kiedy

Niekoniecznie jest to sprawa techniki. Bezel20, mam pytanie: Czy w Twoim planie na klate masz przenoszenie sztangielki czy jakoś tak to się nazywa? Przy tym treningu pracują także motyle Sam też czasami mam zakwasy po dniu, kiedy mam klate z powodu tego ćwiczenia (chyba). Pozdrawiam.

[...] i wrzucacie ten skrzyp do garnka. Teraz to wszystko robimy najlepiej wieczorkiem. Zostawiamy ten wywar na 8-12 godzin. Po tym czasie, dajemy na piec i gotujemy, to znaczy kiedy pojawią się pierwsze bombelki gasimy. Bierzemy nasz podgrzany wywar i przelewamy przez sitko do drugiego garnka, miski (tak aby nie bylo zadnego osadu w naszej wodzie, [...]

[...] za jakis czas wystartwowac w zawodach w swojej wadze(jakies 74 kg) i sie zastanawiam czy mam szanse na czysto oczywscie wiadomo ze liczy sie dobre przygotowanie itd.Ps.Jak wyglada twoj trening na rzezbe czy duzo masz aerobow i kiedy je stosujesz.Poza tym prosilbym Cie o jakies rady od czego zaczac przygotowanai do zawodow.Z gory dziex.

[...] takim sytuacją nie pamiętam czy to było akurat w tym temacie a nie chce mi się sprawdzać. Czyli odpowiednia edukacja właścicieli psów, egzekwowanie prawa (nie tylko kiedy juz dojdzie do wypadku ale np. kary za brak kagańca na mieście itp.), sterylizacja zweierząt tak aby sie nie rozmnażały w niekontrolowany sposób i watahy psów nie [...]

my mamy poczucie humoru a bul jest sztywny (pomijajac sytuacje kiedy powinien byc a nie jest) Zmieniony przez - HK w dniu 2005-08-24 17:07:44

kreatyna j/w. ale co do bialka... mozesz je brac rano, miedzy posilkami, po treningu, przed snem ale napewno nie 1,5g na kilogram masy ciala za jednym razem. a kiedy bezdiesz je brac to zalezy od brakow w diecie.

Teraz ja się wypowiem : Szkoda Wisły, mogła ustawić już mecz po pierwszej i na początku drugiej połowy(a dokładnie Zieńczuk). W koncówce 3 pomyłki sędziego, a kiedy grali w 10 i miała być dogrywka chyba każdy wiedział, że nie uda im się utrzymać do karnych. Co do młodzieży to zgodzę się z tym(nie pamiętam kto), który mówi, że jej nie mamy. Brak [...]

potrzebuje diete na mase a nie mam czsu jej zrobic Jezeli moglby ktos ja zrobic to bardzo dziekuje prosze o szybka odpowiedz dieta na maske: 175cm 65kg Prosze o dodanie odzywek do tej diety kiedy mam je brac

fryz - sredni btw. podaj no jakies wymiary jak zaczynales i kiedy to bylo

[...] i bez duzej ilosci niepotrzebnie przyjmowanych weglowodanow prostych o wysokim indeksie glikemicznym (tzn.latwo zamienialnych w tluszcz).Nie zwracajac uwagi na to co jemy i kiedy jemy,oprocz przyrostu masy miesniowej osiagniemy rownie duzy przyrost masy tluszczowej,ktorej pozniej bedzie nam bardzo trudno sie pozbyc.Posilki powinny byc [...]

[...] i bez duzej ilosci niepotrzebnie przyjmowanych weglowodanow prostych o wysokim indeksie glikemicznym (tzn.latwo zamienialnych w tluszcz).Nie zwracajac uwagi na to co jemy i kiedy jemy,oprocz przyrostu masy miesniowej osiagniemy rownie duzy przyrost masy tluszczowej,ktorej pozniej bedzie nam bardzo trudno sie pozbyc.Posilki powinny byc [...]

Kiedy najlepiej przyjmowac ZMA (mam apteczne)? Mam tez zalecone przyjmowanie żelaza, czy w zwiazku przyjmowanie ZMA trzeba zwiekszyc jego dawki (magnez uposledza wchlanianie), czy jesli zachowam odstep to nie?

pany bez takich !! jaki fotomontarz hehe ok moze tak zrobimy:)) postaram sie to udowodnic!! tutaj jest link http://www.sfd.pl/temat154168/ kiedys juz wysylalem moja fote to zdjecie zrobilem po roku cwiczen kiedy zaczynalem przygode z silownia zwroccie uwage na kark nie jest zbyt wielki tak jak na akyualnych fotach ;))

[...] Jeśli chodzi o Pudziana, to "Czuję się jak kogoś ćwierć." Fajnie, że takie same klimaty macie. Mi bynajmniej takie coś odpowiada, ćwiczysz na luzie, u siebie, kiedy chcesz. Frajdę jeszcze sprawia staranie się o sprzęt - tu coś okazyjnie wyłapiesz, tam likwidują siłownię, itp. Nie ważna jest kasa, ważne są chęci. I tu przybijam [...]

Witam to mój pierwszy post na tym forum więć proszę o wyrozumiałość. Do tej pory śledziłem tylko forum. Teraz kiedy chce się zabrać za siebie potrzebuje pomocy bardziej doświadczonych ode mnie(własciwie mnie do doświadczonych zaliczyc nie można :) ) No ale przechodząc do rzeczy to mam 16 lat, 178 cm wzrostu, waże 75kg. mam na brzuszku oponke ale [...]

[...] aby treningi dały możliwość rozwoju a nie były wyżucaniem kasy w błoto. Słyszałem że mt u nas jest całkiem niezłe nie wiem jak się ma sprawa z bjj, po prostu jak ktoś jest w temacie niech zarekomenduje coś i napiszcie jak sprawa ma się z zapisami ceną, klimatem i kiedy treningi są prowadzone itd. Itp. Za wszelkie informacje dziękuje Pozdrawiam

[...] Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry Twój najsłabszy punkt » Słabym pozostaje tylko jedna broń: błędy silnych » Żyj tak aby innym zrobiło sie nudno kiedy umrzesz.. » Żaden zwycięzca nie wierzy w przypadek » Źle się odwdźięcza mistrzowi ten, kto na zawsze jego uczniem zostaje » Oddycham głęboko, [...]

[...] co przedtem. Tylko, że skoro teraz wcale się nie golę, to nie powinno ich być w ogóle. Nie są jakimś dużym problemem, ale jednak pojawiają się(potem znikają i tak w kółko - kiedy to się skończy?!), a przecież nie powinno ich w ogóle być. Przypuszczam, że kiedyś jakimś cudem doszło do zakażenia(chociaż maszynkę zawsze dezynfekowałem) i problem [...]

Napisałem że po odbloku. Bo spotkałem się z sytuacją kiedy Clen i Clomid jednoczesnie na odbloku dały bardzo dziwne i nie za fajne side'y. Wiadomo że to pewnie nie reguła, ale jak widać łączenie tych dwóch rzeczy nie słuzy za bardzo, przynajmniej w tym konkretnym wypadku. A poza tym nawet mnie osobiście bardziej pasuje zrobic odblok do końca i na [...]

Wrona, jak zawiesili niunia za koksy to przez 2 lata nie mógł startować. Zrozum chłopie ,że z filonem to mniej więcej to samo tylko ma dożywocie.Lepiej się módl, żeby prawdziwe kontrole nic w pzkits nie wykazały bo zawieszą cały Związek. Chciałeś się niedawno zakładać Naprawdę nie masz żadnych argumentów,żeby coś z sensem napisać? To filemon wam [...]