kiedy

to nie sa jaja tylko omlet z jajkami i owsianką. aha i jak jest z ta dieta na masie białko do konca masy na tym samym poziomie i dodawac tylko z tluszczy i weglowodanow i kiedy dodawac te tluscze i weglowodany jak z 5 kg przytyje sie? a przeciez jak bede dodawal tluszcze i weglowodany to automatycznie poziom bialka wzrosnie roslinnego bo [...]

[...] jak np przytyje się z 5 kg? bo wtedy będzie większe zapotrzebowanie na białko 2g/1kgmc x 85 = 170 g wiecie o co chodzi białko na kilogarm się nie zmieni np (2,5g/1kg) tylko kiedy zmienić białko pod wagę , po ilu kilogramach przytycia? i jak juz tą kalorycnosc z wegli i tluszczy dodac to chyba tylko z rana i kolo treningowo co nie? a i duzo osob [...]

[...] 4 tyg na ckd/skd, ladowania robie bardzo lajtowe w nd kazdego tyg... wegle w pozostale dni ograniczylem do zero czyt. minimum...wazylem 96, waze 88...To jest niewiarygodne...poszlo z miesni tez no ale cos kosztem czegos:/... Jestem zaa***iscie zadowolony... kiedy czytalem Twoja diete myslalem ze to jest masowka...4 wegle na 2 bialka...ZMIEN TO!

Ja tez zawsze ide z motywacja na trening.A jak ci jej brakuje to zapamietaj to zdanie! KIEDY TY SIE OPIE...asz KTOS CWICZY ZEBY SKOPAC CI DUPE. Niewiem jak ciebie ale mnie by to zmotywowało odrazu.pozdro

ja praktycznie nie mam z tym problemów zawsze jestem po szkole zmęczony ale łykam suple i ide na rozgrzewkę i niechęć mija wraca dopiero po około 100 minucie kiedy mam jeszcze 3 serie do zrobienia a po tym odchodzi jak wezme prysznic i nie chce mi się spać do 1 rano

Dołączam się do pytania? Kiedy zacząć bić hcg przed po czy czekać na wyniki badań. Mam podobną sytuację. Zmieniony przez - gluchodonozor w dniu 2024-04-03 08:13:23

[...] rybek i miesa? rzepakowy bedzie najlepszy? A propo tworzenia wolnych rodnikow to wyadaje mi sie ze tworze sie one dopiero podczas wielokrotnego uzycia tego samego oleju (oliwy), a w momencie kiedy uzywasz tluszczu do jednokrotnego smazenia ilosci rodnikow sa sladowe (przynajmniej przy olejach jest tak na 100 bo mialem kiedys na wykladzie!)

Ja mogę powiedzieć z obserwacji mojego koleżki. Wydziarał sobie łapę i na drugi dzień normalnie na trening już poszedł. Czy to było mądre ? raczej nie %-) Ale dziara wygląda ok aktualnie. Osobiście zrobił bym z 1,5tyg przerwy, albo zapytaj tych co Ci robili tatuaż kiedy możesz zacząć trenować wg. nich.

[...] oryginal i wala ciezko rozroznic nie wiedzac na co zwracac szczegolna uwage Ty: mam to samo nawet identyczna date i serie i to jest fake później, że już jednak nie masz: niestety nie zdazyłem pstryknac bo odrazu poszło w inne rece No to jak możesz mieć / nie mieć i w dodatku pamiętać wszystkie szczegóły kiedy ludzie mają w rękach i się gubią...

Czytałem już kilka tematów kiedy jeszcze nie byłem użytkownikiem forum.... Wiem, że gainer nie zastąpi posiłku ale czy coś takiego jak napisałem ma w ogóle sens?

no młody ale nie wiadomo co kiedy będzie.więc wolę już zacząć.

To bzdura, że nie można jeść po 20:00. O tym, czy przytyjesz zdecyduje bilans kaloryczny całego dnia, a nie to, że zjesz późno. Spokojnie możesz zjeść coś nawet na 30 minut przed snem. Rozłóż swoje posiłki normalnie w godzinach kiedy nie śpisz.

Bargeld stare jak świat:P Najlepszy moment jest wtedy kiedy walczą grupowo i jeden z kolesi strzela silvie z gaci Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-06-05 23:41:58

Coś niesamowitego... Tylko czekać kiedy środki farmakologiczne się pokażą na rynku o takim działaniu... Już niedługo przyjdzie ERA MUTANTÓW!!!

[...] mlotkowym 4x8 pow. -uginianie przedramienia w podparciu o kolano 4x8 pow. Nog nie robie, bo za bardzo mam miesnie naciagniete po treningach kick boxingu i nie daje rady , pozatym nawet nie mam kiedy (pon-kick boxing, wt-silownia, śr-kick box, czw-silownia, pt-kick box, sob-siatkowka, ndz-silownia) No i jeszcze mam prawie 16 lat ( w maju bedzie)

nie bywasz w białymstoku co raz jakby co? edit: i do kiedy data waznosci Protein 80 Hi-tec? Zmieniony przez - sls w dniu 2011-04-18 23:44:58

[...] to gdzieś indziej i diety też nie będę mógł tak bardzo utrzymać, ale będę się starał. A tak przed sierpniem pojadę do roboty i wtedy ani ćwiczeń ani diety.. ;/ Ale teraz tak zacznę i zobaczymy efekty, a można tak białko brać przez jakiś tydzień-dwa, a potem tak nie brać i będzie wszystko dobrze ? A jeśli chodzi o białko, to ile spożywać i kiedy ?

[...] Proponuje zabrać się za dietę porządnie lub wcale. Teksty typu w pracy nie da się trzymać wyznaczonych pór posiłków czy w szkole od razu skazuje Cię na niepowodzenie. Od kiedy to proteiny w proszku są gorsze jakościowo od mięsa? Na jakiej podstawie wysnuwasz takie tezy Ham3r? To że kreatyna nie działa na Ciebie nie znaczy że na kolegę działać [...]

No właśnie z tym podciąganiem jest problem bo nie dam rady ani razu się podciągnąć, mogę to zastąpić wyciągiem do czasu kiedy siła nie podskoczy?

ile masz w pasie ??? Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse