kiedy

PANOWIE OCZYM WY GADACIE KREATYNA WAS TYLKO NAPELNIA BO TO SAMA WODA IDZIE W MIESNIE A JAK PRZESTANIESZ BRAC PO PO PARU TYGODNIACH WSZYSTOKO SPADA KREATYNA JEST DO NICZEGO ZACHWYCACIE SIE KREATYNA JA KIEDY SIE NABRALEM ROZNYCH KREATYN I SOBIE DALEM SPOKOJ BO JAK MNIE NAPELNILA TO POTEM SPADLEM SZKODA KASY TAK JAK WY W POLSCE MIESZKACIE LEPIEJ [...]

[...] ci bieganie: 1km - przez pierwszy tydzień takim średnim tempem na rozbieganie po tym tygodniu 1km mocnym tempem(bez przesady oczywiście żebyś nie padł w pól drogi) kiedy z czasem twoja kondycja wzrośnie zwiększasz dystans do 2km itd w górę;) przed każdym treningiem - siłowym i przed biegami !!!!solidna rozgrzewka!!!!- nie taka na odwal [...]

[...] laske na takich kumpli. Chce robić to co kocham a kocham ten smak sztangi, ten ryż z kurczakiem po raz enty, samotne treningi i spokojny sen że wykonałem kawał dobrej roboty kiedy inni o******lali sie przed kompem. Mówisz że w sylwersta powinienem zaliczyć zgon...po co? Jakie wspomnienia to w Tobie budzi? Takie rzeczy robiłem 5 lat temu i pomimo [...]

Jeśli masz problemy z dietą, nie rozumiesz dlaczego co ile i kiedy jeść lepiej jak zaczniesz od wskazówek żywieniowych a po rozszerzeniu informacji na dany temat (odżywianie) ułożysz dietę.

Może po prostu dopiero teraz zwróciłeś na to uwagę, ja mam tak całe życie (a przynajmniej od kiedy pamiętam ) a wszelkie testy na słuch przechodziłem bez problemu.

[...] Co do butli z wodą rozumiem ze ma to być substytut hantli? Hantle mógłbym z domu przytachać ale jak pojade dodomu to co będe robił, a jeżdze nie tak rzadko, na ten czas kiedy jestem poza domem i mam ograniczony dostęp do sprzętu chce wszystko zorganizować jak najtańczym kosztem finansowym i czasowym. Obmyśliłem ze w poniedziałek, środe, [...]

Kiedy macasz sobie te jajka, wyczuwasz na nich jakieś zgrubienia, guzki?

Co do ostatniego pytania : %-) #Rozumiem ze mozemy rozpoznac czy jetesmy zablokowani po cyklu robiac badania. Pytanie pierwsze : Kiedy zrobic te badania po jakim czasie od ostatniej tabletki, iniekcji Pytanie drugie : Czy jesli na wynik testa/estru itd bede musial czekac pare dni nie bedzie to mialo wplywu na odblok ktory powinien sie zaczac w [...]

a po co potem kiedy bedziesz dzwigal wieksze ciezary bedziesz chcial robic bez pasa.Moim zdaniem robienie martwego ciagu szczegolnie na poczatku jest bardzo ryzykowne dla zdrowia ale moze ja sie nie znam.Napewno celnej odpowiedzi udzieli ci parker

to zamowilam samego scorcha. Jak zaczac jego dawkowanie w moim przypadku, bo na forum czytalam juz rozne wersje (2,4,6 lub od razu 4, a inni od razu 6) oraz kiedy go spozywac, przed jedzenie, przed treningiem???

Sprzet marbo smialo moge polecic, sam mam od nich ławke,drazek , sztange 180cm, wyciag i obciazenie i do tej pory nie mam zastrzezen. Co do obciazenia nawet nie zobaczysz kiedy 100kg bedzie za malo w mc, ale na pierwsze miesiace powinno styknac

[...] mieśnie. i własnie jeżeli będe trzymał się zapotrzebowania kalorycznego w granicy zera tzn utrzymania wagi i będe biegał oraz robił trening siłowy będe chudł i nabierał mieśni? Zmieniony przez - Awaker17 w dniu 2016-07-18 20:48:35 To jest możliwe-szczególnie kiedy jesteś początkującym i masz tej tkanki sporo. Wszystko będzie zależało od diety.

Zamieszcze fragment Slawomira Abroziaka, moze sie komus przyda :) "Zastosowanie prostych zwiazkow cynku i magnezu np. chlorkow lub tlenkow nic nie daje, bo znich pierwiastki te niemal w ogole nie wchlaniaja sie do wnetrze organizmu. Kiedy proste nieorganiczne zwiazki chemiczne rozpuszczaja sie w wodzie, woda przemienia je w jony atomy [...]

:D ja tam chodzę w tym czym mam jakieś koszulki co mi się podobają jeśli podoba mi się bezrękawnik czy obciska to chodzę w niej bo jest wygodna a nie aby się wozić czy jak wy to mówicie, ale kiedy mam na sobie obcisłą to tylko ludzie się patrzą jaki ja duży lecz dla mnie to tylko początek (46 hymm nooo jest już na czym oko zawiesić)

>najgorsze jest to że kiedy człowiek wypracuje sobie mięśnie własną ciężka praca np po 5 latach to i tak każdy zobaczy że jest duży i powie "zobacz jaki koks idzie" no i to wlasnie jest przykre

[...] podejście, a mianowicie nawpie... sie koksów i w rok zbudować całe mięśnie a potem hu... wyłożyć na siłownie a jak spadną to znowu cykl i tak w kółko, a najgorsze jest to że kiedy człowiek wypracuje sobie mięśnie własną ciężka praca np po 5 latach to i tak każdy zobaczy że jest duży i powie "zobacz jaki koks idzie" to jest to co mnie [...]

niewiem, ale ja bardzo nie lubie koszulek do łokciu lub poza nie. mowcie co chcecie ale cwicze wiadomo zeby lepiej wygladac, ale lubie kiedy idei np widze ze ktos przycina mi lape czy cos, lubie koszulki w ktorych widac tego bicka (chociaz nie jest wielki ale cos tam widac) nie robmy lipy zaraz ktos powie ze onw lato chodzi w bluzie zeby czasem [...]

No sa tacy co sie daja lapac i tacy co sie nie daja lapac ;> Zreszta teraz kiedy medycyna tak bardzo poszla do gory, to to wszystko inaczej wyglada. Tak samo jak z poczatkami MMA, jak to wygladlao 10 lat temu, a jak wyglada teraz(chodzi mi o kompleksowosc fajterow), tak samo teraz skutki uboczne i wykrycie to pewnie wychodza tylko u tych/tym, [...]

Ale my Ci nic nie powiemy twórczego jeśli nie podasz nam swojego treningu, stażu... Najlepiej gdybyś podał cały plan, ale chociaz cwiczenia na bicpes;) no i kiedy ostatnio ten plan zmieniales?

[...] solidnie, nie ma z nim problemów. - Kto był najlepszym piłkarzem eliminacji? Smolarek? Ja tak na to nie patrzę. Bez kolegów nie strzeliłby żadnego gola. Johan Cruyff, kiedy grał w piłkę, powtarzał: "Tak, wiem, że jestem jednym z najlepszych piłkarzy świata i mogę strzelić w jednym meczu nawet cztery gole. Ale co z tego? Gdyby nie [...]