kiedy

Zagadałem do Zawodnego wczoraj 17:30:56 erulf ([email protected]) cze 17:31:10 erulf ([email protected]) napisz kiedy masz czas żeby rozegrać mecz na kurniku Dostałem następującą odpowiedź na nastęny dzień 17:17:52 Zawodny (GG# 5015921) do roboty jade 17:17:54 Zawodny (GG# 5015921) pa

brogo dlaczego kilometr nazywasz biegiem dlogodystansowym??1000 to biegi srednie od 3000 do maratonu to biegi dlugodystansowe kiedy jest ten egzamin??i jak teraz cwiczysz bieganie?ile razy w tygodniu biegasz i jak???umiesz biegac 50min ciagle??wogole masz zbudowana jakas wytrzymalosc tlenowa??bo z tego co piszesz to nie.

Mnie wyszła bardzo dobra. Ale z tą 'gibkoscią' to przegięcie, powinnam sobie chyba doliczyć gwoli sprawiedliwości jeszcze ze 2 punkty (nie zrobiłam tego), od kiedy to dotknięcie głową kolan jest wybitne? Kolan to ja dotykam biustem:) Na razie to pracuję nad tym, czy da się dotknąć głową palców u stóp heh :)

aga ceny sa takie timex 350 a polar 400 ,wiec nietak zle cenowo,musze jeszcze dobrze obadac tego rs200 bo naprawde godny uwagi tylko jeszcze ceny nieznaja i niewiedza kiedy ma wejsc aga moze bys opylila tego polarka ?? a polar to wery gut firma ,z nim podczas treningu to nawet wiatr w plecy wieje i slonce tak niegrzeje Zmieniony przez - [...]

W najnowszym SDW pokazane są nowe ekonomiczne opakowania Olimpa (worki) kiedy będą w sklepach i jakie będą ceny???

jak się chciałem z nim umówić, zawsze uzyskiwałem odpowiedź bede na necie po 1 w nocy, a rano jest w szkole. wynika z tego że tych meczy nie będzie miał kiedy rozegrać .....

oki. ale moze jest ktos kto wie cos wiecej na temat treningow na "luczniczce"? gdzie, kiedy i na co sie przygotowac? oprocz tego moze wie ktos jaki poziom reprezentuje bydgoski klub bjj na tle innych miast?

"Z tego co widze dieta praktycznie brak zainwestuj lepiej w gainera/proteiny w celu uzupełnia diety..." ok ale kiedy mam go brac w którym momencie? myśle ze poczatkowo powinies zając sie lekką redukcja także dieta np. low-carb + aeroby 3-4 razy w tygodniu przed sniadaniem po 30-40min + ew. jakis dopalacz metabolizmu. czy mam sie brac [...]

Mam 18 lat cwicze okolo 2 lat od czasu kiedy zacząłem przygode z siłownia przytyłem jakies 20kg wydaje mi sie ze jest to dobry wynik, mialem dobra diete:) i sie udało. No ale teraz juz od paru miesiecy zadnych przyrostów:/ Sięgnąłem po Dece:/ mam tylko jedno zapytanie czy w dzien w ktory robie strzał moge cwiczyc na silowni?? a jesli tak to ile [...]

kiedy jest ta gala emitowana w telewizji czy ktos wie

[...] 1 treningu w tygodniu - Nie opłaca się. W sporcie ważna jast systematyka. Im mniej jej zachowujesz, tym ciężej jest brnąć do przodu. W końcu przyjdzie taki dzień, kiedy powiesz sobie "lipa, to nie dla mnie" i tyle... strata czasu, pieniędzy i nerwów. Albo podejmujesz się czegoś, albo chodzisz jakby to miał być przymus a po [...]

zwieksz odpowiednio liczbe kcal/dzień i bedzie si. Wf jest debest - szkoda ze juz nie mam. Nie wiem jak mozna unikac najlepszego przedmiotu jaki jest w szkole! Chodź na wf i bądź najlepszy. Nie musisz biegać jak oszalały kiedy wuefista bedzie swirowal, ale powinienes byc jednym z lepszych!

[...] skończył się pierwszy odcinek serialu "Uciec do Legii". Chyba tak to sie nazywa(sprawdzalem w telegazecie ale nie pamietam). Bylo to na programie 2. Nie wiem kiedy jest nastepny odcinek ale jak ktoś jest zainteresowany to pewnie znajdzie. Nie oglądalem od początku, ale troche dziwne ze wszyscy są anglojęzyczni(pewnie pod TV tak [...]

[...] z tym robić konkretnego tylko mowili zebym sobie klate rozbudowal to mi miesnie troche zakryja. Nie wiem czy moge miec zal do lekarzy, ze jak bylem malym dzieckiem jeszcze kiedy rosłem i można było coś zrobić to nic nie radzili, ale troche szkoda bo teraz jestem chyba raczej w gorszej sytuacji. Od niedawna zacząłem robić pompki i inne [...]

1 Posiłek: Śniadanie 2 Posiłek: 100g Gainera z 300ml wody/mleka 3 Posiłek: Obiad 4 Posiłek: 100g Gainera z 300ml wody/mleka 5 Posiłek: Kolacja 6 Posiłek: 40g Protein Skoro masz 97cm w pasie to myśle, ze przydałaby sie redukcja, kiedy juz obnizysz poziom fatu, zabierz sie za łapanie czytej masy

[...] sportu wyczynowego. Każda dyscyplina sportowa wymaga kształtowania ściśle określonych cech sprawności sportowej, takich jak siła, szybkość, wytrzymałość, pobudzenie. Niekiedy zawodnicy musza dążyć do rozwoju kilku cech sprawności, skupiając jednocześnie uwagę na utrzymaniu odpowiedniej masy i składu ciała. W takich przypadkach, umiejętność [...]

[...] o przerwaniu cyklonu i wogóle jakieś dziwne mysli miewam a znowu jak skończe to mysle o cyklonie a tak to idealnie 2tyg on 2-3 of to tyle jeśli chodzi o krótkie w okresie kiedy mogę sobie pozwolić na masowanie i jednak stratę kondycji a gdy na to nie moge sobie pozwolic robie również niezbyt długie cykle i znowu najczęściej pojawia się metax [...]

wykonywac te same cwiczenia pod rzad kilka razy to samo cwiczenie czy cwiczenia naprzemian i kiedy robic przerwy ? np: klatka klatka klatka przerwa triceps triceps triceps czy klatka triceps klatka triceps klatka triceps co lepiej wchodzi na sile ?

aktualnie dietka masowa,chodzi mi jedynie o zdobycie jakichs 4-6kg. z suplementacji: kreatyna wpc tran zma apteczne olej lniany witaminy i mineraly czy moznaby cos jeszcze dorzucic? i co kiedy dokladnie brac??

[...] jakis "zgrzyt" tak jak ten to predzej czy pozniej to sie powtorzy:(( k..wa ile ja bym dal , nawet bym zrezygnowal z kulturystyki ... poradzcie ,nieraz juz mialem lzy w oczach ale niepamietam kiedy mi ostatni raz splynely po policzkach...:( normalnie zrozumialem ze pokochalem tą osobe bardzooo Zmieniony przez - L_a_Z_a_R w dniu 2005-09-09 14:09:37