kiedy

cześć szperałam po różnych tematach na sfd i znalazłam fajne ćwiczenia, podobają mi się, bo lubię się rozciągać:D co o nich myślicie? 1. ROZGRZEWKA Przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych - rozciągających należy dokładnie rozgrzać mięśnie!!! Rozgrzewka jest kluczowym elementem we wszelakim treningu a szczególnie przy rozciąganiu. Tak więc [...]

"Leszcze z 35 w ręce"...nosz..k**wa.. aleś mi teraz pojechał Joke oczywiście...;) Hmm.. więc moją szansą może być zaskoczenie;p bo nikt sie nie bedzie spodziewał większej siły po tak małj ręce... Hmm...zrobię te wagę 100kg.. nie wiem kiedy, ale zrobię.. może wtedy bedzie z 38cm.. a jak nie to moze sie choć tłuszczem zaleje...

Ja lecę coś do jutrzejeszej matury z geografii przykuć Próbna matura kiedy to byłoPamiętam że wyłapałem same lacze hehe A tobie życzę powodzenia jutro

podejzewam ze to mogą byc gruczoly , bo rosną kiedy sie dojzewa w wieku 13-15 lat ale lepiej idz z tym do lekarza

Kup sobie witaminy dobre. Z kreatyną poczekaj jeszcze, przygotowujesz się do jakiś zawodów? Jeśli nie to wykorzystaj ją w momencie kiedy będziesz czuł zastój. Pozdrawiam

no to jest taki nalot takie pylki biale, kiedy np naloze bluze ktora otrze cie o moje wlosy to czasami to wyglada jkaby mi sie tynk na leb posypal, przetre reka glowe i znika

[...] To dobrze ze wdrozyles trening aerobowy, z tym ze sprobowalbym go robic co najmniej 40min. Jeszcze lepszym wyjsciem byloby przeprowadzenie takowego treningu na czczo w dni kiedy nie trenujesz silowo lub w te same dni wykonanie po 1posilku (tj 2h po)HIT+30min aerobow. Po aerobach sporzywasz normalny posilek(w dni nietreningowe). Tetno tlenowe [...]

zakwasy (zwłaszcza silne) mogę świadczyć o czymś odwrotnym niż dobry (czyt. pożyteczny) trening. ja nie pamiętam kiedy je ostatnio miałem. Pomijam pierwsze 2,3 treningi po przerwie.

Probowales kiedy FBW lub HST?

[...] forum, ze nie ma sensu bic 200 mg deki, ze 400 mg to dobra dawka, wiec sie zastosowalem. Adekwatnie do tego, trzeba bylo dac wiecej tescia, a zwiekszylem jeszzce dodatkowo kiedy odczulem ze zaczyna mnie deka blokowac. Dlatego tak to jakos wyszlo... Trening zmienic juz po 6 tygodniach? Chudzina wiezs, marzylo mi sie zmasowanie konkrente a [...]

Witam mam problem zaczelam kopenhaska 4 dni temu w pierwszy dzien ubylo mi 1.5kg i dalej nic a wczoraj zjadlam 3 kostki czekolady bo sie zalamalam czy moge ja nadal kontynlowac? a jesli przestac to kiedy zaczac znow?:> bede bardzo wdzieczna za odpowiedz

Odin a kiedy tą herbatke pijasz??!!

Taka sytuacja jak nietolerancja laktozy u ludzi dorosłych może się rzeczywiście zdarzyć na skutek zaniku odpowiednich enzymów, jak napisałeś. Ale dzieje się tak, kiedy po okresie niemowlęcym/dziecięcym przestajemy spożywać produkty mleczne na długi okres czasu, jest to naturalne, że nieużywany enzym przestaje być produkowany. Z tego samego [...]

[...] w miescie gdzie bardzo duzo znajomych cwiczy i 90% z nich nawet prowizorycznej diety w zyciu nie prowadzila, tluka po pare lat ten sam trening (split) robiac SD wtedy kiedy im sie juz nie chce cwiczyc albo maja okres pozadnych imprez %) i sa chlopy jak daby, wiadome jest ze nie jedza tyle co 50kg chlopak ktory ciezarow na oczy nie widzial, [...]

[...] regeneracji i konkretnym pobudzeniu powinienem dać radę. Tylko jak dopasować ławkę i siady? Zmodyfikować podobnie jak ciągi? Rozpiszę to sobie dzisiaj oraz spróbuję wyliczyć kiedy skończy się ten plan żeby nie wyszło, że mi do czegoś kilku dni zabraknie. Wrzucę to potem na forum do weryfikacji Wuchta - To Senegroth zaraził mnie tymi ciągami Po [...]

Za duzo trzeba tego pochlaniac, zeby mialo sens. Kiedy sensowna dawka injectu to 500-600/week, musielismy konsumowac okolo grama zwazajac na fakt, ze biodostepnosc moze spasc do 50%. Ja jednak tak robie z prima z raw material i dziala jak trzeba, wole nieco przeplacic niz wbijac kolejne ml, ktorych i tak czasem wychodzi mi sporo

wiadomo już kiedy premiera nowego produktu ? będą jakieś promocje na początek ?

[...] oczywiscie na sprzedawcy. hehe a sprzedawcy na forum ale w sumie faktycznie nie potrzebnie poszło na Ciebie ps. my - właściciele sklepów - wasi BEZPOSREDNI klienci thx za dopowiedzenie :D teraz wiem (prawie) to czego nie widzialem :D sadze jednak ze produkt faktycznie jest w ostatniej fazie wprowadzania - choc tez nie znam czasu kiedy wejdzie

cel - wygrac zawsze jest tylko trzeba umiejetnei do tego dazyc a w srode Real gral jak kolki obudzili sie w 80 minucie, kiedy juz wiadomo bylo kto awansuje Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-03-07 08:13:51

Czy towarzysza temu jakies inne objawy ?? Od kiedy tak masz ?? Czy w ostatnim czasei zmieniles diete, czy moze uzywasz suplementow badz srodkow dopingujacych?? Czy jestes wypoczety przy wykonywaniu cwiczen no i czy pijesz dostateczne ilosci plynow ??