kiedy

[...] że nie wiadomo czy płakać z bólu czy śmiać się z rozpaczy. Metoda poniewiera i masakruje. Wrażenie końcowe lekko podobne jak w ostatnich seriach odwróconej piramidy, kiedy robi się na "stosunkowo" niewielkim obciążeniu (w porównaniu co ciężaru roboczego) dużo powtórzeń. Albo do znanej niektórym metody ostatniej serii na maksymalną liczbę [...]

Dla mnie zabawniejsze jest zgrywanie PROS-a kiedy biegowy rekord życiowy sprzed pięciu dni to 4:58/min na 5km i do tego zero startów w triathlonie - to takie teoretyzujące "znafstwo" :)

Moda na diety oczyszczające cały czas rośnie. Coraz częściej słyszymy o „detoksykacji, dietach oczyszczających, dietach sokowych, głodówkach na oczyszczenie organizmu” oraz wielu innych dietach, mających na celu oczyszczenie naszego organizmu z niekorzystnych substancji. Ich zwolennicy zapewniają o ich korzystnym wpływie na usunięcie zalegających [...]

No właśnie to dziwne, ale kiedy podnoszę kcal to zaczynam tyć. Na takiej podaży nie chodzę głodny nawet, a jest to chyba nisko. Nie czaje.

W poprzednim artykule wspominałem, dlaczego w triathlonie może wystartować każdy i nie musi to wcale oznaczać skrajnego wyczerpania. Opisane zostały także najpopularniejsze dystanse, jak również charakterystyka każdej z dyscyplin, czyli pływania, jazdy na rowerze i biegania. Dzisiejszy artykuł jest już dla osób, które przekonałem i chciałyby [...]

[...] instynktowna i to z przeciwnikiem, który nie umie się nożem posługiwać. Mógł nożownika kopnąć w jajka i to jest skuteczna obrona. W gangsterskich subkulturach, w latach kiedy posługiwano się nożami noszono skórzane kurtki. Bez kurtek nosili tzw. pieszczochy, czyli szerokie opaski z ćwiekami. Nie chcę wchodzić w szczegóły dotyczące walki [...]

[...] Z dobrych wiadomosci to udalo mi sie przespac 9 godzin 8-) nie pamietam kiedy tyle spalam. Dzieci wracaja do zdrowia, moze jednak bedzie Pierwsza Komunia w te niedziele. /SFD/2017/6/15/9009a1a90de94cab9918a56403a8ee45.jpg [...]

[...] zastanawiam się czy w moim przypadku uzasadnionym byłoby wprowadzenie jakiejś formy suplementacji której celem byłoby pobudzenie mnie do treningu przed samym treningiem. kiedy wyjdę na trening wszytko już idzie gładko, ale jedyny moment w ciągu dnia kiedy mogę to zrobić to późny wieczór. mój umysł domaga się wówczas jakiejś formy relaksu z [...]

[...] pory zdobyłem. A więc tak biorę już jakiś przeważnie były to cykle MASA\REDUKCJA trwające po pół roku później odblok chwila przerwy i tak przez ładnych parę lat sam nie wiem kiedy zacząłem początki jakoś w liceum kilkanaście lat temu. Co mogę powiedzieć to była jedna wielka głupota brać SAA robić formę a później odblokami ją sobie niszczyć i [...]

[...] ,ze miesnie Ci wolno rosną? :)) Nie masz zadnej diety, wiec kupno kreatyny to wyrzucenie pieniedzy w błoto , blokowanie potencjału działania tej substancji w przyszłości, kiedy naprawdę może być przydatna, gdy już przyjdzie czas na prawdziwą stagnację treningową ,a nie to co sobie teraz próbujesz wkręcać bez żywienia w tym sporcie żadnych [...]

Mam pytanie. otóż chyba naciągnąłem ściegno pod udem podczas rozciągania sie..ogólnie mnie nie boli tylko kiedy zaczynam sie rozciągać ( siad płotkarski, głowa do kolana) moje pytanie brzmi, czy rozciągać je powoli stopniowo czy dać spokój na chwile?? Bardzo prosze o w miare możliwości szybką odp. z góry dzięki

Rzygać się chce jak widzę takie walki. Zawsze kiedy dochodzi do pojedynku międzystylowego musi być na zasadach bokserskich. Czemu? Murzynki boją się że w walce z minimum reguł ich pajacowanie i opuszczanie gardy nie zda egzaminu i skończy się slamem, a później okopaniem ich murzyńskiej dupy? Ali vs Inoki - Inoki nie mógł kopać ani rzucać Floyd vs [...]

Morfologia podstawowa miałem robioną tak samo ob i wszystko w normie. A co do tej laktozy to możliwe że jest tak jak piszesz bo tak z 2 lata temu jeszcze mogłem pić mleko i jeszcze twarogi to było jeszcze za czasów kiedy nie miałem jakiejś tam diety. A jak kupiłem kiedyś lactocontrol to nic nie pomagał

Kur... odświeża non stop mi strone prze te filmy na YouTube i nie da się przeczytać... Ale jakoś się udało, na raty %-) Już ten moment kiedy zacznie się zmieniać wszystko w sylwetce dużym tempie miał być chyba kilka razy... ale może w końcu to teraz :-D Jest już dobrze, na prawdę! Przypomnisz jak teraz u Ciebie BTW wygląda?

Tak to możemy sobie gdybać. Co do wątróbki, to ma dużo witaminy A, ale stawiam na to, że była nieświeża i się strułeś. Wątróbka się nie nadaje do przechowywania. Od kiedy masz takie problemy?

[...] już mnie kolega pouczal żeby nie zakładać nowego tematu a pytał w tym poście więc jest jakaś sztywna zasada ile hcg do jakiego cyklu? Już nie mówię o tym jak kto podzieli sobie dawki tylko ile łącznie. Ile np i kiedy należało by przyjąć do cyklu powiedzmy solo prop 8 tygodni bo raczej nie będzie to również 20000 ui jak w przypadku 12 tygodni

Mogę spytać, kiedy Cię boli bark? Miałem kontuzję barków kiedyś i zastanawiam się, czy to to samo. Kłuło mnie np. przy otwieraniu drzwi, przy pchaniu ręką od siebie, pompkach itp. Tylko w konkretnej pozycji.

[...] treningi w domu - 5 razy w tygodniu i 1-2 razy cardio(schody, bieganie). Moja waga 90kg. Niestety aktualnie brak diety. Czy taka kreatyna będzie dobra? Jeżeli tak, to ile powinienem tego brać dziennie oraz kiedy i w jakich porcjach? Zmieniony przez - crisdragon w dniu 2017-06-14 17:55:48 Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-06-14 17:59:01

Powoli zbliżam się do końca cyklu. Zostały jeszcze 4 strzały czyli 2 tyg Kiedy zrobić badania? W ostatnim tyg bicia testa? Estradiol Prolaktyna Progesteron Testosteron Wystarczą? Ile dni po ostatnim testo bić hcg? 4-5dni? 10 dni? Hcg 4*2500 e3d 3 dni po hcg Clomid 50 przez 3 tyg + tamox 20 przez 2tyg + 2tyg po 10? Z różnymi opiniami na ten temat [...]

Oczywiście, że można. Kwestia bardziej tego kiedy jaki. Lniany ma sporo onega 3, więc niekoniecznie w okolicy treningu. Wtedy np. kokosowy, mct, oliwa, awokado, czy tłuszcze z mięs. Odnośnie oleju z orzechów włoskich, to są one wytłaczane raczej na ciepło. Ma to negatywny wpływ naomega 3 w nim zawarte. Sugeruje unikać.