kiedy

Napisałeś, że masz dietę. Od kiedy? :-) Słaby plan, ale w sumie nie masz za wiele tego sprzętu. Klatka - Skos zastąp sztangielkami (o ile masz 2). Jak nie, to dokup %-) Pompki na poręczach bym widział dodatkowo. Masz coś, na czym możesz je robić? Biceps - Wywal te uginania "na łokciu", a wrzuć uginanie ramion ze sztangielkami stojąc. Najlepiej [...]

[...] największe testy, można by nawet powiedzieć, że wzorowo, ale ciekaw jestem czy utrzyma tą dobrą passę. Jakoś jeszcze zbytnio mu nie ufam jeśli chodzi o ring. Za każdym razem kiedy wychodzi do ringu (nawet jeśli jest zdecydowanym faworytem) wkrada się myśl, a może tym razem przegra. Nie wiem czemu, ale jakoś tylko czekam na jego pierwsze [...]

[...] wzmianki na fb") i brak konkretnej oferty od a do z Maili w podobnym stylu wrzucam do kosza kilka miesięcznie A cała rzesza młodych i zdolnych zap*****la w ciszy, żeby kiedyś było bum i jest wtedy o czym rozmawiać Kiedy już zaczniesz reprezentować odpowiedni poziom sportowy, skonsultuj się z jakąś grupą promotorską - oni powinni wtedy [...]

a więc ile z przesyłką? (pobranie, najlepiej allegro) To jest czerwony xpand czy czarny? I jak z datą ważności, i kiedy został otwarty po raz pierwszy?

Dokładnie niech zrobią coś kreatywnego. ;) Może ktoś mi powiedzieć kiedy się zacznie ? :)

Pytanie kieruje zwłascza do VLAD.IV. Wspominales ze bierzesz tight 3x dziennie......kiedy bierzesz ostatnią kapsułkę? Pozdro CMQ No pain, no gain.

Ja biorę Tight 1/2 godziny przed posiłkiem, wg mnie dawkowanie opisane na opakowaniu jest idiotyczne... gdyż niektóre składniki (Synferynę, Yohimbinę) powinno się brać na pusty żołądek...a kiedy ja biorę- około 20-21 członek-mafia.suple.hardcor.pl

Parker: załamałeś mnie! Na wózku?! Gdzie można zrobić te badania i jakie to są? Daj więcej info...A tą stronkę przeczytam jak ochłone i kiedy indziej... ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***

ja gdy weszlem na diete max 20-30g wwi max 100g t wyniki silowe nawet BARDZO POWOLI ale jednak poprawialem pozatym taka dieta działa juz po 1 dniu a nie jak piszes zpo pol roku tak sie zastanawiam czy chociaz kiedys probowales... niewygladasz mi na to a efedryna(i inne spalacze) swoja drogą kiedy tracimy ostatnie 5kg

ja biore caly czas stala tzn powiedzmy robie tak 20/25/30/30/30/30/ teraz chcialbym zrobic tak 20/25/30/30/35/35 zeby dawka rosla i przyrost tez bo w momencie kiedy wchodzisz is chodzisz nie notujesz juz potem przyrostow

to kiedy wy ta mase pokazujecie jak ciagle jecie i spicie?

Jesteś ekto, wiec dieta powinna być bardziej bogata. Jeśli chcesz zrobić dobrą masę, to musisz wyjść poza 5000 kcal. zastanawiam sie kiedy przestaniesz doradzać, bo to co piszesz w różnych wątkach to stek bzdur. Brak ci elementarnej wiedzy, więc proponuję nie zabierać głosu, a czytac, czytac i jeszcze raz czytać, żeby mieć choć blade pojęcie na [...]

Ech kolego używaj czasem rozumu, szczególnie kiedy faszerujesz się lekami. Czemu założyłeś, że gino masz od estro, skoro leci też deka, która podbija prolaktynę więc może to być gino progesteronowe?

[...] sam wzrost decydował to Wałujew byłby wymiataczem. Ale to jeszcze technikę trzeba mieć. A o karierze Hong Man Choia, tego wysokiego Koreańczyka, też jakoś cicho. Na silnych jest strategia, jak myślisz, czemu Ali nie szedł na wymianę z Foremanem, tylko tańczył na linach i robił zwody? Od kiedy idzie się na wymianę z kimś silniejszym fizycznie?

Ludzie, czy wy wiecie kiedy Aerts ostatni raz walczył z Bernardo?? Your flesh is soft. My fists are invincible. Realize your agony!

W twojej sytuacji dorzuć sobie jakieś aeroby - ile wlezie. Niestety, w przypadku kiedy mamy trochę za dużo fatu pomagają przede wszystkim aeroby. Trening na siłowni "na rzeźbę" stosować można jak już mięśnie przebijają się przez warstwę tkanki podskórnej. Więc ja skupiłbym się na ćwiczeniach aerobowych, wykonywanych przy odpowiedniej [...]

Wklej dokladny plan na te partie, tj. cwiczenia ilosci serii i powtorzen. Kiedy ostatnio zieniales ten plan?

[...] 2x, co wybierzesz zalezy od ciebie, nie bede do niczego naklanial, nie chce mi sie juz katowac o skutecznosci FBW etc, bo i tak efekty nie beda juz takie jak na poczatku, kiedy to pierwszy raz trenowales tym sposobem. Mozesz zaczac od splitu partia 2x w tygodniu, zobaczyc jak bedzie, beda dobre efekty to przejdziesz poznije po zakonczonym [...]

Lekarz prowadzący Cię leczy więc to jego pytaj. Od decyduje kiedy co i jak odstawić, dołożyć w kwestii leków. Dieta jak najbardziej i jej się trzymaj.

[...] śniadanie jest konieczne. Niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu są białka i tłuszcze. Większość ludzi nie jest przystosowana do zjadania węglowodanów w czasie, kiedy nie ma dużych wysiłków. Nie ma oczywiście jednej drogi, ale ograniczanie łatwo dostępnych źródeł energii jest IMO lepszym rozwiązaniem dla większości ludzi. A już [...]