kiedy

Mi chodzi o nożyce klade sie robie takie ruchy bogami;) klatke odrywam i kiedy mam np 1powtorzenie zalicznoe po 3sek. jak tak robie czy jak to jest?, i

[...] kregoslup (troche mi szwankuje), robie przewaznie 4 dokladne serie po 10 ruchow raz w tygodniu sztange i raz jakies inne cwiczenie nie koniecznie na silce. A jaki i kiedy dokladnie odblok powiedzmy po cyklu: 1-8 enan 500mg/week, 1-12 bold 400mg/ week, 9-14 prop 100mg e2d, 10-14 wino ? Myslalem o takim cyklu 10 tyg max ale jesli tak [...]

[...] nie to na centra się nie nadajesz, będziesz silny, ok, ale co Ci to da bez techniki? :) "(nie chodzi mi ani o wygląd, ani o siłę, chce, aby pomogło mi to w koszykówce)" A od kiedy siła przeszkadza w koszykówce :P? Po za tym ja już sam nie wiem czego Ty chcesz, idziesz na siłkę to możesz robić tylko: siłę, wytrzymałość, rzeźbę, dynamikę, wybierz [...]

No właśnie. Pozwól, że wskażę owo wyjaśnienie: . ... Twoje komórki tłuszczowe są jak puste garnki, baaa... Kotły, które wypełnią się po brzegi, kiedy tylko zaczniesz wlewać w nie syf ;-] Gdybyś odchudzała się mądrze, owe komórki byłyby jak zasuszone figi - długo trzeba byłoby je moczyć w takiej cieczy, zeby napuchły do rozmiarów wielkich ropuch. [...]

Byku-zapomniałem Ci na pisac ze kiedy kupowalem kretke dawali dekstroze gratis- mialem nie skorzystac? A tak to zawsze kupuje w spożywczym. "I'll back"

zabisko zobacz kiedy on aktualizował ostatnio profil u mnie było 28 na początku

Ja pierniczę, jak widzisz pokazy judo czy zapasów to też pytasz o efektywność? Skoro znasz takie techniki jak kata-guruma to jak możesz wyśmiewać pokazanie tego rzutu tak jak na tym filmiku. Na zawodach raczej nikt tak nie rzuci, ale na ulicy jak najbardziej (oczywiście kiedy leszcz zaczepi jakiegoś "turniejowego" zawodnika).

jeszcze pytanie o jakim ovitrele mowa apteka czy under ? A od kiedy to ovitrelle sprzedaje under?? :) Przecież to apteka. Pomyliło ci się pewnie z ovigilem

Działa tak samo ;-) lecę cały czas na ovitrelle od kiedy był problem z pregnylem i szczerze nie czuje żadnej różnicy :-D

jeszcze pytanie o jakim ovitrele mowa apteka czy under ? A od kiedy to ovitrelle sprzedaje under?? :) Przecież to apteka. Pomyliło ci się pewnie z ovigilem nie pomylilo bije od czasu do czasu androchem 10tys j dzialanie ok

Hej Dzięki :) Lekarz doradzał mi w pierwszym tygodniu odpoczynek, a w kolejnym tyg. mogę już zacząć rechabilitacje. ..jestem trochę w gorącej wodzie kąpany i zamówiłem sobie właśnie 2 buteleczki z Peptide-Sciences BPC-157, TB-500 10mg (Blend) I już się nie mogę doczekać kiedy przyjdą ;P Pomożecie mi proszę rozpisać jak mam to przyjmować?

Ok dziekuje wszystkim. Sypie 4 plaskie luzki do zupy i sie zobaczy kiedy mi sie skonczy.

Na początkujących działa wszystko. Nie ma sensu stosowania zaawansowanych metod. Zostaw je na czas, kiedy zwykłe treningi przestaną działać.

tluszczy bede bardzo unikal bo boje sie wlasnie ze zamiast masy miesniowej obrosne tkanka tluszczowa//;) napisz dokladniej k1 pl jak biles ta inse jak kolega wyzej pyta rano przed sniadaniem mam wziasc czy kiedy?? obmarek rozpisz sie doklaniej co do dawkowania i w jakich porach brales.

jesteś w wojsku??? możecie tam ćwiczyć, powiedz coś o tym??? ile, kiedy chcecie??? jak z jedzeniem, dobrze was karmią???

[...] co napisałem. 3.5h odstępy pomiędzy posiłkami to tak naprawde 3h odstępy bo 15-20 minut poświęcamy na jedzenie... Co do gainera - to tak jak mówiłem, zostaw go sobie na dni kiedy nie możesz zjeść któregoś posiłku bo nie masz czasu lub z innych powodów. Nie bój się gainer się nie zepsuje. Ewentualnie jeżeli stałoby się tak że nie miałbyś efektów [...]

a kiedy beda to w ogole wybierac?? pod koniec roku czy teraz jakos??

ta kreatyna i HMB Micha, a efekty będą b. dobre Mięso tak, ale trzeba widzieć jakie/kiedy/ile/z czym IMO wystarczy Ci narazie żarcie + dobry trening a będzie dobrze. Na odzywki szkoda kasy na tym etapie bo b.dobrze idzie Ci bez

jak zaczynalem biegac to zrobienie dwoch kolek na biezni obok szkoly stanowilo problem. padalem po nich po 2 latach od kiedy zaczalem mniej lub bardziej regularnie robic aeroby bieganie/rower w lato spokojnie przebiegam 4 km dobrym tempem (waże 90-92 kg) ale przyznam szczerze ze osiagniecie nawet tak marnej kondycji kosztowalo mnie sporo bólu. nie [...]

[...] albo masę (dieta z nadwyżką kaloryczną). 2. J/w 3. Spoko 4 Nie ma problemu Podsumowując... nie da się robić redukcji jednocześnie budując masę. Poza tym kreatyna nie jest Ci na razie potrzebna. Można o niej myśleć po kilku miesiącach na siłowni, kiedy już znamy mniej więcej swoje ciało, znamy technikę, mamy za sobą trochę doświadczenia ;-)