kiedy

ale ja chce sie do wiedziec dokladnie jakie produkty mam spozywac zeby podwyzszyc hormon wzrostu i kiedy te produkty spozywac

[...] można najlepiej określić jako zdolność wykonywania odpowiednich technik w odpowiednim czasie. Idzie to oczywiście w parze ze znajomością technik. Timing oznacza, że wiesz kiedy użyć techniki. Masz zdolność do zauważania bardzo małych, szybko przemijających okazji do zastosowania konkretnej techniki i skutecznie wykorzystujesz tą okazję do [...]

[...] je dawkowac tak CEO 4kap przed i po treningu NOZ 20g rano Bolt 12g przed snem zamiezam sobie kupic takie bialeczka:sojavit,egg protein,Whey Pro Isolate do tego geiner Whey Pro Isolate chcialbym brac po treningu ale nie wiem czy z CEO troche sie nie pomiesza tak samo sojavit ktore chcialbym brac na noc kiedy bede bral BOLTA jak byscie radzili

[...] zawodowego bo niebardzo rozumiem zanim zostaniesz zolnierzem zawodowym najpierw musisz odwalic ztke no chyba ze wso to faktycznie. z tego co sie orientuje to w tej chwili jeszcze tylko 25bkp bierze z poboru ludzi reszta dobrych jednostek juz przeszla na zawodowych ale nie jestem na bierzaco od kiedy na studia poszedlem wiec moge glupoty pisac

Z tego co wiem to jest system na gęstość/rzeźbę a nie na mase.Był stosowany kiedy nie znano jeszcze aerobów.

od kiedy kuraki i ryż powodują tycie(tłuszczu oczywiscie)

[...] Ponieważ posiłkowe regulatory glikemii są przyjmowane do posiłków i działają krócej niż pochodne sulfonylomocznika, mniej prawdopodobne jest pobudzanie wydzielania insuliny, kiedy poziom glukozy we krwi jest niski (między posiłkami), a więc ryzyko hipoglikemii jest zmniejszone. Brak konieczności spożywania przekąsek by zapobiec hipoglikemii, [...]

[...] nie po miesiacu i nie po dwóch niestety,trzeba troche cierpliwosci.U mnie już minęły cztery miechy jak biore Roaccutane i dopiero teraz moja twarz przypomina tą sprzed lat kiedy mi nic nie dolegało.Oczywiście stopniową poprawe widziałam już po dwóch miesiącach ale to nie było jeszcze to na co czekałam.Teraz biore mniejsza dawke-20mg bo na [...]

[...] wynalezieniu telewizji, że radio i kino odejdą do muzeum. A przecież nic takiego się nie stało. Podobnie będzie i z zawodami Mr Olympia. Granica "pęknie" wtedy, kiedy zawodnicy Mr O. już całkowicie będą mieli problemy z poruszaniem się. Wtedy część kibiców (tych ceniących sobie piękno i sport jako taki) przejdzie z Mr O. na zawody [...]

Dzięki, moze rezulta za 50 lat zobaczymy ;). Hehe, a narzie to co z ćwiczeń mam pompować :P? Czy dołożyć podnoszenie wody mineralnej 1, 5 litra ;). , ale powiem jedną rzecz w mojej klasie jest chudzysz gostek odemnie, a wzrost taki sam :O (sry nie śmieje się musiałem podnieść samocenę :P, ale to prawda). Więc nie wiem. Jutro z Mamoą do Shopa i [...]

Ogólna rozpiska spoko. Ja proponuję przerzucić przedramiona na dzień kiedy ćwiczysz biceps, a w dzień kiedy ćwiczysz nogi dorzucić jeszcze raz brzuch ( bo raz w tygodniu to trochę za mało).

karotka, jak moglas sie tak skoksic?? A tak serio - kiedy cwiczylam karate przez pare lat, mialam sparing-partnerke z serii takich chudych (ale widac bylo, ze miesnie jakies jednak ma!). Wygladala niepozornie, ale jak kopala! Bardzo bojowo nastawiona dziewczyna. Ale jej atutem bylo glownie to, ze byla szybka. Kiedys przez przypadek zasunela mi [...]

Hej. To już 11 dzien na Aknenormin 40mg na dobe. Strasznie mnie wysypało i jestem ciekaw kiedy to zniknie. :( :/ Niektóre okazy proszą się aż zeby je wycisnąć ale jakos sie powstrzymuje bo wiem czym to grozi. Moj kumpel tez zaczol brac i u niego na plecach jest wiecej ropy niż w całym kuwejcie. :P Aż wstyd chodzc z wysypem na twarzy. :(

[...] odpowiednia dieta ( nie ten dział) tam Ci chłopcy pomogą.Potem odpowiedni trening (też nie ten dział) a na koniec właśnie możesz przyjść tu.Suple powinieneś stosować wtedy kiedy twój organizm nie będzie już w sposób naturalny przybierać na wadze (czyste mięcho.Pocwicz z pół roku konkretnie odwiedzając odpowiednie działy j.w Powodzenia.Pozdro !

nie prosiłem o komentarz .a na sfd sporo rzeczy jesr pororzucanych jak chce sobie wszystko przeczytacpo kolei uzupełnic pewne braki . wiesz lepiej jak mam wszystko napisane w ksiązce . a w sfd jest duzo rzeczy sam nei wiem co wybrac kiedy jak rozpisac mimo ze przeczytałem duzo artykułów, nie che eksperymentowac chce jakeis sparwdzoen treningi. ;]

heh powaznie kiedys dawalem POSTY w pierwzej osobie kiedy dotyczyly mojej osoby a teraz chodzi o kumpla dlatego pytam bo nie chce zle mu doradzic

[...] w przysiadzie = nie ważne 6. Jaka waga = 96-100 kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = zdecydowanie bez koksu 8. Inne uwagi = żeby przy tej wadze utrzymać 80 cm w pasie a może i zejść parę cm poniżej 80, np do 75cm / no i w momencie kiedy uda mi się osiągnąć założone cele, żebym potrafił utrzymać to co wypracowałem, a może nawet iść dalej

ja mam na nie wszystko opróćz wydawania kasy na odżywki,a le neiw iem jak z dietą. bo zdaża misie, że kiedy wychodze z domu, np do kumpla to biore ze sobą shaker z gainerem, zeby zastąić posiłek, bo wiem, ze będe u niego/niej o godzinie posiłku - to co sądzicie, moge tu wstawić TAK czy NIE???

[...] jest neiefektywnym zawdonikiem bez odrobiny wyobraźni i umiejętności to tak Kyokushin jest bezużyteczne ! bo nie ma sprowadzania do paretru które jest niezbedne zwłaszcza kiedy walczymy z trójką przciwników i kazdy tylko czeka aż sie go do parteru sprowadzi po kolei. Nie ma chwytow ktore sa tak niezbedne w walce ani maskarycznych uderzen na [...]

[...] czy innymi jeśli akurat na nich będzie zupa rodziców) Kasza gryczana 40g Sałatka pomidorowo, cebulowa z dodatkiem oliwy z oliwek //ile tej oliwy? Kolacja (17-18 zależnie kiedy trafi mi się przerwa w zajęciach) (Sałatka tuńczyk+cebula+jajco+oliwa, chyba że dostanę tuńczyka w oleju, nie wiem czy dobrze..ale cóż zrobić jak nie ma a mama kupi i [...]