kiedy

a od kiedy yen test i co ile dni?poza tym vinko co 2 dni nie co 3,clomu po takim cyklu wystarczy w pierwsze dwa dni po 100 mg potem już po 50 mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-02-25 15:10:52

Lepsze foty sie postaram dac moze jutro albo po jutrze narazie nie mam kiedy pyknąćNo ogolnie retencja jest ale masy jeszcze za mało jak dla mniepozdro

[...] sie cwiczyc mocno rurke w sensie podciagania tylko wlasnie uniemozliwiaja mi to moje slabe rece hm zarowno pompki serie 5 po 20 pompek to jest max i z tym tez ciezko, kiedy zaczynalem cwiczyc podnosilem 5x10 15 kg na klate, biceps 3 kg klata zwiekszyla sie o 30kg biceps o 3 kg wiecej; pompki z 20 pompek jedna seria daje rade wy3malosciowo [...]

Okej kupie CP + MONO, mogł by mi ktos rozpisac kiedy co brać ? i dawkowanie .. pozdro

Jem banany od kilku dni ale jak to nie pomoze to sie odezwe kiedy. Dzieki wszystkim.Pozdro Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-02-25 17:42:58

wlasnmie zaponialem mam do tego jeszcze thermal pro evo ale to chce juz po wszystkim zapodac jesli zostanie cos do zrzucania a wraz z winem i sally/clenem chce brac thermogenic thyrotabs :) a jak dawkowanie ile tabl dziennie i w jakich odstepach czasowych i kiedy mozecie mi to rozpsiac ?:)

gainer mówisz... aha , a kiedy go używać? i ile razy dziennie itp.?

nie nie czesto zle sie wyrazilem klatke cwicze co tydzien co 2 dni poszczegolne grupy miesniowe. Szerokosc trzymania sztangi cos ponad metr mam kat prosty w lokciach kiedy wyrownuje lokcie z barkami

[...] to roczniki ... powinno się uczyć zawodników tak jak jest w PZKFiTS. czyli młodzicy do lat 18 .. a nie 17 .. tak było z 5-10 lat temu .. (dokładnie nie wiem kiedy) a poza tym wszystko ok . .. lecz czasem wolałbym podnosić ciężar w skupieniu (z muzyką lub bez) ale nie gdy spiker opowiada mi historie miasta... czy [...]

własnie nie pamiętam javascript: test(''); javascript: test(''); a ile powinno sie miec w bicu kiedy sie ma 15 lat bo ja mam 28,5 ale nie wiem czy to dobry wynik

[...] 50% pewnosci ze tak wyglądasz Moj brat np. ma 184cm i 106 kg i co pewnie myslicie ze Kark z niego ? Spasiona beczka i nic wiecej. Pamiętaj licza sie obwody ale tylko wtedy kiedy sa estetyczne. Kazdemu piszesz o swoich przezyciach co to nie robisz bez Diety ale co nas interesoje twoje Amatorskie podejscie do Kulturystyki ? Mysle ze autor topicu [...]

"tylko napisałem, że przede wszystkim budulcem jest białko" - można się było domyślić z moich wypowiedzi linków nie umiem dawać może to nie Ty pisałeś (jeśli tak to przepraszam), ale kiedy sprawdzacie dietę na masę komuś to mówicie daj 2g białka czy coś w tym stylu

[...] "kopiuj" (lub jak kto woli ctrl+c), następnie w oknie wypowiedzi klikasz prawym przyciskiem myszy i zaznaczasz opcję "wklej" (lub ctrl+v) "ale kiedy sprawdzacie dietę na masę komuś to mówicie daj 2g białka czy coś w tym stylu" Dawno się z tym nie spotkałem, a żeby jeszcze ktoś powiedział to ze stałych [...]

dobra SoXxX ja znam prawdę o sobie i nie będę Cię i nikogo więcej już zapewniał po raz któryś o niej Nudzi już mi sie to forum, kiedy prawie wszyscy są przeciwni mi Kazdemu piszesz o swoich przezyciach co to nie robisz bez Diety ale co nas interesoje twoje Amatorskie podejscie do Kulturystyki ? - niektórzy nawet soga mi za to dawali (na co nie [...]

To jeżeli może Pan skrótowo podać najważniejsze witaminy i minerały o jakich porach i ŚREDNICH dawkach przyjmować bo troche już się pogłbiłem :) Już wiadiomo, że przed treningiem wapń, po treningu magnez przed snem cynk A kiedy miedź, selen, jod, chrom, żelazo i inne w tym witaminy?

a moze mi jeszcze powiesz kiedy jest najlepiej cwiczyc? i czy kupic sobie jakies tabletki albo cos takiego wspomagajacego odchudzanie?

nie radze dyskutowac z Evgeni1987 . do niczego to nie prowadzi bo w momencie kiedy udowadniasz cos teoria , ktora jest niepodwazalna on odwraca kota ogonem i pie.rdoli to samo co post wczesniej . byl juz taki jeden topic i sie toczyl dopoki mod nie zaczal usuwac jego postow bo byly to mega bzdury

nie znam Expres = ne ma tego w NY:] kiedy wracasz info?

[...] że ost. powtórzenia (3) musiałem wykonywać z pomocą.. A ost. seria to totalna klapa, załamałem się. K...a w listopadzie 2 razy 70 podnosiłem, reszta mi szła kulawo a teraz kiedy wszędzie są postępy nie wiem jakim cudem nie mogę takiego ciężaru podnieść! Ale za każdym podejściem do niego czuję się przyblokowany psychicznie.. wyciskanie hantlami [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html BCAA - czystych aminokwasów 5-10 gram Przed i Po Treningu czyli 6,5 - 13 gramów proszku Przed i Po Treningu GainBolic - 70-100 gram po Treningu , Oraz w Czasie Dnia Kiedy potrzebujesz energi po jakims wysiłku Gain Bolic Ma Bardzo DUżo Węglowodanów i [...]