kiedy

Dobra...to kolację już mam w takim razie :D Kupiłem białko , na opakowaniu jest napisane aby 25g brać 2-3 razy dziennie. Ile powinien przyjmować białka przy wadze 85kg , i kiedy najoptymalniej je brać i w jakich dawkach..

Dobra , ''tworzę'' nową...jutro wkleję. A możecie powiedzieć kiedy najkorzystniej spożywać białko z prochu tj przed treningiem czy po? Można brać po śniadaniu obiadzie i kolacji po 25g? Z żarcia z tego co liczyłem nie wyjdzie mi tyle ile potrzeba. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Bazyli92 w dniu 2009-06-27 21:57:23

dołączam się do pytania. a i prosiłbym o podanie zasadniczych różnic w efektach między HST a FBW. i kiedy warto zacząć splita, po jakim stażu - mam tu tez na myśłi splita na masę.

zawodny kiedy zaczniesz cwiczyc i sie nie o******lac http://www.sfd.pl/kojot15_roz.III_s33_w_pogoni_za_form%C4%85_HP_mono-_dziennik-t448260-s38.html#post7 mały bonus filmik z podciągania na drążku Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2009-06-27 23:07:01

delikatnie przymasowałes po tej redukcji ;) i będzie co redukowac po tym masowaniu ale spiszesz sie pewnie na medal i sylwetka bedzie kozacka juz niedługo ;) kiedy planujesz wycinke ?

Stowarzyszenie Zespołów Formuły 1 (FOTA) w środę postawiło na swoim w konflikcie z Międzynarodową Federacją Samochodową (FIA) i uzyskało zapewnienie, że mistrzostwa w 2010 roku odbędą się według obecnych zasad. Ale teraz FOTA samo chce wprowadzenia jednej z proponowanych wcześniej zmian - zakazu tankowania podczas wyścigów. O tym zakazie Światowa [...]

Manchester United szykuje ofertę za utalentowanego piłkarza Evertonu, Jacka Rodwella - informuje angielski "The People". Rodwell byłby drugim w przeciągu kilku lat po Rooney'u zawodnikiem Evertonu, który przeszedł do "Czerwonych Diabłów". Kiedy Wayne Rooney przechodził w 2004 roku do Manchesteru United miał 18 lat, podobnie jak [...]

Kukurydziane okazyjnie lepiej jedz owsiane. Salami, ser gouda - out . Zamiast tego jakieś pożądne mięcho - tuńczyk/pierś z kuraka. Banan do śniadania albo po treningu. Kiedy trening? Ziemniaki tylko czasami za ziemniaki daj ryż/makaron - i to więcej bo 100g ziemniaków to bardzo mało przed treningiem (bo podejrzewam że to przed treningowy) Bez [...]

[...] wyrobisz sobie technikę, szybkość i wytrzymałość oraz nabierzesz niezbędnego doświadczenia. Same warunki fizyczne nie wystarczą. Co z tego, że jesteś szybki jak Ferrari, kiedy po drodze 5 razy zgubisz piłkę...? Chyba, że jesteś fanem Ligi Angielskiej, tam głównie przeważają warunki fizyczne. Wypier*** piłkę, goń ją i kopnij... No, trochę [...]

spoko,ty masz duza wiedze i wiesz lepiej wiec nie bede sie wyklucal a tak na marginesie,kiedy mozna zaczac jesc wiecej??czyli wegle tak niszcza?

[...] wrocilem z pracy. micha trzymana idealnie. rano jajecznica z 4 plastrow szynki z indyka i 4 jajek do tego 2 ogórki a w pracy serek wiejski z ogórkiem. teraz mama gotuje kuraka i brokuły zatem dzis do konca dnia micha ładnie. o 19 znow do pracy wiec nie bede mial kiedy podjadac. aero dzis chyba odpuszcze totalnie bo jakis wypompowany jestem :(

na wstępie moze wyprowadze Cie z błędu jaki wkradł się w temat. Na zawodach/treningach wygrasz jak sędzia tak powie,w realu wygrasz jak rywal będzie miał dosć/nie będzie w stanie bić się dalej. Wiec to że Ty sądzisz ze wygrałes nie znaczy ze tak jest Kiedy wiec wygrasz walke masz odpowiedź w powyższym zdaniu,a co co będziesz musiał zrobić by tą [...]

jak gregor, czasy kiedy myofusion kupowalo sie za ~130zł (czy nawet mniej) to czasy wstecz o ładnych pare miesiecy, a za te około 115zł to mysle iż wielu sprzedawców byłoby chetnych ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-06-28 17:02:40

kiedy mateusz recke wrzucasz? ;p

Wysyłka Z wysyłką nie było żadnych problemów. Transakcję umilał bardzo dobry kontakt telefoniczny , oraz mailowy . Paczka doszła bez barków , w bardzo w szybkim tempie . Składanie Kiedy kurier przywiózł ławeczkę bardzo się zdziwiłem , gdy spojrzałem na małe rozmiary paczki. Uświadomiłem sobie wtedy , że ławeczka jest skręcana , co było niezgodne [...]

[...] rok, temu, kilka miesiecy temu, kilka dni temu, w roznych galeriach, testach czy dzienniczkach gdzie byly pochwaly, jakies tam rady, ale nie mam obowiazku kazdemu slodzic kiedy ewidentnie jest beznadziejnie. "Ale.. większość z tych krzykaczy nigdy nie zgłosiła się do zadnego naboru, a nawet jak się proponuje suplementy za darmo - po to [...]

Hm, nieźle. Parę miesięcy temu z kumplem napierniczaliśmy się z dwoma bramkarzami i wszystko było ok do momentu kiedy ktoś nie wezwał posiłków. Nagle ku naszem zdziwieniu z drzwi wykulało się kilku kafarów, więc zaczęliśmy spier.alać, ale niestety po około 100 metrach kumpel się wywrócił i kontem oka widziałem jak zaczeli go butować, więc się [...]

[...] okazję walczyć w Lidze Mistrzów. Same formalności związane z ustaleniem warunków transferu przebiegały bardzo szybko - Można powiedzieć, że wszystko odbyło się błyskawicznie. Od momentu kiedy pojawiła się konkretna oferta, do chwili, gdy doszliśmy do porozumienia minęło właściwie kilkadziesiąt godzin - mówi Pogorzelczyk. Źródło: lech.poznan.pl

Kiedy w końcu są te wyniki matur?? 29 czy 30?? Znacie może jakiś sposób żeby mieć siłę na trening po pracy?? prace mam bardo lekką siedzę i ruszam rękoma tylko przez 8godz a jak przychodzę do domu to jestem strasznie zmęczony/zamulony

[...] każdy ma do wszystkiego lekko inne podejście,a to podejście jest uzależnione od tego jak dany zawodnik(czyt.jego zawodnik) zachowuje się na dany trening. Ps.Dopiero teraz napisałeś,że wpływa na trening wytrzymałościowy,wcześniej kiedy pogrubiałem pisałeś,że na wytrzymałość a to duża różnica. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2009-06-28 20:23:38