kiedy

hmm patrząc na zajęte miejsca i wyniki, uzyskane między 1 a 3 miejscem sądzę że za dużo zawodników nie było ?? ma ktoś jakąś informację o ilości zawodników i kiedy będą organizowane ewentualne kolejne zawody ?? pozdro

ok, wiec kiedy moge zacząć brać pierwszy raz garniera i białko ?

Acha, co do tego czytania forum to czytam od ponad tygodnia i to po kilka godzin dziennie, bardzo sie zafascynowalem kulturystyka i mam nadzieje ze to sie nie zmieni Wiec wiem mniej wiecej co jak i kiedy jest, tylko tak scisle to ciezko jest tej diety dopilnowac

A do kiedy 175 to jakis duzy wzrost jak na dziewczyne ??!!

a od kiedy 175 cm wzrostu jak na dziewczyne to mało ?

slyszalem o tym w radiu, to ma w toruniu byc tak? kiedy? i kto tam bedzie ciekawy bo nie wiem czy waro sie wybrac

barnaba44:te fotki z "dawno" czyli kiedy ;> ?

[...] bo nie ma na to teraz czasu,ale przede wszystkim zanim zaczniesz przygotowania powinieneś przeliczyć wszystkie makroskładniki,tzn.ile spożywasz gramów ww/b/t na dzień.Potem kiedy już wejdziesz w okres przygotowawczy zacznij od wyczyszczenia diety z niezdrowego jedzenia(zrób to bardzo radykalnie)ponad to dołóż sesje cardio,na początku w dni bez [...]

witam widzę że od czasu kiedy ostatni raz czytałem Twój dziennik to zrobiłeś spore postępy oby tak dalej pozdrawiam

w moim osiedlowym sklepiku jest jeszcze gorzej niż w hipermarkwcie czasami nawet sprzedawca sugeruje żeby przyjść kiedy indziej :-/ mięcho=rzeźnia Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-05 22:12:44

[...] natomiast w latach 1959, 1961, 1963, 1964, 1965, 1966 i 1967 zdobyli aż siedmiokrotnie mistrzostwo Polski. Szczególnie imponująca jest "złota seria" lat 1963-1967, kiedy Górnik ustanowił rekord ligi polskiej: 5-krotne pod rząd zdobycie mistrzostwa. W następnych latach do drużyny mistrza Polski ściąga wiele utalentowanych zawodników. [...]

Pewnie nikt kto ma inne zdanie niż Ty nie ma pojęcia o niczym Co z tego że jest na scenie te 15 lat skoro nie wie kiedy się wycofać? Ostatnio zero progresu. NOJA jeszcze w miarę trzymał poziom, ale później? Ciągle to samo. Pierdzielenie o korzeniach, jak Peji było źle, d*****, dragi i imprezy. Nawet nie może się zdobyć ostatnio żeby coś lirycznie [...]

a ta ustawa na bank wejdzie w lutym czy nie bardzo i kiedy bedzie mozna dostać rezerwę w książeczkę

A kiedy jest manny Pacquiao De La Hoya?

[...] i 4 już ciężej ale nie było problemu,robię tak jak gdzieś Wodyn o tym pisał,staje sobie lekko dalej od sztangi,łapię i zanim zaczynam podnosić to turlam ją w swoja stronę i kiedy jest przy piszczelach to zaczynam dopiero ciągnąć do góry,łatwiej jest wtedy,bo turlając wprowadza się ją już w jakiś ruch,nie pamiętam już jaki,WL bardzo [...]

Oni tam w kujawsko-pomorskim mają jakieś dziwne zwyczaje Renegat, kiedy wyszła ta płyta Pejowego? NIe czasem wczoraj/dziś? Jednak jej nie znałem, dzięki

Nie wiem kiedy ,wiem że mi ją podesłali rano

[...] tak jak Rado polecił trzymanie sztangi na czas tzn. zacznij np od 60kg i trzymaj 15 sec, następnie dokładasz 10kg i trzymasz kolejne 15 sec, i kolejne 10kg aż do momentu kiedy nie dasz rady utrzymać sztangi dłużej niź 5 sec. Uginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną z tyłu. Również dobre ćwiczenie. W martwym ciągu chwyt również poprawia się [...]

Drązek to dobry pomysł kiedy będziesz podciagał sie szeroko to cwiczysz plecy a wąsko inne partie.. Sam mówiłes że dostaniesz wypłate i coś kupisz może drązek..

[...] wniózł do tego tematu i oczywiscie ma racjie lecimy po kolei Psonic napisał " Zawsze pozostaje amatorka , ktora ze zdrowiem mozna polaczyc" i teraz pytanie kiedy jest amatorka? moim zdaniem na oko jakies 100 gram białka to juz troche powyzej norme normalnego czlowieka a na takije ilosci nie zwojujemy nic (tzn w miare niski bdf i [...]