu dnia?

kiedy i o której mecz ??

[...] sobie ugotowac sam obiadu? Generalnie powinienes jesc przynajmniej 5 posilkow dziennie. nie chodz codziennie na silownie to nic nie da. 4 razy dziennie mysle ze bedzie ok rowerek wtedy kiedy nie chodzisz na silownie najlepiej rano godzine po lekkim sniadaniu. Rozplanuj trening wklej diete poczytaj dzial odzywianie i odchudzanie posty podwieszone.

I ile takich serii robić, 3 wystarczy czy więcej? I kiedy mam przejść do następnego poziomu?

Może i zmęczenie wieczorem czuje, ale nie wyobrażam sobie życia bez zmęczenia fizycznego :) Poprostu kocham siatkówke i nawet kiedy zmęczenie daje sie we znaki to i tak czerpie z gry przyjemnosc. Zrezygnowac z silowni ? To takze nie wchodzi w gre. Tak jak wyżej wspomniałem własnie zacząłem cykl na kreatynie i nitro II i boje się, ze intensywny [...]

Kilka postów prędzej było napisane kiedy prawdopodobnie będą zdjęcia do obejrzenia i oceniania.

Luzik A co z olimp matrix 7 creatyne . rozpisze mi ktos konkretnie co jak kiedy z gory dzieku je gosa nie pozaluje hehe

Jesli poznales interesujaca panne to ja bym ta superke poki co zostawil Sprawdz jak reagujesz na nandro kiedy indziej , bo moze byc lipa To sie tak mowi ,ale jak juz zaczyna spadac libido to nie tak latwo je postawic spowrotem

to kiedy mam go brac hehe

Już rano wiedziałem, że teraz to będzie gorący temat Wisła po prostu dysponuje za słabym zespołem. Zespołu na miarę sukcesów w Pucharze UEFA, kiedy śmigali Żurawski, Kosowski, czy Kalu Uche po prostu NIE BĘDZIE

[...] prowadzonym przeze mnie treningom to zauwazysz ze kazdy plan przechodzi ewolucje, a nie rewolucje taka jest moja filozofia oczywiscie nie mam nic przeciwko zmianom tuz przed zawodami kiedy to mas przygotowac konkretne boje na konkretny dzien rozumiesz moj punkt widzenia? jesli tak to prosze powiedz co jest U CIEBIE słabym punktem zarzutow

Ni hvja tam nie masz 42cm, miałem kiedyś tyle i wiem jak to wygląda, hehe Batoniki mmm pyszne pewnie (przypominają ciasto orzechowe), ale za dużo perdolenia:) PS: Miałem kiedyś taką białą miskę jak Ty, fajna była, ale kiedyś zostawiłem w kuchni na 2 godziny i Chińczyki z wymiany uczelnianej zayebały:( Pewnie je.bańce na adidasy przetopiły [...]