kiedy

[...] po, za to w nocy czułam dyskomfort leżąc na lewym boku a dziś od rana coś mnie ciągnie :-( Nie jest to ból w konkretnym miejscu, raczej ciągnięcie które czuję raz w barku, raz w plecach, czasem w bicepsie, tricepsie i przedramieniu. Musze wybrać się do fizjo, tylko nie wiem kiedy, bo po weekendzie znowu wyjeżdżamy. https://youtu.be/CNB1vogfQW0

Organizm sam Ci powie kiedy jest gotowy, nie musisz ze stoperem w ręku każdej sekundy liczyć.

nireo daj tylko przed = ok 3g kreatyny po treningu daj tylko mono. A nietreningowe mono sobie weź kiedy chcesz.

[...] z siebie jak największego zwierza. Po 2 - pierwsze wyrzuty testosteronu, myśl tylko o laskach więc i poprawa sylwetki by spodobać się dziewczynom /-) Ok jakieś fotki z kiedyś: 2011 - pierwsze treningi na siłce, widać było predyspocyje, jakieś tam trochę lepsze nawyki żywieniowe: [...]

[...] zaczyna w ogóle ;) Ja jednego jestem pewien, że nigdy i nigdzie nie napisałem, że jestem jakiś teamnatural. Do niczego mi to nie potrzebne. Bo co z tego jak ktoś coś pisze, kiedy robi zupełnie co innego. Takich przypadków jest wiele. A kto choć odrobinę się orientuję jakie są realia, to chyba wie jakie są. I jak ktoś wychodzi na scenę i wygląda [...]

U mnie halotestin wjechał kiedy i tak było już kurvica na combo tren + prop + anapolon (i to do tej pory było dla mnie najmocniejsza kombinacja jeśli chodzi o takie założenie): http://www.sfd.pl/Biosira_Ltd_Indie_tbl_%26_inj__opinie_temat_zbiorczy_-t908549-s132.html Po dostawieniu halo nastąpiła drastyczna zmiana z kurvicy na ...prze'kurvice 8-)

Viki - na pewno fajne miejsce do treningów podczas zimy, kiedy mróz odstrasza od wygibasów na dworze ;-) Fajnie też, że mają bardzo przyziemne ceny. Dwugodzinna sesja kosztuje tyle, co normalnie 45minut dowolnych zajęć w klubie fitness. Jak już sama spróbowałam, to jeszcze bardziej będę Ciebie podziwiać za sprawnosć, bo to są naprawdę wymagające [...]

Pewno Renia pankejki zrobiła ?:D Banan z kiedyś cos była mowa o ustawce włąsnie chyba w Opolu? czy cos mi sie wydaje :D zgadłeś %-) wróciłem ze służbowego wyjazdu i w domu taka niespodzianka Odnośnie Ustawki - jest to cały czas w planach, ale też zmienia mi się teraz trochę w pracy i mam nowe zadania. Głównie nacisk na rozwój grupy na FB, która [...]

[...] zdolności poznawczych, - predyspozycje dowódcze. Istotne jest, aby w czasie testów i rozmowy z psychologiem starać się być szczerym i nie oszukiwać. Takie postępowanie rzadko kiedy wychodzi na plus. W 2015 roku, z 6325 osób przebadanych, wynik negatywny uzyskało tylko 625, czyli 5,8% z nich. /SFD/2017/10/19/0489b5af80504476b70edf314551d017.jpg

[...] mleko do kawy to tak sporadycznie jak faktycznie mam ochote na cos słodkiego.Miałam ochote na słodkie tylko po restrykcyjnych dietach.Teraz gdy jem normalnie to bywaja dni kiedy zjem wiecej weglowodanów tak do 200g max.Naszczęscie nie mam zadnego problemu z odstawieniem słodyczy:-) Co do moich stóp to faktycznie coś w tym jest,bo juz to [...]

