kiedy

[...] większe jeśli będziemy w stanie częściej stymulować mięśnie. W przypadku HST 3xtyg. mamy częstszy bodzieć stymulujący nasze mięśnie do wzrostu, efek anaboliczny utrzymuje się dłużej w przeciwieństwie do treningu dzielonego kiedy to mięsnie naszej klatki piersiowej są trenowane raz w tygodniu co daje mniejsze efekty. " cytat z książki o HST

Tyrex, co jest z toba stary. Od kiedy weszła moda ze po 100 tabsach mety, nie trzeba się odblokowac. Ehhh szkoda słów.

Tak,tylko że tam jest tego tyle że sie gubie.Też chiałbym żeby mnie ktoś poprowadził.Mam 17 lat i kiedy trenowałem troche(tylko troche) 2 lata temu to miałem już 2.40 na 1000m,7.5 na 60m, 11.8 na 100m.Kto by mi poradził jak mam trenować?Waże 62 kg przy wzroscie 175(chyba za mało masy?).Mam zacząć od siłowni?Czy od razu sprint?Prosze bardzo o [...]

super, a do kiedy ta promocja bedzie trwala, bo ja np po wakacjach planuje bardzo porzadne zakupy zrobic?

Tyrex, pozwol ze zadam ci pytanko bo zauwazylem ze sypiesz poradami z zakresu saa jak z rekawa. Wiec powiedz mi od jak dawna siedzisz w temacie w sensie praktycznym? Kiedy zrobiles pierwszy swoj cykl, ile cykli masz za soba i mniej wiecej jakie, w sensie stosowanych specyfikow? Pytam bo tak jak napisalem w praktycznie kazdym temacie dajesz rady, [...]

warunki do cwiczen wydaja mi sie idealne Idealne warunki są wtedy kiedy masz trenera i dobrą bazę (tarcze, maty, ochraniacze). Czemu nie pójdziecie do jakiegoś klubu trenować?

był czas ,kiedy uważałem, że nie muszę spać i że to strata czasu organizm się chyba przyzwyczaił do snu po 4-6 godz. i teraz mi ciężko czasami zasnąć o 12-1 w nocy. najlepiej mi się śpi w dzień ale te tabletki są ziołowe i ładnie pomagają, więc jest lux w diecie nie napisałem o warzywach, jest ich sporo, ale ich nie wliczam Zmieniony przez - [...]

[...] !!! Dzisiaj ze sprawdzianu z matmy dostane pewnie ****e, ale ***ać to Dzisiaj Thai i myśle o tym, żeby się wyrzyć na tarczach i workach niż na kimś z ulicy Zaraz ide na obiad bo głodny jestem jak choj. Wie ktoś kiedy będzie WBW (Wielka Bitwa Warszawska) w Katowicach ?? Planuje jechać tam i pooglądać, więc gdyby ktoś wiedział ... niech napisze

Koniec serialu? W ciągu tygodnia wszystko musi się wyjaśnić. Innej możliwości nie ma - mówi o walce Tomasza Adamka Andrzej Gmitruk, trener i menedżer mistrza świata. Zamiast nokautów - ciąganie się po sądach, zamiast sparingów - przebieżki po lesie. Nie tak wyobrażał sobie karierę po zdobyciu pasa federacji WBC Adamek. Jednak po ponad pół roku od [...]

To się dało od razu poznać że niechodzi Ja już mam zebraną ekipe do Katowic na WBW, ale niewiem kiedy jest będzie biba i jak by ktoś chciał się dołączyć to będziemy pod samą sceną

Siema nie chce zakaładac nowego postu więc pisze tutaj. Jesli koles zaczyna cykl z metki i omnadrenu i ma w lewym sutku małego guzka (to po ostatniej jego kuracji jadł nolve ale nie pomogło) To czy od samego początku cyklu ma zacząc jesc nolve ? czy moze tylko w tedy kiedy będzie swędziec sut ?

no w szkole nie byle a podobno jakiegos kolosa mialem miec wolalem pojechac do qmpla na piwko a tera wlasnei skonczylem kosic trawe Grom ale kiedy mniej wiecej to bedzie?

kiedy ostatnio miales przerwe?

Kiedy masz tą temperature, bo ja jestem teraz na cyklu deca+prolo i zawsze pomiędzy 16.00 a 18.00 mam podwyzszoną tempertature(nawet teraz mam podwyzszoną), a potem wraca do normy.

J/W miarki a opakowaniu biezesz kiedy chcesz tzn nie 10razy dziennie ale 3 razy najlepiej rano po treningu i wieczorem

Kiedy robisz tego hiita ?

To musiałabym się dowiedzieć wszystkiego, a nie wiem kiedy teraz się z nim zobaczę. Jak już to się odezwę i dam znać. On bierze dodatkowo sporą porcję supli, tak że wychodzi mu dziennie ponad 60 tabsów, czy kaps. m.in: Aminokwasy, BCAA, glutamina, kreatyna, d-ryboza i cholera wie co jeszcze.. Ale ten trening ułożył mu osobisty trener. Ćwiczy już [...]

To musiałabym się dowiedzieć wszystkiego, a nie wiem kiedy teraz się z nim zobaczę. Jak już to się odezwę i dam znać. On bierze dodatkowo sporą porcję supli, tak że wychodzi mu dziennie ponad 60 tabsów, czy kaps. m.in: Aminokwasy, BCAA, glutamina, kreatyna, d-ryboza, hmb i ch...a wie co jeszcze.. Ale ten trening ułożył mu osobisty trener. Ćwiczy [...]

To musiałabym się dowiedzieć wszystkiego, a nie wiem kiedy teraz się z nim zobaczę. Jak już to się odezwę i dam znać. On bierze dodatkowo sporą porcję supli, tak że wychodzi mu dziennie ponad 60 tabsów, czy kaps. m.in: Aminokwasy, BCAA, glutamina, kreatyna, d-ryboza, hmb i kto wie co jeszcze.. Ale ten trening ułożył mu osobisty trener. Ćwiczy już [...]

grom Bij i poniżaj Maniek wiem ze chodz malo kiedy teraz tutaj bywalem ale zmien avatar hehe