[...] i... na szczęście w staniku nic się nie zmieniło ). Wczoraj po pracy zdążyłam jeszcze wsiąść na konia (dopóki nikt mnie nie oświeci czy mogę, czy nie i jesli tak to kiedy - jeżdżę, chociaż wolałabym wiedzieć) Nie potrafię opisać uczucia, kiedy mknęłęm sobie po przez jesienne pola taka lekka...poprostu frunęłam. No i dla konia to też [...]
To fajnie, trudno by mi się było z nim rozstać . A reszta w tej mojej diecie jest ok? Czy mogę i ile mogę i kiedy mogę jeść owoce? Prawdę powiedziawszy bardzo je lubię i trochę mi ich brakuje. Kiedy mogę dodać inne warzywa? Co z chlebem? - do końca życia taki uprażony? Za pomoc dziękuję!!
[...] ale jak morag zaczela pisac o tej tarczycy to tez jakby zaczelam czuc :D w ktorym miejscu szyi cie boli?? w razie czego kupilam to ginkgo bilobae (6,69PLN) ale nie wiem kiedy to lykac bo nie chce przerwac zadnego magicznego procesu, a poza tym to ma 70% alkoholu i nie moge isc na egzamin z takim oddechem. jeszcze by pomysleli ze mi sie od [...]
[...] udzaił tylko w akcjach o charakterze, małej rozpiętości i zazwyczaj jako wsparcie. Bezpośrednio jako szturman działa tylko na ćwiczeniach w poligonie. Wyobraż sobie sytuację kiedy podczas akcji ginie lub zostaje uznany za zaginionego dowódca elitarnej jednostki. To niedopomyślenia, ponadto te zdjęcia są pozowane, przynajmniej niektóre. Ot tak dla [...]
hej, minął mój dzień nr 10 co do mięsa, gra, to kiedy ma być befsztyk, to jem befsztyk, a kiedy kurczak, to kurczaka - w sumie lubię jedno i drugie... a czerwone mięsko to chyba nie do końca to samo co białe. Zresztą - nie wiem - żaden ze mnie ekspert właśnie wracam z mocno alkoholowego, wesołego posiedzenia, na którym ćwiczyłam się w ascezie i [...]
[...] to ja pierwsza dobiegałam do mety). Przebiegłam w sumie 7,5km, ale kosztowało mnie to sporo wysiłku. Poza tym przy bieganiu drętwiały mi ręce - strasznie to nie miłe, kiedy się biegnie a ręce są jak kołki. Po bieganiu poszłam spać na czczo, ale o północy wyrwało mnie ze snu niedocukrzenie. Poczłapałam więc do kuchni i zapodałam sobie 3 [...]
Hej,pozdrawiam wszystkich.To forum odkrylam przez przypadek kiedy szukalam diety kopenhaskiej.Diete zastosowalam rok temu i schudlam pare kilo.Od 5 dni powtarzam ja i jeszcze nie jest tak zle,kryzys przyjdzie siodmego dnia kiedy nie ma kolacji.Cale szczescie ze warzywa mozna jesc do oporu,bynajmniej ja tak jem i mieso grilowane tez jest duze gdyz [...]
[...] swoich zwierzęcych instyntktów... Gdyby tak nie było- to w zawodzie ginekologa nie byłoby aż takiej znacznej przewagi płci męskiej. Na ASP nie raz zdarzały się sytuacje, że kiedy do aktu pozowała piękna dziewczyna mężczyźni opuszczali salę z nadmiaru wrażeń - i to bez względu na to, czy ich kobieta była w domu czy też nie. Nie jestem tak [...]
Seba widziałeś kiedyś kurę, albo koguta? Chciałabym uściślić pewną rzecz, która była już opisywana szczegółowo ale ja to napiszę w skrócie... szewska, lejkowata klateczka to właśnie taka "dziura", natomiat kurza jest wypukła... Kiedy jestem ubrana, nawet kiedy mam stanik to tego po prostu nie widać, lecz nie zmienia to faktu, że kurza [...]
