kiedy

szczerze nie miałem kiedy myślec o tym co jem, przychodziłem ze szkoły od razu obiad byle sie najesć no i siłka, potem przygotowania do matury etc. Od maja pracowałem, wiec triche kilo zrzuciłem latając po planu w największym upale. A sylwetka i tak fotografowana po tygodniowej pauzie.

GINO ma jeszcze takie pytanie kiedy sobie postanowiles ze chcesz wstapic do LC i z jaka rekacja spotkales sie wsrod swoich przyjaciol i rodziny POZDRO SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, [...]

Np kiedy z powody totalnego braku czasu (praca robi swoje - niestety), nie jestem w stanie wyrobić się na czas z przygotowaniem odpowiedniego posiłku. Mam swiadomość że w domku czeka na mnie Mass którym mogę na szybko uzupełnić brak i na spokojnie zabrać się za przygotowywanie wartościwego posiłku. Choć to tylko jeden z przykładów - cóż, życie juz [...]

[...] czyli np przy wyciskaniu (dwa powt)- fazę 'opuszczania' w tych ostatnich dwóch powtórzeniach wykonujemy bez pomocy kontrolowanym ruchem, w innym przypadku czyli kiedy nie trenujemy z partnerem - używamy obciążeń z ostatniego treningu 5tek czyli 100% jakim zrobimy 5powtorzen lub chcąc dalej progresjonować obciążenia a nie mając [...]

ok spoko ;) mam monohydrat jeszcze treca, troche tauryny i glukoze. Moglbys mi jakos rozpisac cykl co jak i kiedy brac ? Pozdro

Na tą wagę 3600 powinno starczyć, białgo/gainer bierzesz kiedy Ci brakuje btw w diecie.

[...] mięśnia myślę że jakieś 9kg bo czasami odpuszczałem sobie dietę, łyknąłem jakieś piwko itp :) powiem wam tyle że siła idzie jak zła...byłem po większym przestoju na siłce, kiedy zacząłem na klatę brałem 50kg haha (na serie oczywiście), po 2 miesiącach na nitrixie teraz łykam 110 :) szczerze polecam. Teraz jestem w fazie końcowej, zostało mi ok. [...]

Jak wyrzucić ?zostawiasz na kiedyś Dokladnie, nigdy nie wiesz kiedy sie moze przydac.

Hi tec protein było moim pierwszym białkiem i byłem bardzo happy jak kończyłem 2,5 kilową torbę, przyjmowałem to 4 razy dziennie po 25 gram w odstępie co 4 godzinny, a już na następny cykl kiedy zaczęłem stosowac dieete to juz zupełna masakra. DLATEGO POLECAM HITECa, OLIMP to nie zabardzo... ale to moje zdanie Co sie gapisz ....

[...] co tam napisali przeczy moim własnym doświadczeniom ja i innych - dynamika rośnie. A co do słów że bez mocnego siadu nie da się osiągnąć postępu w zarzutach jest nie do końca prawdą. Sam pamiętam czasy kiedy zarzucałem na wysoko więcej niż byłem w stanie siąść w front przysiadzie a mój przysiad klasyczny był niewiele większy od maksimum w PC.

Oczywiscie , po to sa ale pierw trzeba miec ulozona diete i wiedziec czy brakuje. Ew. tez mozna kupic na zapas i spozywac wtedy kiedy nie mozesz zjesc posilku.

winpocetyna - to lek z tego co wiem i zwieksza wykorzystanie glukozy i tlenu, wplywa korzystnie na mozg itp z tego co kiedy sczytalem ale wit b12? jest tylko w produktach zwierzecych chyba ale co w niej zlego? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-06 13:49:21

[...] 1h po trningu mogę zjeść jajecznice/omlet z 3 jajek ze schabem domowej roboty i z innymi bajerami +2kromki chleba żytniego?Bo czasami zdarza się że wcześniej nie miałem kiedy przygotować sobie posiłku typu indyk z kaszą lub kurczak z ryżem i muszę coś na szybko kombinować czy taki zamiennik od czasu do czasu będzie ok? Zmieniony przez - [...]

[...] 2 lat nie zrobilem ani jednego serii stricte na brzuch. jezeli trenujesz ciezkie wielostawy to nie widze takiego przymusu, ale oczywiscie nikt nie zabroni i mozesz dorzucic sobie jakies allahy, wznosy nog w zwisie, czy wood choper na wyciagu. a kiedy ten brzuch sobie dorzucisz to juz obojetne, czy z klatka, czy z nogami, czy plecami, nieistotne.

Też wydaję mi się lepszym pomysłem w moim przypadku po jednym ćwiczeniu na dzień treningowy w tygodniu. Kiedy tak robiłem, nie miałem problemu z zabraniem się za to pod koniec treningu :D Jednak w kwestii zastanowienia się byłoby u mnie to, że nie czuje zakwasów na brzuchu przy martwym czy innych przysiadach, a jedynie napięcie. Czy to znak, że [...]

Beny ja piszę kiedy ja zacząłem odczuwać działanie deci a nie inni! jude *niczego w życiu nieżałowałem,nawet gdy żałować chciałem*

A jak biore dece z testosteronem to kiedy zaczac clomid?

Spoko ja nigdy dla sogów nie odpowiadam kiedy trzeba pomóc w doborze sprzętu to zawsze pełna powaga, bo i tak wiedziałem że już mi dałeś nie spoko ja też mówiłem że nigdy mi się olimpijka nie przyda ale to jest nie do porównania za przeproszeniem ten "kijeK" do olimpiji P.s też miałem gryf 213 zwykły jak mi się giął już przy 140 jak [...]

Taki zabieg robi się przeważnie u małych dzieci... Stulejka nie ma nic wspólnego z płodnością. Pewnie nie było jeszcze epizodów damsko-męskich więc napletek nie miał się kiedy wyrobić Tak na serio skonsultuj się z lekarzem. Niech obejrzy te Twoje brylanty i zadecyduje czy zabieg trzeba wykonać. Z tego co wiem też są na to jakieś ćwiczenia i do [...]

[...] warto iść na trening z uśmiechem Ad.3 po skończonym treningu głównych partii zajmij się brzuchem Ad. 4 Twaróg to swietne wyjście na noc, ale ryba czy inne mięso też będzie ok. Twaróg spokojnie może być tłusty. Ad. 5 Do momentu uzyskania satysfakcjonującego efektu, lub do momentu kiedy poczujesz że organizm zaczyna się zbytnio przemęczać.