Nawiazuje do tego ze od zawsze przy braniu samej krety pompa sie pojawiala i tutaj dieta czy trening nie ma nic do tego bo z dniem kiedy zaczalem lykac przedtreningowo kofeine i to aakg z all nutrition na kazdym treningu do ktorego sie przykladam nie czuje nic oprócz lekkiego napiecia miesni Nawet przy kilku seriach pompek nie odczulem nic co jest [...]

Gdzieś tam w tle się u Ciebie przewija, że masujesz, to pytam o menu. Co do supli - miałem na myśli wszelkie suple, a nie tylko te które testujesz. Zdrowia!! Kiedy zrozumiesz ze nie trenuje kulturystyki,tylko tak sobie cwicze i nie zwracam uwagi na specjalne zarcie do budowania masy,jem to samo co zona i dzieci i nie robie z tego problemu czy waga [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-vs-Georges-St-Pierre.jpg Fot. UFC.com Dana White na temat tego jak i kiedy mogłoby dojść do walki McGregor vs St-Pierre Chociaż na razie walka między Conorem McGregorem i Georgesem St-Pierre jest na chwilę obecną czymś abstrakcyjnym, to nie znaczy, że w przyszłości do niej nie dojdzie. Jedna z legend [...]

Smokowski w jednym programie skwitowal to tak ze jak moze chciec go Chievo jak jeszcze nie wiadomo kiedy wogole Milik bedzie dostępny.

Witam chce wziąć pierwszy raz nitrobolon I i chce go polaczyc z monohydratem. Pytanie moje jest czy jest sens laczyc te dwa suple a jak tak to kiedy i w jakich dawkach brac? pozdrawiam

Kochana jesteś sportowcem w 100%, a sportowiec musi też wiedzieć kiedy powiedzieć stop i zwyczajnie odpocząć. Piękna z Ciebie kobieta, dobra duszyczka. Wiem, ze ten odpoczynek Tobie duzo przyniesie i wiesz co? Wyjdzie Ci to na lepsze :-) Ja mam nadzieje, ze za jakis czas spotkamy sie na backstage znow z usmiechami, gotowe do dzialania ;-) :* [...]

[...] tak. Skoro czasami mam.pewnie z 2k kcal, czasami 3k albo pomiędzy, to może warto chociaz bialko ? Jest możliwość picia tylko w dni treningowe np. 1 lub 2 porcji w zależności od intensywnosci ? Czyli np. 4x w tygodniu po 2 porcje kiedy ostro cwicze i wiem, ze bialka nie dam rady uzupelnic. Masz sensowny link do dobrej jakości np serwatki i dużo? P

.....takie były założenia tydzień temu. Trochę się pozmieniało. Bo powinno być 200g nadal ( tydzień 2) lecz już jest 250g wegli. Bo po to są plany aby je zmieniać ;) Ten tydzień powinno być 200/50. Jest 250/50. Plus z racji tego że to tydzień 2 , więc wypada coś extra. Może dziś. Może jutro. Może w sobotę lub niedzielę. Kiedy będzie jakaś [...]

Kochana jesteś sportowcem w 100%, a sportowiec musi też wiedzieć kiedy powiedzieć stop i zwyczajnie odpocząć. Piękna z Ciebie kobieta, dobra duszyczka. Wiem, ze ten odpoczynek Tobie duzo przyniesie i wiesz co? Wyjdzie Ci to na lepsze :-) Ja mam nadzieje, ze za jakis czas spotkamy sie na backstage znow z usmiechami, gotowe do dzialania ;-) :*

[...] ważą często po 10 czy kilkanaście kilo więcej niż ja. Ponoć istnieje typ mięsny, mieszany oraz wegetariański/wegański. Ja na 100% jestem wegańskim, bo czuję się znakomicie. To tak jak Antek pisał, że jak zastąpi mięso tofu to czuje się lepiej. Mnie to strasznie zmula. A tak w ogóle to nie wiem kiedy wrócę do relacji z treningów, ale wrócę.