kiedy

pamietam kiedy poraz pierwszy wzialem kreatyne - oczekiwalem ze mnie odrazu rozsadzi :)

taaa po treningu kiedy kazało mi wybrać na zdjeciach do jakiej sylwetki dążę i wybrałam najbardziej umięśnioną zasugerowało mi , ze muszę zrzucić kilka kg mieśni really?

taaa po treningu kiedy kazało mi wybrać na zdjeciach do jakiej sylwetki dążę i wybrałam najbardziej umięśnioną zasugerowało mi , ze muszę zrzucić kilka kg mieśni really? Rzabba... };-) No cóż... Musisz cardio godzinami dygać.. %-) A że niektórzy nie potrafią przesiewać informacji.... Kobiety, zawsze musza mieć rację i zawsze chcą cię [...]

Panowie. Dziękuję pięknie za rady, na pewno powrócę do tego wątku, kiedy będę uzupełniał suplementację. Fajnie prezentuje się te QNT NO ELITE, aczkolwiek na ten moment uznałem, że wykańczam Storma dobieram tego Knockouta 2.0 (fakt cenowo trochę niezbyt, ale po rabacie wyszło w miarę ;) ), potem wlatuję na jakąś zwykłą kreatynę (CM3?) kończąc to i [...]

Ok. Jeszcze mam 1 pytanie: Ponieważ Trenuje w klubie Poniedziałek Środa Piątek.. A chcę wykonywać także trening w domowych warunkach jeżeli ma to pomóc w masie :) Ale nie wiem kiedy to wykonywać ponieważ muszę wykonywać co 2 dzień (czas na regenerację) a trening w klubie tak właśnie mam.. może przed treningiem ? Jak sądzicie..

[...] (od 2 tyg.) Po IV posiłku (15.30) Po treningu: • 60 g Gainer1 lub carbo 40g + SP80/WPC 25g • 2 caps. tauryny Po V posiłku (18.30-19.00 w zależności kiedy skończę trening) • 1 caps Garlicin • 1 caps. glukozaminy (od 2 tyg) Po VI posiłku (21.00) • 1 caps Omega-3 30- 45 minut przed spaniem [...]

no dobra to w następnym ttygodniu dołoze a kiedy lepiej zrobic przerwe ?

Witaj, podchodziłbym ostrożnie, kiedy dane składniki będą się powtarzać. % dziennego spożycia w sportowych witaminkach jest spory, np takiej B6 z ZMA + B6 z witamnek może być już za dużo i niepotrzebnie. No, ale każdy organizm reaguje inaczej. Nawet jeśli jakiejś witaminki możemy się pozbyć z organizmu, to jednak jest coś takiego jak [...]

ogolnie to rano na czczo biore 5 g kreatyny i przed treningiem xpanda bialko wrzuce na wieczór 20g i 30g musze albo rano albo tak po 2 sniadaniu kolo 11 bo pozniej do oobiadu dluzsza przerwa (3h) kiedy lepiej?? bialko z 300ml wody rozrobic? i teraz pytanie rozpusci sie fajnie z niegazowana z butelki normalnie?

[...] Poza tym ziarna: kasze, ryże itd. Jeśli masz dostęp to jedz komose ryżową (quinua), ma bardzo dużo dobrego białka i ogólnie jest bardzo zdrowa. Groch, fasola... Białko jest też w roślinach chyba niektórych , np. Mleko . Od kiedy mleko to roślina? Zmieniony przez - Kvin w dniu 2012-10-06 12:38:15 Zmieniony przez - Kvin w dniu 2012-10-06 12:39:31

A kiedy robiliście ostatnio badania ze tak uważacie ? Alkoholu nie pije odżywiam się dobrze mam dietę dzień przed badaniami brałem schocka i robiłem trening

A co Ty nam zrobisz ? i tak nie mozesz jako bold banów dawac E-liters kiedy napiszesz tego posta nt. boldów w dopingu o którego Cie prosiłem nie chce Ci sie nadal czy moze juz zapomniałes

http://www.sfd.pl/KREATYNA_%2D_wszystko_chyba_-t181016.html cytuje KIEDY ZACZĄC BRAC KREATYNE? kreatyne mozna zacząc brac,gdy spełnia sie podstawowe warunki,tzn.posiada sie zbilansowaną diete i odpowiedni trening.nie warto faszerowac sie suplami gdy nie ma sie pojecia o tych dwóch rzeczach. nalezy miec za sobą juz jakis staz(min.6miesiecy). [...]

nie wczytałem się pon. klata + bary (+brzuch) wt. bieganie śr. plecy + nogi (+brzuch) czw. basen pt. biceps + triceps (+brzuch) a brzuch możesz robić kiedy będziesz miał ochotę / siłę... Zmieniony przez - mobin2x w dniu 2010-07-02 22:49:57

[...] jest dodatni bilans (jeść więcej niż potrzebujesz) więc budowanie masy i zrzucanie tłuszczu jednocześnie jest niemożliwe. 3. Nie słuchaj mobina, brzuch trenuj przynajmniej 3 razy w tygodniu, a nie kiedy się chce. A co do jego planu to nie wiem kto poleca ćwiczyć w SPLICie dwie największe partie razem, biceps z tricepsem (przy takim stażu!)

Fajnie by było jak byś napisał kiedy jest to nie długo ;-)

antek scantel antek, mix, treN E ankieta nie potrzebna , jest w profilu chodzi mi o pierwszy tydzien kiedy bede brał antka bo nastepne tygodnie poleca po i 3 tab

wklej dokładnie opis badania rezonansem magnetycznym , jakie objawy oraz kiedy konsultacja z lekarzem co przepisał wykonanie badania ?

Kiedy ostatni szot z susty poszedł? Hcg podczas cyklu dawałeś?

A nie snily ci sie jakies zombiaki, czy wlasna matka w niedwuznacznych sytacjach? Ja mam popie.rdolone sny po clomidzie W tym przypadku kiedy cykl byl krotki i nie bylo zadnego nandro, jestem pewien ze 100 w zupelnosci wystarczy Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-06-17 17:05:33