kiedy

[...] w kalkulatorku: Resting 8 Very Light 10 Light 5 Moderate 1 Heavy 0 Codziennie ćwicze sobie około godzinki (mata, hantelki, orbitrek) prócz wtorku, środy i czawartku kiedy chodze na zajęcia (aerobik, areokick boxing, samoobrona) z czego tylko kick boxing okresliłabym jako duży wysiłek więc go nie wpisałam. Do tego jakieś spacery z psem [...]

[...] mniejsze ilosci "natooralnych" witamin; dochodzi do tego wzmozony wysilek fiz. => ubytek elektrolitoow /choc to jooz nieco inna kwestia/; i teraz powiedz mi, kiedy wyrzadzisz sobie wieksza krzywde: dostarczajac preparat witaminowy /"nienatooralny" - o zgrozo!/, czy wtedy gdy nie bedziesz sie nim sooplemetowal /skazoojac [...]

najkorzystniej kiedy chwytasz bloka na cyklu ja średnio daję co 7-8 tygodni ale zdarza się że co 5 tygodni lub przez cały cykl metoda 250je4d. Zależy od dawek środków indywidualnej reakcji itd. IMO najlepiej reagować od razu jak pojawi się jajo-skurcz nie ma na co czekać.

[...] czy sandały) Trenuję już kilka, a z przerwami kilkanaście lat i szczerze mam dosyć trampków i innych tego typu butów. Najpierw są niewygodne bo dopiero co kupione, potem kiedy zaczynają być wygodna ich podeszwa traci wszelkie cechy przyczepności, aż w kończy zaczynają pękać itp. Myślę, że tu sytuacja wygląda podobnie do butów noszonych na co [...]

nie ma różnicy kiedy go dorzucisz

różni ludzie, różne reakcje wracając do tematu. DT rano cm3, przed treningiem nitro. w dni kiedy masz mma bierz rano cm3 i po treningu, a w DNT - tylko rano cm3 to moja opinia. jeśli chcesz redukować to już baw się dietą, bo suple w tych sprawach dużo nie znaczą

pompa to jest efekt uboczny, to są środki których głównym celem jest danie 'kopa' do treningu ja np zawsze twardo bylem przeciwnikiem jakichkolwiek suplementów ale teraz kiedy mam juz swoje lata i po prostu czasem nie jestem w stanie wykrzesać z siebie wieczorem po 11 godzinach w robocie siły na ostry trening to zapodaje dawke takiego shocka albo [...]

miesnie plecow maja wplyw przy wyciskaniu kiedy np: mostkojemy badz wyciskamy na skosie dolnym u wyciskaczy pelni on duza role bo odciaza barki *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

jak sama nazwa wskazuje, stosujesz to przed treningiem mniej wiecej 30min przed wysilkiem zaczyna sie zawsze jak z kazdym takim preparatem od porcji sugerowanej lub np. jej polowy i z czasem jak organizm sie przyzwyczai mozna dawke podbic lub brac tylko w dni kiedy odczuwamy potrzebe wiekszego pobudzenia/dzialania

Aha właśnie. Propionat pn, śr, pt po 100mg i wino 40mg dziennie. Czy w przypadku jak kolega samego teścia 1-10, to też co drugi dzień 100mg? Czy jest gdzieś na forum dobry post o robieniu zastrzyków? Co jak gdzie kiedy?

[...] na właściwości pobudzające stosowanie tak dużych dawek może mieć negatywny wpływ choćby na zasypianie( sam doświadczyłem podobnych problemów przy znacznie mniejszych dawkach kiedy stosowałem tauryne przed treningiem, a trening miałem w porze wieczorowej), więc nawet gdyby stwierdzenia McRaYvEn’a i Strongbart’a okazały się [...]

Ćwicz jedym planem do kiedy będą efekty, nie ma sensu zmieniać czegoś co działa.

[...] zawodnik jedzie non-stop na koksie - a sorry, tak zapewne robił Belfort sądząc po jego fizjonomii z początku kariery to nigdy nie wiadomo jak przystosuje się do sytuacji kiedy odstawienie koksu będzie koniecznością. Taki moment przyszedł w pewnym momencie dla ludzi z dawnego Pride w Ufc i niestety okazało się że bez igły Vitor to już nie ten [...]

dieta ? nie chce schudnac , waze 47 kg , 3 miesiace temu urodzilam dziecko i zostal mi cellulit i to jest moja zmora. dziekuje za artykul :) przeczytalam. swietny jest :) tylko ndal nie wiem jak czesto wykonywc cwiczenia silowe i kiedy ? po cwiczeniach areobowych ?

Brzuch zawsze troche urośnie ;p Jesli sie tym przejmujesz to dodawaj np : po treningu albo w jakies wolne dni czy kiedy ci pasuje areoby ;) .

Aaaaa! Teraz juz wszystko rozumiem... Przepraszam za te pytania ale naprawde nie qmalem Dzieqje!!!!! Czyli kiedy można sie spodziewać nowych treningów? Czy zostana założone nowe odrębne posty czy treningi bedą kontynuowane w konkretnych starych grupach?

No właśnie może nawet coś z tego wyjdzie Odblok jak zrobić i kiedy jak już?

[...] starałbym sie nie smażyć, parówki fe...wiesz z czego je robią?...tam prawie mięsa nie ma a same odpadki przed snem staraj sie jeść jak najmniej węglowodanów bo hamują anabolizm kiedy śpisz więc najlepiej chudy twaróg lub 2 szklanki mleka w nabiałach jest białko kazeinowe co pozwala na dłuższe wchlanianie ok. 8 godz co jest kożystne powodzenia

To kiedy creatynek zdjecia beda i te za***iste 37 cm? ;D Nie to zebym nie wierzyl ;p Wszystko mozliwe ;D

No i tłucze się jak pisałem, niesamowicie i z klasą Kiedy byłem na obozie, prowadził trening samoobrony, więc z technikami a'la krav maga też się zapoznasz Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]