kiedy

Za***i.cie poprawiles nogi od pokazow w Birmingham Trraz jestes jak odkrzacz ,tylko zeby ci podawali jak leci i co leci....hihihihi A wyrzuty sumienia??????????? Kiedy powrót na silke????????????? Pzdr...

jeszcze jedno pytanko - w którym momencie wchodzę z odblokiem? tzn. kiedy cycle assist, novedex xt. kreatyna, nano, witaminy i zma to wszystko po cyklu?czosnek profilaktycznie czy tylko jak skoczy cisnionko?omega3?jak to ma byc rozlozone w czasie??? Zmieniony przez - wietas85 w dniu 2009-05-26 23:08:49

Ooooo, ciekawy ten motym w Kijowem Kiedy i dlaczego

[...] celników - to taka sytuacja z mojej rodziny: kuzyn poznał Ukrainkę (pani doktor ) no i po paru miesiącach spotkań i wizytach w kraju postanowili się pobrać w Polsce. No i kiedy pare dni przed ślubem pojechał po nią i w drodze powrotnej na granicy celnik ukraiński zauważył welon w aucie. Natychmiast ich przeszukali, tą dziewczynę do aresztu. I [...]

[...] Plus Pozostałe posiłki w normie. Ogólnie dzień zaliczony pozytywnie. Trening brzucha bardzo się przydał . Planuje robić go 2 razy w tygodniu. Pewnie będę robił wtedy, kiedy przychodzić będzie ze mną koleżanka. Musze się ostro za Nią wziąć. Co do diety, to chyba dodam 300kcal, bo obecnie waga stoi, nie zatłuszczam się, więc myślę, że [...]

skoro bol w kolanie powstał po kickboxingu i piłce noznej to zgaduje ze wielokrotnie "wykrecałeś" kolano, a kiedy wszystko było poluzowne wystarczyło nieco krzywo przysiasc w wannie jak chcesz miec jako tako sprawne kolano nadal rob przysiady a zrezygnuj ze sportow wykrecajacych ten staw

Już się nie mogę doczekać kiedy moją odżywkę białkową mi przyślą. Potrzebuję jej gdyż nie dostarczam sobie za pomocą diety tyle białka ile powinnam.Oczywiści nie chcę pokarmów białkowych zastąpić całkowicie odżywką.Ale z 60 g białka z odżywki przyjmować będę. Zastanawiam się czy warto inwestować w spalacze ..hmmm mój przyjaciel zaczął jakiś miech [...]

[...] - ogólnie bieda ta gala (nie widziałem reszty walk, więc oceniam po tym co zobaczyłem) Walki "dziwaków" super krótkie i bez emocji. Ten Soko się wczuł jak po***any kiedy napieprzał Jana, a sędzia to wogóle się zachował gorzej niż w naszej Ekstraklasie. Sapp to totalny biedak, nie wiem jak to jest - chop zawodowo się tym zajmuje i nie [...]

[...] "ostatnich walk Fedora" Fedor jest w ciężkiej, a jak wiadomo tam na najwyższym poziomie można walczyć najdłużej. Druga sprawa to to, że odchodzenie w momencie, kiedy jest się w swoim prime, mając możliwośc zorganizowania jeszcze przynajmniej kilku walk, gdzie można zarobić kupę kasy to zwyczajna głupota... A jak ktoś myśli, że jak [...]

Mowie jeszcze raz ze nie jestem amatorem, od czasu kiedy zaczolem cwiczyc przytylem okolo 25kg, kreatyne bralem juz wiele razy, chcialem zrobic maly cykl, znalazlem wlasnie temat o cyklu meta + prop. Moze ten cykl bedzie dobry? Ponoc na nim duzo sie nie przytyje ale bedzie to miesien w miare dobrej jakosci i wlasnie o taki cykl mi chodzi. Chce [...]

to kiedy ten wyścig bolta z crystiano .. ??

OK wielkie dzięki Senegroth Senegroth zapomniałem się jeszcze zapytać jakie przerwy robić kiedy ćwiczę dynamikę i podczas zwisu na drążku ?? I czy jak robię dynamikę nóg mam się zatrzymać w najniższym punkcie w przysiadzie ?? Czy ma być to jeden bardzo szybki ruch ? Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2009-05-28 13:41:24

Widze ze nic nie rozumiesz co mowie to nie wiem jak mozesz doradzac. Mowie ze od kad zaczolem cwiczyc tyle przytylem, a kreatyne pierwszy raz wziolem po jakiejs polowie roku kiedy mialem zastoj bo wiedzialem ze nie ma sensu brac jej np. po 1 miesiacu wiec nie mow mi ze nic nie wiem jak cwiczyc co to dieta itp PS. Moze ktos inny mi doradzic?

aha a to nie są te z poprzedniej strony?? a kiedy wrzucisz fotki

nie troche wiecej tylko przynajmniej 2 razy tyle wiec nie ma co sie wypowiadac na razie, kiedy nie ma polowy diety dorzuc wrzuc calosc, to Ci napiszemy

Ktoś wie kiedy stypa??

[...] a no właśnie nie aero mają na celu wypalanie glikogenu, poprawienia krążenia w miejscach gdzie mamy oporny tłuszcz i spalania fatu, które następuje tu znacznie szybciej kiedy glikogen mamy wyczerpany jak ma się hiit to tych założeń? taki ciężki trening beztlenowy możemy porównać do power treningu na siłowni ale czas na tego rodzaj treningu [...]

[...] N-6 , że masz taniej 240 kapsów czy mi się zdawało będę brał Vital(X)PACK N-6 Trec to solidna firma jak na razie 2/0 dla olimpu mimo, że nie kupowałem wyszukanych supli a zwykłe zma i cm3 ; ) btw. 1 kaps Vital(X)PACK N-6 styknie ? i kiedy brać rozumiem, że omege 3 ma czy dokupić mogę ? Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-05-27 22:05:56

Wczoraj byłem 1 raz w tym roku się wykąpać,dziś drugi raz i wziąłem ze sobą aparat,żeby pokazać co się dzieje z tym jeziorem.Mianowicie z roku na rok wody jest coraz mniej,niekiedy nawet z miesiąca na miesiąc widać jak brzeg się poszerza w stronę jeziora.Kiedy robiłem ze swoim tata ten pomost było można na nim usiąść i moczyć nogi we wodzie,a jak [...]

[...] miesiącach nic..Większośc rezygnuje z siłowni na Twoim miejscu ale widzę że chcesz się ogarnąć więc nie jest tak zle. 1.Dieta to nic strasznego,wystarczy wiedziec co jeść i kiedy jeść i masz już podstawy,wcale nie trzeba odrazu ze wszystkiego rezygnowac więc poszukaj i poczytaj o tym 2.Możesz już zacząc normalne treningi,proponuje na mase czyli [...]