kiedy

Mi ***** o wiele bardziej sie pompuje krwią od kiedy zarzucam taki zestaw .Biore nitric oxide z aminostara.

Jak sądzisz dorzucić sobie jeszcze aeroby do mojego HST?A jeśli tak to kiedy lepiej po treningu czy rano i jak długo nimi ćwiczyć?

Przyznaję, zmarnowałem ale już takie uroki początków ;) Przytyłem w tym czasie 6kg (właściwie więcej, ale do tych 62 spadło kiedy olałem dietę, którą zresztą i tak słabo trzymałem). Może co byś polecał? Ćwiczyłem FBW ale ten trening mnie troche znudził, a chce żeby trening sprawiał mi jednak jakąś radość.

[...] na awfie? tam chyba zbytnich wymagań na wejsciu poza testami sprawnosciowymi nie ma z tego co pamietam,przydaloby sie troche rozruszac zwoje mozgowe a co do tematu-znalazlem sposob dosyc wygodny w zeszlym roku kiedy wbijalem z musu/złamana noga/ na siedzaco w posladek,wchodzilo elegancko ale nie potrafię dokladnie tego opisac w tej chwili

[...] - przed treningiem razem z np kawką da przedłużony efekt pobudzający możesz przełożyć 5 g gluty z dnia nietreningowego na dawkę po treningu - będzie wtedy 10g gluty w czasie kiedy na prawe jest potrzebna ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu 2003-12-16 23:55:09

Spoko Dzieki ... Na noc Biore Proteine Jajeczna ... w ilosci 40-50 g Wiec nie widzialem sensu Dawac Specialnie L-Gluty ... Poza tym Wydaje mi sie ze na NOc , jesli juz to lepszy byl by PEPTYD glutaminy ... Co do Treningow to trwaja one ponad 60-80 min sa b.intensywne (budowa masy) Tak naprawde to nie bylem do konca pewny z ta Tauryna ... [...]

Quart Nawet 3h trening może być mniej wyczerpujący od 60 minutowego Z tego co napisałeś wynuika iż zużycie glikogenu zależy wyłącznie od czasu trwania treningu POwiedz mi kiedy się bardziej zmęczysz Robiąc 5 serii po 8 powt co 5 min na ciężarze 50 kg czy robiąc 5 serii po 10 powt co 2 min na cieżarze 100 kg?? Wg Twojej teorii w treningu 1 [...]

Izz - moje wyrazy współczucia Kiedy wracasz na siłke ? To już miesiąc czasu nie trenujesz ?

Wzorek, trenuje i tu i tam - ale tam tylko wtedy kiedy nie mogę na Azorach ALE SERCEM I DUCHEM JESTEM NA AZORACH !

dlatego ze efa nie jest w naszym kraju legalna hehe powiem ci tak - w tym wieku szkoda zdrowia na takie srodki, ale to moje osobiste zdanie co do wplywu na nauke - zalezy kiedy zaczniesz brac - na nieprzyzwyczajony organizm efa dziala jak feta pod wzgledem nauki, ale to dzialanie szybko slabnie generalnie osobiscie zadnych obnizonych zdolnosci [...]

[...] do innego niz silownia (jesli masz jakies wczesniejsze doswiadczenie) rodzaju wysilku. z bieganiem tez bym dal se siana bo nogi i tak beda w szoku po 3xMT w tygodniu. a kiedy juz treningi MT przestana cie wykanczac dorzuc silownie raz w tygodniu zamiast treningu MT. ciezko jest tak troche na slepo pisac, daj znac w jakie dni masz te treningi [...]

do kiedy chcesz ciągnąć ten cykl, za ile tygodni chcesz most? Retencję powoduje zła dieta, jak sobie radzisz na 5g węgli? ten 1g tłuszczy z czego się składa? 40mg wina to nie mało, a lipidy po dupie dostają. oczywiście jak chcesz taki cykl jak rozpisałeś to ja się nie będę kłócił. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-22 23:31:53

[...] odstawił. a jeżeli później ma iść tren,to dd bym odstawił ze dwa tygodnie przed trenem, ona będzie jeszcze działać przez te dwa tygodnie,a nie nalozy się nandro na nandro,to nie będzie np skoku prl,choć niby tren się będzie rozkrecał,kiedy dd będzie schodzić,ale ja bym zrobił wlasnie tak. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-23 01:38:16

1. JAK i od kiedy tak cwiczy? (bo to, ze codziennie to za malo danych). 2. Jak poczatkujacy, to moze roznac na byle czym (9 miesiecy, hmmm, moze urosl na poczatku a teraz mu zwolnilo?) 3. Jak mlody to tez troche fory ma od mamy natury 4. Sok. Pewnie ze wzrokiem zranionej sarny lka "stary, ja nic nie biore!", ale nie ze mna te numery [...]

Troszkę przesadziłem z tym, że się wyrobie w ciągu tygodnia, ale w moim liceum ostatnio jest cięzki zap*****l, przez co nie udało mi się znaleźć czasu na wklejenie planu. Domyślam się, że 95% czytelników nie uwierzy, że można tak intensywnie ćwiczyć i mieć z tego jakieś efekty masowe i siłowe. Chodzę na siłownię od listopada 2005r, przez pierwszy [...]

no bo właśnie ja tego nie rozumiem jak mogę mięć tyle tkanki tłuszczowej i tak niskiej wadze kiedy patrze na mój brzuch to widzę tylko fet tylko tak myślę jeśli zredukuje to jak ja nisko z ta wagę zajdę zacznijmy od tego czy taka redukcja jest możliwa ?

Zależy kiedy chcesz go stosować... Jeśli przed treningiem to wypustki sa ok, jeśli po treningu to lepiej płaski bez wypustek. a co do ceny... przeżyłam już kilka rollerów i szczerze mówiąc cena nie zawsze idzie w parze z jakością... Wałek zakupiony w sklepie sportowym za kwotę 90 zł nie wytrzymał dwóch miesięcy (moja waga to ok 70 kg +- 5 kg) a [...]

Rozpisalem sobie cykl 100 mety dawki 23432, do kazdej tab mety 1 tab sylimarolu 70mg, oprocz tego codziennie pastylka vita-min plus, a po cyklu regeneracja hepatilem vit po 2 tab dziennie przez 10 dni Mysle ze jednak sie odblokuje po cyklu. Mam 12 tab clomifenu. Jak powinienem rozlozyc dawki i kiedy zaczac odblok?

[...] miesięcy po tym jak mogłem zacząć chodzić. Za drugim razem po 1,5 miesiąca wszystko było w porządku. Wiem też że ból przy skręceniu kostki może być ogromny. Znam przypadek kiedy kostka została skręcona półtora-dwa tygodnie przed tym jak podczas wstawania z ławki i złego stąpnięcia nastąpiła omdlenie z powodu bólu. Stosuj bandaż elastyczny, [...]

No właśnie Michał. Kiedy wywiad z Testo? Przecież to ja Ci dałem namiar na niego. Połowa Polski oczekuje wywiadu!!? Zmieniony przez - Vladimir_Volkoff w dniu 2013-02-14 21:42:35