kiedy

Fajnie ze zainteresowales sie silownia, bo naprawde warto! Po pierwsze to DIETA!!!!!Bez niej nie bedzie postępów. Co do treningu: Kiedy zapisujesz sie na silownie?? Jak jakos na dniach to polecam trening ACT, lub jakies lekkie FBW. Jesli za pare tyg. a chcialbys juz zaczac jakies przygotowania to zapraszam do działu trenig domatora. Pompki, [...]

Kiedy II?

[...] a na kogo najmniej. Dobrac 3 analogiczne ekserymenty uzywajac innej koncepcji i juz kazdy bedzie wiedzial w co celowac by rosl jak na drozdzach przy swoich warunkach genetycznych i swoim typie budowy. Fajna sprawa patrzec jak statystycznie ida ciezary, kiedy moga byc upadki i 20 komenatarzy na temat techniki. Mocna sprawa, do tego daze :)

[...] czuje je lepiej niz sztanga z racji na srodkowa czesc miesni grzbietu a co przy sztandze czesto oszukiwalem przez unoszenie sie z opadu oraz za szarpane mocno ruchy przy pomocy kolan z czasem przejde na polsztange ktora bawilem sie w wakacje nie mniej jednak chce dotrzec do mommentu kiedy hantel 42 kg bedzie mi potrzebny do wszystkich 5 serii

[...] do dodatkowo. dlaczego? niestety czasami podczas podciągania, wiosłowania, mc przedramię nie wytrzymuje a wiem że zrobiłbym więcej powtórzeń. więc jak to połączyć? więc kiedy mam ćwiczyć ten brzuch - abs2? i przedramię? i czy warto robić te ćwiczenia(izolowane) na ramię na biceps i triceps? jak to połączyć dostęp do sprzęty mam 3 razy w [...]

Po pierwsze to napisz wszystko czytelnie, bo trudno się połapać- w jednej linijce jest 5 jakichś cyfr(ilość g./b/t/ww/kcal) a w innych 4, więc coś musiałeś pominąć. Podziel to ładnie na posiłki, powiedz kiedy masz trening i będziemy radzić.

Treningi, granie w piłe, rózne gry zespołowe mozesz Sobie urozmaicac kiedy chcesz w zasadzie ale jest jedno ale Mianowicie w grach zespołowych trening ten nazywa się anaerobowy(czyli beztlenowy) inaczej przerywany natomiast w areobach chodzi o to abys przez około 40-60 minut w zakresie 65-75 HR max <- twojego tętna maxymalnego wykonywał [...]

Skręcenie na pewno to nie jest. Po prostu, czuję, jak moje stawy/kości ocierają się o siebie, kiedy poruszam stopą (stąd podejrzenie braku płynu maziowego i zażywanie glukozaminy). Lekarka powiedziała mi, że to niebezpieczne, bo wtedy te stawy piłują się i potem pozostanie tylko rekonstrukcja (oby nie...). Mam nadzieję, że już wiesz o co chodzi. [...]

Jak połączyć białko z horse powerem? Kiedy je pić?

trzeba wiedziec, kiedy ze sceny zejsc... niepokonanym

wie ktoś może kiedy to będzie emitowane w tv?

a kiedy na mnie kolej?

Kiedy szanowna firma Trec zamierza umieścić jakieś nowe ciekawe konkursy wiem że dopiero jeden się skończył ale pytam z ciekawości

MC to martwy ciag, tutaj ewentualnym klopotem moze byc zla technika i robienie tzw. "kociego" grzbietu, utrata rownowagi przy MC jedynie realna kiedy ciezar przekreacza nasze mozliwosci. pozdrawiam

jaki grzyb, nie przesadzaj czesto tak mialem ze stackami ze po otwarciu, kiedy dluzej staly robila sie z nich bryla i zminialy kolor, jedz smialo

Od 60 dni takiego czasu nie znalazlem niestety. Jednak kiedy zaczynaja sie studia w dni nauki zawsze znajde te 45-60 minuy by porzadnei potrenowac, wiem bezsensu , tyram sie caly rok by w wakacje nie robic nic a przepracowac je i wszystko o co walczylem caly rok studencki zniknie. No niestety taka chyba kolej rzeczy. Ale ile siebie moge oddac [...]

widze ze po tej akcji pare osob odwrocilo sie od nas czasy kiedy BL,greg, micz i cala reszta byla z nami jak JEDNA WIELKA RODZINA to juz wspomnienie?

tzn. moze nie do konca jasno okreslilem, prop bedzie lecial rowno z trenem w stalej dawce. Kiedy skonczy sie tren, prop wejdzie na 3-y tygodniowy taper czyli 14-20 tren 14-20 prop 21-23 prop taperkiem

aaaaaaa no ja nie pamiętam kiedy ost. w domu drukowałem jakoś potrzeby nie było, dlatego nie na bieżąco jestem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-17 14:26:16

kwiatek od kiedy fascynujesz sie lamborgini?