kiedy

Wydaje mi się , że byłoby większe gdyby było robione z obciążeniem a ponieważ jest robione bez niego to nie powinno być większe niż przy przysiadach ze sztangą. Co do trudności w jego wykonywaniu. Fakt jest trudne ale trochę próbowałem ( kilka serii ) i myślę , że bardzo szybko można się nauczyć utrzymywać równowagę. Jest w tym ćwiczeniu jeden [...]

no mowia tak zeby nie miec konkurencji ( zgadzam sie z Toba ) a co do dopingu to pogadaj z badmadem on tam czesto chyba jest wiec cos sie znam na tym przynajmnije widywalem go tam wtedy kiedy sam tam wchodzilem. A co do Manka to nie wiem

jestes z 88 roku czyli 3 gimnazjum konczyles 2 lata temu a daj fotki z przed roku kiedy zaczales pakowac bo przez rok wiele sie moze zmienic

Pochodza sprzed 2 lat , rok bez cwiczen i zaczalem cwiczyc :) Daje jeszcze jedno zdjecie robione w wakacje rok temu kiedy juz zaczynalem przygode z silownia (2 tyg) :P

[...] produkty tylko z ******** Mamy do wydania 200-250 zł (MAX), więc faktycznie można nakupić za 300-350 zł (kupon 100 zł free). Cyber napisał, że Vaso już nie ma, zapytałem kiedy będzie, ale w sumie nie mam czasu czekać, tak więc co innego byście mogli mi polecić? Dwa Scorche wezmę raczej na pewno, ale co do tego? To ma być ekstremalna wycinka [...]

Co do wyniku to niejest tak zle. Pamietaj ze na zawodach ludzie startuja w kostiumach i tasmach. U mnie w sekcji byl kiedys chlopak ktory w Twojej wadze siadal ok 140 kg ale w tasmach. Napisales ze czasami przysiady wykonujesz w paskach - masz na mysli o tasmy na kolana? Ja bym dorzucil 1/3-1/4 przysiadu, pomoze wzmocnic gorna faze ruchu kiedy [...]

[...] do góry ugiętą w kolanie (tak aby stopa nogi kopiącej była blisko kolana drugiej nogi), następnie przekręcamy się na lewej stopie i prostujemy prawą nogę. Stopa nogi lewej powinna być przekręcona do tyłu kiedy już kopnięcie jest wyprowadzone. Nie wiem, czy coś z tego zrozumiesz. Nie mam daru do tłumaczenia takich rzeczy. Łatwiej zademonstrować.

spoks to jutro sogi bedą a i pomysl aby ktos zrobil do postow podwieszonych jakies sposoby aby niezlapala nas choroba w trakcie cyklu i co robic kiedy juz nas niestety zlapie jak z nia walczyc itp itd co wy na to???

saib__ wiesz nie zawsze sa fundusze na odżywki nawet na jedzonko :/ trenuje juz bardzo dlugo ale dopiero teraz licze ile czego zjadlem wcześniej wszystko bylo co mi w rece wpadlo raz jechalem na parowkach kiedy indziej 3 tygodnie na kurczaku i chlebie ja traktuje ten sport rekreacyjnie

[...] :) Jesli chodzi o kwestie finansowe to nie miałem na myśli Royce'a tylko Danę White'a i wpływy przede wszystkim PPV ,bo liczono na rekord ,a nie wiem czy taki był.Po za tym kiedy Royce walczył i wygrywał w pierwszych UFC po 3 ,4 walki jednej nocy to dostawał za to "głododwe stawki" więc myślę ,że taka gaża mu się należała ,a tak [...]

Ja bym zainwestował w gainera , idzie lato nie zawsze sie chce jeść lub nie ma sie kiedy zjeść

okej, gdzie i kiedy Zmieniony przez - kasiajun w dniu 2006-05-28 16:17:25

[...] bez cwiczenia.. czy dopiero jak zaczne cwiczyc? mzoesz topniowo diete juz zaczac w tlaczac, np najpierw 3 z zaplanowanych posilkow, potem cztery a potem pel;ne 5-6 posilkow kiedy zaczniesz cwiczyc. Z nadgarstkie pytaj lekarza :( 4. jesli bede stosowal diete na mase i cwiczenia na mase( bo jestem szczuply- to najpierw masa)nie bede az zbyt [...]

znaczy moglbym ale pracuje czesto od 14-22 . i mam malo czasu na aeroby a jesli juz mial bym je wykonywac to jak myslisz z jaka intenstywnoscia i kiedy najlepiej ? :)

[...] wyglada twoj trening ile razy w tyg trenujesz w domu? ludzie trenuja po 5-6x w tyg i maja czas na wszystko rozciaganie mozesz sobie robic przed kazdym treningiem i nie jako oddzielny trening ale jako element treningu silowego czy technicznego(wtedy rozciagniecie jest istotne) powiedz cos wiecej o tych treingach na sali i w domu co kiedy masz

Od razu, kiedy ujrzałem tytuł tematu pomyślałem "czemu nie Manhoef?" Co nie zmienia faktu, że Cyborga chętnie zobaczę, choć imo jemu czegoś brakuje... ciężko powiedzieć czego, ale jego walki nie przyciągają mnie za bardzo. Do czołówki Pride mu (jeszcze) daleko, to trzeba przyznać.

chudzio, na low-carb to nie ma zupełnie znaczenia, kiedy biegamy?? i czy tak samo jest jak schodzimy dość nisko z tłuszczem

na Low Carb nie ma znaczenia do tej pory kiedy zaczniemy schodzić poniżej 12% poniżej set pointu

thx chodzilo mi własnie o syt. kiedy schodzimy ponizej 12-10 % BF

czarny owszem lubie to combo teraz pytanie pomocnicze kiedy pisalem ze jadlem ostatnio provit ?? nie zeby to byl zly produkt ale nie jest to tez top gwoli wyjasnienia a akurat chwilowo moge zjesc cos innego ...