Przestalam jesc z kartki juz dawno, bo w momencie kiedy bylo cos w jadlospisie nie moglam sie doczekac kiedy to zjem. Teraz jem naprawde wszystko ale lepiej zbilansowane, zawsze jesli wegle to i bialko. Wszystko pakuje w male pojemniczki i jem co 2-3 godziny. Oczywiscie licze te weglowodany i jest to o wiele latwiejsze niz liczenie kalorii i co [...]
[...] Nogi zazwyczaj dobrze reaguja nawiele powt ale kondycha musi byc niesamowita. Plecy po barkach to bardzo dobre polaczenie, szczegolnie jesli sa dobrze rozwiniete. wawek: od kiedy bol (szczegolnie plecow) jest pozytywnym zjawiskiem? Krzych moze potwierdzic indywidualna skutecznosc metody swoimi osiagami. Napisz moze jak AXEL20 jakie masz postepy [...]
jeszcze cos o kawie i kofeinie. Jesli już "musisz" mieć jakiś nałóg, kawa jest prawdopodobnie jednym z najmniej szkodliwych - oczywiście do czasu, kiedy pijesz ją w umiarkowanych ilościach. UMIAR jest tu słowem kluczowym. Kofeina jest jedną z substancji znajdujących się w kawie, to właśnie ona powoduje, że po wypiciu kawy czujemy się [...]
[...] ile tego mam ja, nie tylko zawodowo, ale rodzinnie. Może jest mi łatwiej, bo jestem na zaległym urlopie, ale siedzę w domu i gotuję smakołyki dla rodzinki. Co to za urlop, kiedy czuwasz pod telefonem, ale muszę wykorzystać choć trochę, bo dwa lata na urlopie nie byłam( pracoholizm).Powtarzam, dla mnie dieta rewelacja, a trochę na odżywianiu się [...]
witam miałem wycinany wyrostek 6 marca i niewiem kiedy moge wrócic na siłownie,lekarza jak pytałem to powiedzial 6 miesiecy lekka praca a nie cięzary ale ja tyle nie wytrzymam moze ktos mi odpowiedziec kto miał podobny problem po wyrostku,kiedy wrocił do ciezarów
[...] jakby klujaco sciskajacy - jakby mo ktos wziol i wbijajac igly sciskal je rekami i przypalal zelazkiem (bol rozchozi sie dookola pepka po nim. Najlepse jest ze jak mnie boli kiedy ide wysarczy ze stane na chwile i przechodzi. przechodzi i nie boli wogole jak leze, siedze - jesli jestem w spoczynku. Ktos pomoze ? Mieszkam w Dublinie i tutaj dostac [...]
[...] WZW B, ponieważ kombinacja zakażenia jest dużo gorzej rokująca - i na wyleczenie i odnośnie długości życia HCV, nieleczone, zakładając że nie przyjmie postaci ostrej (kiedy marskość wątroby następuje niezmiernie szybko) - doprowadza do postępującego degenerowania się komórek wątroby - a to doprowadza do marskości wątroby, raka wątroby, [...]
[...] trening ogólnorozwojowy) i treningu specjalistycznego. Nie wolno tego zaniedbać, obok REGENERACJI! Kolejnym zgadnieniem jest timing. Czyli robic to co trzeba, wtedy kiedy trzeba, to daje wrazenie niesamowitej szybkosci, choc zmierzona nie odbiega od normy. I to sa wszystkie (upraszczając) aspekty tajemnicy szybkości w walce" [...]
Trening siłowy dla fighterów tłumaczenie na podstawie artykułu „Strength training for fighters” by Ross Enamait, opublikowane w 2006r. Prawa autorskie zastrzeżone 1. Trening siły Zauważcie, że artykuł jest zatytułowany „trening siły”, a nie „trening masy”. Między tymi dwoma określeniami [...]
[...] przekonac, podam przyklad - czym jest taki pomidor? To jest taki jakby zbiornik z ogromna iloscia zwiazkow chemicznych (bialka, wegle, tluszcze, itd itd). Kiedy sie psuje?? kiedy te zwiazki chemiczne zostaja przemienione w inne zwiazki chemiczne lub mikroorganizmy sie "osiedlaja" Jak nastepuje ta przemiana? Poprzez reakcje chemiczna [...]
Dieta kopenhaska
