kiedy

[...] "czasem jem zupełnie inaczej". To zamieść proszę kilka przykładowych wpisów tak by można było mieć jakiś wgląd w Twoją sytuację. To tak samo jakbyś wkleił plan treningowy i napisał, że robisz takie ćwiczenia, ale czasem robisz inne a nieraz pomiędzy serami dorzucasz coś tam jeszcze pajacyki i skakankę ale nie ważne ile, jak często i kiedy %-)

Ronowicz mam pytanko: kiedy w shotokanie bylo kumite pelnokontaktowe? Bo teraz chyba tego nie ma. Wszelkie mistrzostwa teraz odbywają sie z uderzeniami z pełną kontrolą zarówno w wkf jak i w czystym shotokanie. Podaj mniej wiecej ile lat temu to było i czy teraz tez sie zdarzają takie mistzrostwa? boro66

[...] pytanie odnosnie uchwytu na gryfie. otoz wg atlasu cwiczen chwyt sredni powinien byc taki zeby podczas ugiecia ramion kat w lokciu wynosil 90 stopni. tylko ze w tym wypadku kiedy wyprostuje rece nie sa one do siebie rownolegle (a zawsze myslalem ze to tak ma byc)a dosyc rzowarte, czy zatem dobrze robie czy tez rece powinny byc do siebie [...]

[...] 4 cwiczenia kazde po 4-6 serii - a wiec ktos napewno robil 24 serie na bary , no jak dl mnie to o wiele za duzo a wg ich rozplanowania jest juz dawno zaawansowanym poza tym tez napisali aby cwiczyc w pozycji siedzacej caly czas kiedy to mozliwe , bo ..unika sie kontuzji - no kontuzji cwiczyonej parti - mniejszy ciezar - ale co z kregloslupem ?

>z 44 na 23 ?? Nieeeeeeee Chyba ze z 44,5 na 43. Jeżeli mierzyleś na pompie, kiedy mięsien jest bardziej ukrwiony jest większy. Po ustąpieniu "pompy" mięsien maleje o ok 1-2 cm do swojego rzeczywistego wymiaru. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-11-07 20:24:25 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-11-07 20:26:08

[...] bo Twoj organizm bedzie pracowal powyzej swojej naturalnej wydolnosci. Podwyzszy sie tez prog bolu, co moze owocowac powaznymi kontuzjami, bo nie bedziesz mial sygnalu kiedy odpuscic. Mysle, ze lepiej solidnie odpoczac, wyposcic sie i do dziela. Nie probuj innych stymulantow - jeli juz musisz poprzestan na efce - ma dzialanie najbardziej [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61037 ,,...Ze wszystkich dziwów znanych mi najdziwniejszy dla mnie ludzki strach, choć wiadomo że smierć - nieunikniony kres, nadejdzie wtedy kiedy nadejść ma...''

Problem w tym, że prawie wgle nie rosne. Kiedy najwcześniej moge się zabrać ;X? U mnie w mieście gorsze typy się za ssa zabierały ;x Zmieniony przez - Pipencjusz w dniu 2011-09-21 22:19:59

[...] w rzeczywistości różnie to bywa... 3500 to jest max jaki będe starał sie wcisnąć (taki jest plan) Nie jestem w stanie określić konkretnie w gramach... będe starał sie napewno zamieniac produkty i posiłki zamiast wyliczać dokładnie b/w/t, żeby nie powtórzyła sie sytuacja z poprzednich lat kiedy po trzech miesiącach kompletnie straciłem apetyt :(

powinienes podbic weglowodany do 180 mniej wiecej-po czasie, kiedy dieta stanie bedziesz mial z czego obcinac

GLODCIS .. najprościej wejdz na strone Cybera i sprawdz pod producentem o nazwie KAIZEN ... jego pirogranian nosi nazwe CreaVate i ma tez w ofercie ALA .. co do rybozy to cenowo najlepiej wychodzi jednak Olimp ... ja stosuje Ryboze Kaizena, bo kiedy sie zaopatrywalem nie bylo jeszcze oferty Olimpu .... Doradca - Suplementacja

hmm..jeśli chodzi o okłady z octu lub altacetu to nie maja sensu jeśli skręcenie jest już kilkudniowe. Stosuje się je bowiem na opuchliznę ale zaraz po urazie, kiedy noga jeszcze puchnie. teraz gdy uraz jest już "zimny" lepsze będą własnie maści. smaruj kostkę BenGayem i zaraz potem jeszcze jakąś maścią. BenGay przyśpiesza transport [...]

A moj teraz zaczal rosnac, mysle ze za jakis tydzien w profilu bedzie magiczna liczba 36 i pol Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie...

Ja tam wole miec te "skromne" 36 niz te 40 ale "tluste". Mi w szkole u mnie kazdy zazdrosci bicepsa chociaz do najwiekszych nie nalezy. Po prostu jest "maly" ale WYRAZISTY! Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie...

bf ciezko powiedziec, kalkulatory roznie pokazuja, a na razie zadnego lepszego sposobu nie mam, tak wiec waha sie 23% do 29%, skoro aeroby nie na czczo i nie po silowym to kiedy ?:) jesli pomiedzy posilkami to zapewne by musialy byc dluzsze

A dlaczego ma byc zamkniety chlopaki se jeszcze tam debatuja Zamknie sie temat w momencie kiedy cykl z dupy i tylko wyjdzie to komus na gorsze Sory jesli nie powinieniem tu pisać Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-21 14:12:23 Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-21 14:21:10

o Wrona jak mozesz to podaj wszystkie informacje o chełmskim judo (kiedy są treningi, wiele kosztowuja i takie sprawy) wiem że trenerem jest Stanisław Gołub troszkę go znam. no bo jakby co nie było tych treningów to my razem z Juniorem właśnie byśmy tam poszli. ale najbardziej chcemy ćwiczyć właśnie razem uderzenia i graplling. p.s Dzisiaj [...]

[...] robienia na maska, a jedynie taka "rozgrzewka". 5 powtórzeń podciągania zrobię z wielką łatwością, nawet robiąc na szerokość framugi, a nie barków jak robię na trenie. Już się nie mogę doczekać poniedziałku kiedy to zacznę te sześć obwodów, czyli razem 30 podciągnięć, 60 pompek i 90 przysiadów. Póki co za cel obrałem dojście do 10 obwodów.

[...] okolo 5-6 cm na sucho" - to ile to budowałeś skoro tyyyle wiesz o diecie i treningu?? 5 miesięcy i przykoksiłeś (nie jestem przeciwnikiem koksowania, ale tylko wtedy kiedy robi się to z głową i po solidnych treningach). Piszesz, ze jeszcze jesteś na cyklu .... to wrzuć fotki jak Ci wszystko spadnie do tych "35" po cyklu . Poza [...]

Kiedys zaplaczesz w szpitalu, kiedy lekarz przekaze ci nieciekawe nowiny. Przypomnisz moze sobie wtedy co ci normalni, racjonalnie myslacy ludzie doradzali.