kiedy

[...] masy mięśniowej ważne są białka jak i węglowodany. Jednak nadmiar węgli odkłada się w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej. Zazwyczaj gainera stosuje się po treningu kiedy zapotrzebowanie na węglowodany znacznie wzrasta. Ja osobiście wolałbym gainera o większej zawartości białka albo jakiegoś BULKA. Jak ktoś ma same kości to niech zakupi [...]

Możesz się przeczyścić, tylko po co kiedy stolec oddajesz regularnie tylko coś Ci tam nie pasuje %-)

ja tez tak miałem, farba leciała mi prawie cały czas i nie mogłem tego zatrzymac. Było to krepujace szczególnie kiedy byłem w szkole. Ja brałe witaminy i witamine E ale mi prawie nic nie pomagało

generalnie wolne ciężary są lepsze od maszyn jeśli o to Ci chodzi i stymulują inne mięśni albo niektórych nie stymulują. polecam zmień siłkę, albo chodź wtedy kiedy jest mniej ludzi ;p

Jeżeli masz diete to możesz zakupić np białko które stosujesz wtedy kiedy nie możesz dostarczyć danego dnia tyle z pożywienia np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284 Z czasem można pomyśleć o spalaczy np http://allnutrition.pl/index.php/premiera-nowego-spalacza-od-allnutrition/

[...] to głównie dlatego że przeciwnik wygrywał rundy minimalnym wysiłkiem nie robiąc mu za bardzo krzywdy. Co do Kosteckiego i liczenia to sędzia zaczął liczyć jego przeciwnika kiedy ten padł na deski po prawidłowo zadanym ciosie. Doliczył mniej więcej do sześciu, rozmyślił się, i zamachał rękami pokazując że knockdownu nie było i się to nie liczy. [...]

[...] sie w boks ok przez ok rok teraz cena wzrosla do zdaje sie 50z (remont sali treningi w technikum) pomyslalem ze za tą kase można poćwiczyć coś ciekawszego (rękoma podstawy mam w miarę opanowane) o którego trenera kicka Ci chodzi Lecha, czy Krzycha?? trenujesz kb? I co warto w naszym mieście trenować? aha kiedy przestałeś trenować boks? Dzieki

[...] przed snem lepsze jest ovo, czy jakaś proteina mieszana, w każdym razie trudniej przyswajalna...miało by to zapewnić strumień aminokwasów przez dłuższy okres czasu w nocy kiedy nic nie jemy przez kilka godzin. Jest to teoria ok...ale trzeba tez pamiętać ,że obarczanie się przed snem ciężki białkiem zaburza fizjologiczne procesy snu...a jak [...]

a czy mógłbyś mi poradzić jakąś dietke w sensie spis ogólny co i jak kiedy i o ktorej jesc . bede bardzo Ci wdzieczny ;]

W ogóle się nie znam na boksie, ale kiedyś w telewizji słyszałem, jak któryś ze starch mistrzów boksu tłumaczył, że siła ciosu zależy od stabilnej postawy i zdolnosci rozluźniania się w momencie zadawania ciosów. To powoduje, ze cios jest zadawany energią całego ciała i nie jest amortyzowany przez ramiona bijacego (a tak dzieje się, kiedy zawodnik [...]

bez sensu dajesz najmniejsza ilosc krety po treningu kiedy jej wchlanianie jest teoretyczine lepsze co do bialka i hmb i krety to lepiej zrobic dla czystego sumienia 20-30min odtseu

Tak wyglada Twoj cykl, kiedy poziom spada ponizej 100mg wchodzisz z odblokiem co jak widac na wykresie nastepuje po~2tyg. Rozumiem ze omo szlo w dawce 250mg ? Ciezko z samego omnadrenu schodzic ,ze wzgledu na dlugi okres poltrwania... 2 tygodnie po ostatniej iniekcji: Clomid 4x 100mg Clomid 16x 50mg Nolva 20mg dawki dzienne

odpowieciemi na pytanie kiedy sie zasilic magnezem?? przed czyw trakcie wysiłku?? najzywej walne wiecej tabsów przeca a wogóle to z kad niby wiecej ze nie ma tyle co piszą/? macie jakies dowody na to?? Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2007-11-15 22:17:41

Ale w jakich odstęach od siebie i kiedy miałeś ostani cyklon??? Na moje to odżywki i god trening a po co komu kox szkoda zdrowia "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114448

zalezy kiedy skonczyles i jak sie czujesz.

kreatyna nie wiąże się z wodą... kreatyna to tylko suplement, możesz ją wziąć ponownie kiedy chcesz

Zgadzam sie z przedmowca , wszystko zalezy od twojego stazu , Za malo jest info jak cwiczysz kiedy w jakie dni . Gdyby chodzilo tu o split , moznaby zasugerowac abys w kolejny dzien trenowam kolejny duzy miesien - Plecyi mniejszy Triceps .

Kiedy polecasz go brać? Do obiadu? Po treningu czy jak?

[...] ze prsestales mowic i problemy sie skonczyly... To nieporozumienie. Przestałem gadać na treningach, bo jak byłem dzieckiem to zadawałem dziesiątki wk***iających pytań, albo kiedy trener mówił "Tysiąc razy ci mówiłem" to ja odpowiadałem: "nie tysiące, tylko dzisiaj sześć razy". To powodowało największe problemy, większe, niż przyruchy i [...]

jak na nasze warunki nieźle - patrząc na ceny w stanach nadal miernota bimek - masz zamiar wprowadzać jakieś nowe firmy do Polski? i kiedy bedzie MRP Ultimate! i mrm (nowy produkt jest coś tam pump )