kiedy

Witaj, Na pewno dawka węgli przed snem może pomagać zasnąć. Ich brak prawdopodobnie może powodować kłopoty ze snem przynajmniej do czasu do kiedy organizm przestawi się na taki sposób żywienia.

Jeśli chodzi o puchnięcie bicepsa podczas treningu, to jest to normalne. Mięśnie "napompowują" się krwią kiedy ćwiczysz i dzięki temu uzyskujesz wrażenie, że biceps puchnie. Po pewnym czasie to przechodzi i wraca do normy. Pozdrawiam wszystkich! - Vitoss "Kto nie próbuje, nic nie osiąga, Kto dąży do celu, osiąga wszystko."

lh i fsh kiedy zbadac przed sermami

ja jem 5 g przed sniadaniem 5 g po trenigu a w dni kiedy pauza 5 g przed sniadaniem

no przecież napisałem że na nogi mam już plan. Jeżdze bardzo dużo na rowerze, robie sobie treningi dla kolarzy więc nogi mam o wiele bardziej rozbudowane niż reszta ciała, kilka serii przysiadów ze sztangą i wspięcia na palce wystarczą. Tam masz obok ćwiczeń napisane kiedy robie ogi. A reszta jest ok?

a sorry jednak nie ma tam kiedy robie nogi :P Przysiady i wspięcia robie co drugi wolny dzień a ostro na rowerku jeżdze w każdy dzień wolny. Wiem że rower nie sprzyja budowaniu masy ale ja jakoś daje rade nawet ;)

Też chętnie wysłucham mądrzejszych kolegów. Ja używam najwięcej w weekend kiedy mam czas. Najbardziej strzelam na nogi (trenowane 2 dni wcześniej) ale również lekko klatkę i inne mniejsze mięśnie

a promocja do kiedy?

no taka odpowiedsz to rozumiem ;) tylko wiesz mi chodzilo o to czy podczas terningu na mase basen nie jest mile widziany, bo wiesz... rosniesz kiedy odpoczywasszzzz a juz napeewno nie na basenie ;D ale dzieki, SOG :D Co ja tu robie??

W sumie dokładnie nie wiadomo skąd, ponieważ kiedy miałem te częstoskurcze nigdy nie mogłem zdążyć do szpitala zrobić szybko ekg. Prawdopodobnie jest to od dorastania, pośrednio od wysiłku i mojego nerwowego charakteru(ektomorfik). Lekarz nic nie może zrobić, nie może dać mi żadnych leków bo nie ma pewności co to jest. Ostatni taki częstoskurcz [...]

ten wiek a kiedy będzie??> bo na klate to mogę brać aż się siła skończy a tutaj coś przeszkadza

[...] mówiąc podejście jest do zaliczenia, wtedy pan główny!! stwierdził ,że sztanga się cofneła w dół jak mu pokazałem film to tylko coś odburknął (k...a) pomyślałem to tak jest kiedy sędzia nie był zawodnikiem a na zawody przyjeżdża po diety zapominając ,że zawody są dla zawodników! ale Jury w tym Bogdan z Pultuska sorki ale nie znam nazwiska [...]

kosa nie jechales przypadkiem w pociagu z kibicami na mecz? takie sytuacje wlasnie wtedy mają miejsce kiedy przyjezdni witają do innego miasta na meczyk

Panowie jakies szczegoly? Co,gdzie,jak,kiedy?

Dzieki wszystkim za pomoc ale mam jeszcze jedno pytanie dotyczace bialka. Kiedy mam je brac jak bede mial cykl ???

Kolega nigdy nie miał problemów z żoładkiem a od kiedy wcina XP ma straszne bóle.

Dziekuje.Ale nie wszytkie bieznie maja taki program.Jak wykonac ten test samodzielnie?Jak regulowac obciazenie?Ma byc takie by przez2minuty tetno bylo na stalym poziomie?Kiedy zakonczyc test?Jak odczytac wynik?Wzory jakies

Do śniadania, a kiedy mam brać ?

mozesz byc zablokowany. Kiedy skonczyles ten cykl?

[...] . Do ćwiczeń siłowych po 6 mieiwacach wróciłem , minęło wiele lat i żadnych komplikacji . Laparoskop szybciej się goi .Kwestia powrotu do zdrowia i aktywności jest mocno indywidualna wiec tutaj najlepiej słuchać swojego lekarza a finalnie swojego organizmu bo on nam wszystko odpowiednio podpowiada kiedy i jaką aktywnosć dodawać oraz zwiększać