kiedy

ogolnie powiem tak.. chcesz uzywac to uzywaj, ale nie za czesto, np. wtedy kiedy robisz mc czy siady i wchodzisz na 1-2powtorzenia... wtedy to ok.. choc i tak nie poelcam przy zza karku polecam, plecy są stabilniejsze z pasem i jakos sie mniej wygina czlowiek do tylu a co do samego pasa, taki jak ci polecili jest bardzo dobry szerokie skorzane [...]

super sylwetka. Masz zdjęcia z przed treningu? czyli ze jakie? nie wiem czy Ci chodzi o to że na tych fotkach jestem na pompie czy o to że chcesz fotki z czasów kiedy jeszcze nie ćwiczyłem wrzucam nogi bo to trochę aktualniejsze zdjęcie Zmieniony przez - abit w dniu 2008-07-05 14:31:59

S+S tak jak napisal MolderDist. Nie no pytasz sie jak stosować gainera?:/ to jest JEDZENIE W PROCHU!!! pijesz/jesz go wtedy kiedy nie masz czasu zjesc pełnowartościowego posiłku bogatego w węgle. Jak nie masz czasu zjeść po treningu (ok 30 min) ryżu z tuną lub cyckami wtedy go pijesz. pzdr

[...] . I dla twojej wiadomosci chlopcze masci drobnej , uczylem sie angielskiego sam nie jak ty w swoim gimnazjum w ktorym prawdopodobnie jest najwiekszy wiraszka interneetowy , kiedy ja chodzilem do szkoly uczylem sie rosyjskiego , znam 2 jezyki dzieki temu , a ty oszczedz sobie pisania i nie odpisuj na moje posty , a jak chcesz podyskutowac to [...]

"Ser chudy - 125g DAJ LEPIEJ KURZE JAJA LUB MIESO/RYBE -RANO POTRZEBUJEMY BIALKO WOLNIEJ WCHLANIALNE A TWAROG TAKIM NIE JEST. " ... Od kiedy twaróg nie jest wolnowchłanialnym białkiem? I właśnie g**** prawda - rano potrzebujemy szybko wchłanialnego białka by uzupełnić straty po nocy. Mimo to - jaja są okej, na noc twaróg.

Mam prośbę niech ktoś rozpisze mi dokładnie ten cykl o który prosiłem (tj.ile tyg teścia i ile w tyg wbijać go i mete przez ile brać i w jakich dawkach oraz kiedy odblok)

Cinnol to co poleciles to analogiczne cwiczenia , zupelnie bezsensu. Piszmy wtedy kiedy nasze rady sa celne a co wazniejsze pewne i wiarygodne. Do autora: Jak w temacie. Plan A Nogi: - przysiady ze sztangą lub hankielkami 3s /ok Plecy: - Martwy ciąg 2s / daj na prostych nogach by uzupelnic trening o cw. na dwuglowe ud, pozatym mysle ze siady i [...]

Benzacne a ja powiem tak od kiedy przestalem to brac to mi przeszlo

******le to ufc 86. Obejrze same walki bo o 5 nie chce mi sie wstawac. Ciekawe kiedy, i kto wrzuci filmy z walk na sfd? FoDa nie ma, wojt też żadko się pokazuje Lece chopy, trzymta się

Juz kilka lat temu sciagano auta z uk do polski, kiedy funt stal dosc wysoko, wiec jezeli wtedy im sie oplacalo, to teraz przy niskim kursie funta tym bardziej sie oplaca...

nie idzie tego posłuchać bo dopiero 20 sekund mi sie załadowało od kiedy to stawiłeś dupa posłuchane

[...] jakim jest dmuchanie balona ale wielkich efektów nie da Ci to. Jeśli masz fundusze i bardzo chcesz osiągnąć cel to możesz kupić urządzenie które daje opór mięsniom oddechowym kiedy ćwiczysz. zamieszczam link do tego urządzenia. http://www.swimshop.pl/sklep/sprzet_treningowy/pozostale/prd,GAIAM%20POWERBREATHE%20SPORT%20PLUS,rid,6802.html

Lukun widze że straciłeś 11 kg teraz waze tyle co ty na poczatku przy 180cm. Jak dawkowałeś TSE i kiedy brałes ?

w DT Rano na czczo 5g kreatyny po treningu porcja HP. Witaminy od razu p oposilku glownym. w DNT rano na czczo 5g krety i moze (nie musisz) porcje HP w godz. ok treningowych (lub tez 5g krety). Mutant i NWP do uzupelnienia brakow w diecie, czyli wtedy kiedy nie mozesz zjesc pelnowartosciowego posilku. pzdr

Chlopie przeciez Banan napisal ze skonczyla sie pula kodow i nie wiadomo kiedy zostanie znow i czy w ogole zostanie wymoderowana. Uzupelnij rozszerzony profil i bedizesz mial abona o koljne 3msc dluzej. pozdrawiam

to masz prze***ane a kiedy trzeba nie jestes w stanie stnac na wysokosci zadania

jak sprawdzic kiedy mi sie ban konczy na poprzednim koncie?

Mam panowie i panie takie pytanie: czy możliwe jest że się przebiałkuje kiedy spozywam taka ilosc bialka ile powinienem czyli 2,5g na kg ciala? I czym to sie objawia i co sie z tym robi?

na moje oko nie potrzeba suplementów. po kreatyne sięgniesz wtedy kiedy poczujesz stagnację(po kilku miesiącach)

mnie by tez kiedy na***ali we 3 czy 4 na wsi, ale sie nei dalem, a potem koledzy pomogli