kiedy

[...] do powstania przebarwień, które pozostaną ci do końca zycia... A co do tych zaczerwienień to kup sobie pantenol w sprayu lub w zelu, dobrze by było zastosować też jakiś antybiotyk miejscowo, a po zagojeniu (kiedy nie będziesz już odczuwać w tych miejscach bólu i pieczenia) reguralny piling...radzę też powstrzymać się od opalania w tym okresie

wtedy kiedy nie masz czasu przygotowac posilku np albo zjesz za maly posilek...uzupelnienie diety

moze przetrenowales? kiedy zmieniales plan? staz? Napisz dokladnie cwiczenia jakie robisz razem z powtorzeniami i seriami

Moim zdaniem zapasy są dużo bardziej kontuzjogenne dla kolan niz MT. W mt jedynie kiedy coś możesz sobie zrobić to : - front kicki (własnie acl zapobiega wysunięciu się nogi w tej płaszczyźnie) - robiąc pod kontrolą powinno być ok. - silne low kicki przyjęte na prostą nogę Reszta technik nie powinna być niebezpieczna po takim czasie. W zapasach w [...]

om ,kiedy próbowałeś się dowiadywać? Batony są w sprzedaży od tygodnia. W tej chwili przy zakupie całej paczki batonów dostajesz 2 GRATIS(22+2) Ok Tydzień temu na zawodach Body Xtreme w Niemczech baton czekoladowy i kokosowy zrobił furorę .

moze nabierze chęci jak jej pokażesz np zdjęcia fitnesek i powiesz ze tez moze miec takie piekne i jedrne ciałko . Ja tez jeszcze cztery lata temu nie myslałam ze kiedy kolwiek będe chodzic na siłownie ale jak zaczełam to pokołałam ten sport. A zaczeło sie od mojego faceta on mnie tym zaraził i dzis mam na tym punkcie jobla . Cwicze trzy razy w [...]

A masz diete? Moim zdaniem: 1.Mozna łączyc, według braków w diecie 2.Powinienes go pic wtedy kiedy masz przerwe w posiłkach, po treningu tez mozesz. 3.Raczej nie mozna, pół godziny odstepu około. Pzdr.

Możesz brać, bo to tylko żarcie w prochu. Stosujesz kiedy nie masz możliwości zjeść porządnego posiłku, podbić kcal w diecie itp. Jak mówisz że sporo wody w wiśle upływa zanim dojedziesz do domu to wrzuć gainera po treningu.

musisz sobie zadac pytanie, czy jest sens . dopiero zaczynasz, wystarczajacy bodziec to sam trening i dieta. do supli lepiej siegac pozniej, kiedy masz stagnacje. im szybciej siegniesz do supli, tym szybciej organizm bedzie sie uodparnial ;p

ok sog poleciał tylko kiedy ten tran brac?? i czy syli nie potrzebny w tym wypadku??

[...] zdrowie? Przecież jesgo największy atut to DYNAMIKA i SZYBKOŚĆ, gdyby dodatkowa masa ją choć troche spowolniła mogło by już nie być tak kolorowo jak do tej pory.. A tak poza tym to kiedy są zawody? Słyszałem że już 25 lutego ale czy na pewno? I jeśli ktoś wie to gdzie można to obejrzeć?? Jest jakaś stacją która będzie to transmitować? Pozdrawiam.

[...] jak i tak nie chcesz zmienić swojego zdania, odradzają ci kreatyne do 2 miechy treningow to zamało, a ty i tak piszesz że ją weźniesz. a co do dekstrozy to możesz ją brać kiedy chcesz to przeciez cukierek jest nic wiecej ale dobry do kreatyny P.S ja cwicze juz pół roku i nie smiałby twierdzić że moja technika wykonywania cwiczeń jest [...]

Tak jak przy chorobach. Zawsze tak mam że kiedy mnie coś bierze mam taki specyficzny ból głowy. Jeśli już wybiorę się do innego szpitala bo w przychodni znów będzie to samo ;x

Według mnie, właśnie to jest esencją kulturystyki, kiedy dochodzisz do momentu, gdy zaczynasz "słyszeć", co do Ciebie "mówią" Twoje mięśnie...

a jakie to ma znaczenie kiedy bedziesz biegal??? mozesz biegac o dowolnej porze, jesc posilki o dowolnej porze (w ramach BTW i kcal). mozesz sobie biegac jednorazowo 40 minut, albo 2x20w ciągu dnia, albo i 4x10. nic to nie zmienia

toż ci napisalam, ze wszelkie cardio mozesz wpleść w dowolnym momencie dnia. dla redukcji to nieistotne kiedy je wykonasz i w jakich sesjach

toż ci napisalam, ze wszelkie cardio mozesz wpleść w dowolnym momencie dnia. dla redukcji to nieistotne kiedy je wykonasz i w jakich sesjach a dlaczego tak uważasz możesz to rozbudować dlaczego tak to wygląda ? bo dotychczasowo spotkałem się z inna wersją :)

WIEK: 24 lata NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: w zasadzie to ćwiczę teraz od tygodnia - 3 razy w tygodniu, 2-3 lata temu podejmowałam próby na siłowni trwało to różnie, od kilku miesięcy do miesiąca ale na zasadzie samego cardio na bieżni potem orbiterek i kilka ćwiczeń siłowych na maszynach więc dupy nie urywa PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 58 kg [...]

Ja zawsze kiedy ide na siłke to mówie że ide do podziemi lub kopalni węgiel kopać (no bo przecież jest w piewnicy javascript: test(''); javascript: test('');) Zmieniony przez - dean999 w dniu 2008-01-17 17:01:43 Zmieniony przez - dean999 w dniu 2008-01-17 17:02:15

Kofeina solo w dużych dawkach daje efekt odwrotny do zamierzonego. Kiedy te badania były?